granola - 1111 przepisów (strona:32/75)

Mini deser kokosowy z domową granolą. Uwielbiam takie proste, a zarazem efektowne rozwiązania, w których w jednym słoiczku możemy połączyć wszystko co kochamy. Chrupiące warstwy mogą dopełniać się z kremowymi, a słodkie smaki przełamywać z … The post Deser kokosowy z domową granolą appeared first on FitSweet

potwornie pyszna i strasznie fajna przekąska gotowa Dzieciaki będą zachwycone – przynajmniej moje są Polecam! Składniki: jabłka masło orzechowe, migdałowe lub słonecznikowe (można zastąpić dżemem truskawkowym ) świeża cytryna domowa granola według tego przepisu nasiona chia mak płatki lub wiórki kokosowe migdały słupki Wykonanie: Jabłka dokładnie myjemy, kroimy w grubsze plastry z całości albo z połówek. Usuwamy gniazdo z nasionami. Smarujemy(...)masłem orzechowym lub dżemem, posypujemy dowolnymi dodatkami i gotowe. Na zdjęciach jabłka z masłem orzechowym, granolą, płatkami kokosowymi, makiem i nasionami chia w różnych kombinacjach. Jeśli macie więcej czasu albo chcecie rozbawić towarzystwo to polecam pokroić jabłko na kształt paszczy potwora. Z jabłka okrawamy dwa kawałki bez nasion. Kroimy je na pół, smarujemy cytryną, żeby zapobiec brązowieniu jabłuszka. Następnie wycinamy

jeszcze z jagodami goji, rodzynkami, amarantusem, pestkami słonecznika... To śniadanie dla wymagających smaku i zdrowych składników, ale przy tym niewymagające nakładu pracy i czasu. Kilka łyżek granoli, jogurt lub mleko - i gotowe:) Składniki: 2 szklanki płatków owsianych pełnoziarnistych 0,5 szklanki żurawiny 0,5 szklanki rodzynków 0,5 szklanki migdałów 0,5 szklanki amarantusa ekspandowanego 0,25 szklanki orzechów włoskich(...)słonecznik wymieszać, wlać miód z olejem, wymieszać ponownie i wyłożyć na blaszkę. Piec 20 minut w temp. 160stC, w trakcie pieczenia kilkakrotnie zamieszać. Dodać pozostałe bakalie, odstawić do ostudzenia. Granolę przechowywać w szczelnym pojemniku. Smacznego

wygospodarować 5 minut na przyrządzenie, a piec przez 20 minut. To co, kto się skusi? SKŁADNIKI : ( poracja na 12 kokosanek ) mleko skondensowane – 200 g wiórki kokosowe – 100 g granola – 5 łyżek suszone owoce – 2- 3 łyżki ( ja do kokosanek użyłam suszonych truskawek i jagód ) olej – odrobina do wysmarowania papieru PRZYGOTOWANIE : Nastawić piekarnik na 160º z funkcją grzