Detoks owocowo-warzywny 203jedzenia wszystkich produktów. Zachowałam jednak pory posiłków oraz racjonalne zasady odżywiania. Póki co trwam w postanowieniu zdrowego jedzenia. MENU 3-DNIOWEGO DETOKSU OWOCOWO-WARZYWNEGO DZIEŃ 1: 7.00 - woda z cytryną 8.00 - śniadanie: koktajl z banana, truskawek i mleka migdałowego * 11.00 - II śniadanie: banan 14.00 - obiad:gotowana zielona fasolka szparagowa z sosem pomidorowym ( można zjeść bez sosu ) 16.00 - podwieczorek
kolorowotorcikowo
Rossini 147Jeden z najlepszych koktajli alkoholowych, prosecco z truskawkami to hit tego sezonu! Orzeźwiające, owocowe i musujące. Na specjalne okazje, idealne do kibicowania ulubionej drużynie na Euro 2016. Innym, popularnym drinkiem z prosecco jest bellini, przygotowywane na bazie prosecco z musem z brzoskwiń. Rossini Składniki: schłodzone prosecco truskawki cukier puder Przygotowanie: Do wysokiego blendera wkładamy umyte, osuszone truskawki bez szypułek
Moja smaczna kuchnia
Sałatka owocowa z czerwoną cebulą i balsamico 195przestrzeń. Z kupionych owoców przygotowałam sałatkę a resztę podzieliłam na kawałki do woreczków i hop do zamrażarki, a gdy tylko nadejdzie ochota na lody, koktajle czy inne desery, mam je zawsze pod ręką. Sałatka owocowa z czerwoną cebulą i octem balsamicznym Składniki: 1/4 sałaty lodowej gruby plaster obranego ananasa 1 mały pomidor 1/2 czerwonej cebuli ocet balsamiczny Przygotowanie: Sałatę lodową
Moja smaczna kuchnia
Tropikalny deser z młodym kokosem 286Taki deser to chyba szczyt rozpusty. Jeśli kochacie egzotyczne smaki, koniecznie przygotujcie sobie podobny smakołyk. Mając wszystkie składniki, jest szybki i prosty w przygotowaniu, a co
Głodni Wrażeń - fit przepisy
Koktajl z grejpfruta, jabłka i gruszki 189Znowu coś dla zdrowotności. Zaczynam tęsknić za sezonem owocowo-warzywnym, więc biorę co jest obecnie w sklepie. Nie ma na coś sezonu? Trudno. Mam chcieizm i kropka. Dodatkowo postanowiłam dodać do koktajlu trochę baaardzo zdrowego oleju lnianego. Nie był jakoś drażniąco wyczuwalny. Możecie go oczywiście pominąć. Składniki: 1 duży grejpfrut 1 duże jabłko 1 duża gruszka sok z 1 cytryny
Kardamonovy
Zdrowie, czyli koktajl z mango... w pomarańczowym kolorze 212ludzi. Kochani, szanujmy nasze zdrowie :) Teraz wracam do sił i do Was. Dzisiaj mam dla Was coś zdrowego, pysznego, energetyzującego. Po prostu zebrałam owocowe składniki jakie miałam w domu i... zmiksowałam z nich pyszny koktajl. Dzisiaj mój wybór padł akurat na pomarańczowy kolor owoców jakie miałam pod ręką. Składniki: 1 owoc mango 3 mandarynki
Kuchnia u Krysi
Malinowo- waniliowy shake z herbatą matcha. 229Coś wspaniałego! Jest gęsty, zimny, cudownie owocowy, niezasłodki i wspaniale orzeźwia. Cały jego sekret polega na odpowiednich proporcjach i odpowiedniej temperaturze składników. Koniecznie wypróbujcie :) SKŁADNIKI (1
DefinicjaSmaku
Sok czy koktajl - co wybrać? 194mniejsza zawartość pestycydów. Najwięcej tego typu substancji zostaje właśnie w pulpie, czyli w tym co wyrzucamy. nie obciążają układu trawiennego tak jak koktajle skondensowane źródło witamin, składników mineralnych, antyoksydantów, enzymów szybki przypływ energii Soki (owocowe) mają jednak także ciemną stronę - stanowią skoncentrowane źródło nie tylko wartościowych składników, ale także cukru. Fruktoza z soków zostaje błyskawicznie przyswojona przez organizm(...)Jeśli chodzi o kwestie techniczne, sok to po prostu płyn oddzielony od pulpy. Koktajl z kolei zachowuje oba składniki, przez co jest bardziej gęsty, treściwy i sycący niż klarowny płyn . Spokojnie może zastąpić posiłek, np. drugie śniadanie. Mamy tu dużo większe pole do popisu niż w przypadku soków, ponieważ do koktajlu śmiało możemy dorzucić ulubione dodatki, np. orzechy, masło orzechowe
Powiedz dietom nie
Owocowe babeczki bez pieczenia (wegańskie, bez cukru, bezglutenowe) + Blender N’OVEEN 203LINE . Poniżej znajdziecie krótki filmik, na którym zobaczycie działanie blendera. Stworzyłam też przepis na owocowe babeczki, dzięki któremu pokazałam Wam funkcje urządzenia. Pod filmikiem umieściłam bardziej rozbudowaną recenzję oraz dokładny przepis. Zapraszam Nie tylko blender, ale też młynek! Blender jest stworzony głównie do koktajli – zrobiony przez nas napój możemy pić prosto z butelki, wymieniając jedynie adapter z ostrzami(...)technologii BPA FREE) oraz etui. Kształt butelek daje komfort wygodnego trzymania. Butelki wyposażone są w niekapiące dziubki, dzięki którym stworzone koktajle możemy spożywać bez użycia innych naczyń. Dużym atutem jest również skala na butelkach ułatwiająca odmierzanie proporcji. OWOCOWE BABECZKI Składniki: 70 g płatków jaglanych (błyskawicznych) 130 g daktyli 1 łyżka kakao 100 g migdałów 2 małe banany sok z cytryny
Via Gusto
“Anielskie” smoothie 212ciekawy, ostry smak, dlatego warto włączyć je do kulinarnych poczynań. Papaje mogą być wykorzystywane na wiele różnych sposobów. Możemy przygotowywać z nich sałatki owocowe, wyjąć nasiona i po skropieniu cytryną jeść miąższ łyżeczką lub przygotować koktajl. Jeżeli decydujemy się na łączenie papai z innymi owocami, musimy zrobić to tuż przed podaniem, ponieważ powoduje ona miękniecie innych owoców. Na upalne
mojewypiekiinietylko
Kokosowo-bananowy budyń jaglany z karmelizowanym ananasem 227konsekwencji z chorobami nowotworowymi. Zastosowanie kaszy jaglanej w kuchni może być ogromne. A wszystko dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Dzień możemy rozpoczynać owocową jaglanką przygotowaną na płatkach jaglanych lub dorzucić nieco kaszy do koktajlu. W porze obiadowej kaszę dodajemy do zupy lub przygotowujemy z niej kotlety. Na kolację proponuję wegetariański pasztet z kaszą jaglaną (przepis podam wam wkrótce
Smakowity Blog Kulinarny
“Koktajle 3. część”- recenzja 193Akademii Kulinarnej Whirlpool , gdzie zachwycił mnie głaszczący brzuszek kisiel z siemienia lnianeg o, który do dziś jest moim ulubionym napojem. Tym chętniej przeczytałam “Koktajle”, czyli pomysły na tygodniowe diety, w czasie których pijemy pyszne owocowo-ziołowe napoje, a jednocześnie odbywamy kurację dla stawów, anti-aging, detoks, wsparcie dla mięśni po treningu, kurację dla skóry przeciw “pajączkom(...)ilustracje, które sprawiają, że cieknie nam ślinka na widok takich zdrowych pyszności. Biorę się na wyciskanie i czekam na kolejną część z nowymi przepisami! Zdrowo smacznie wyjątkowo czyli koktajle dla zdrowia Autorka: Katarzyna Błażejewska-Stuhr Wydawnictwo: Wydawnictwo Zwierciadło Data premiery: 2016 Ilość stron: 224 Okładka: miękka ze skrzydełkami Artykuł “Koktajle 3. część”- recenzja pochodzi z serwisu Ugotowane pozamiatane
Ugotowane pozamiatane
Gruszkowo imbirowy green monster 199Idealny koktajl powinien smakować wyśmienicie i zawierać mnóstwo zdrowych składników, ja dzisiaj jako bazę owocową dodałam gruszki, sok z cytryny i kawałek świeżego imbiru, który stanowi idealne połączenie z gruszką, jako fazę zieloną dodałam szpinak i natkę pietruszki, idealnie wychodzi również z jarmużem, brokułami im zdrowsze zielone połączenia tym lepiej, dodatkowo dodałam 1 łyżkę oleju kokosowego, żeby zapewnić sobie przyswajalność(...)składników rozpuszczalnych w tłuszczach m.in. wit A,D,E,K , a na zakończenie dodałam prawdziwe bomby odżywcze, zieloną herbatę matcha, młody jęczmień, odrobinę chili, oraz czarny sezam, u mnie koktajl obowiązkowo przez słomkę (chroni zęby przed odbarwieniem) oraz na balkonie w taki piękny słoneczny dzień jak dzisiaj nie ma nic lepszego i zdrowszego :) A jeszcze dzisiaj zapraszam na pyszny czekoladowy
zdrowa vege kuchnia
Koktajl szpinakowo-bananowy 205Szpinak u mnie w tym roku obrodził jak nigdy więc jemy go ile możemy i pod każdą postacią. Przygotowałam więc koktajl z jego dodatkiem. Wyszedł bardzo
Monia miesza i gotuje
Koktajl z czarnej porzeczki, malin i banana + film 191razem proponuję przepis na pyszny i orzeźwiający koktajl z czarnej porzeczki, malin i banana– owoców bogatych w witaminy (przede wszystkim C i witaminy z grupy B) praz minerały. Taki napój to nie tylko porcja zdrowia, ale też szybki w przygotowaniu i smaczny deser, idealny na upalne dni. składniki na 3 porcje 250 g czarnych porzeczek szklanka malin(...)mniejsze kawałki i wrzucamy do miski, dodajemy obrane i opłukane czarne porzeczki, maliny i całość blendujemy do uzyskania jednolitej konsystencji. Do musu owocowego dodajemy schłodzoną maślankę, całość dosładzamy miodem i wszystko jeszcze raz miksujemy. Gotowy koktajl przelewamy do szklanek i od razu podajemy. Artykuł Koktajl z czarnej porzeczki, malin i banana + film pochodzi z serwisu Smakowite Dania
Smakowite Dania
Smoothie z gruszki i kiwi 201Oszalałam na punkcie smoothie :) Zielony koktajl z gruszki i kiwi to dla mnie idealne rozwiązanie na szybki i zdrowy napój owocowy - doskonały po wysiłku fizycznym. Składniki na 1 porcję: 200 ml mleka 1,5 % 1 słodka gruszka 1 dojrzałe kiwi Przygotowanie: Mleko wlewamy do blendera. Gruszkę i kiwi obieramy ( z gruszki usuwamy gniazdo - kroimy w kostkę i dodajemy
Alutka-Gotuje
Koktajl z czerwonej kapusty i czerwonej porzeczki 224Korzystajmy z sezonowych owoców i warzyw, bo ich wpływ na nasze zdrowie jest nieoceniony. Co powiecie na koktajl z czerwonej kapusty z dodatkiem czerwonej porzeczki? Takie połączenie zapropomowała w TV śniadaniowej Dominika, zwyciężczyni Master Chefa. Czerwony mix owocowo - warzywny tak mnie zaintrygował, że gdy tylko upolowałam czerwone porzeczki, przygotowałam to cudo. Piliśmy go z dodatkiem brzoskwinii, gruszki i banana. Wszystkie
Gotuj zdrowo!Guten Appetit!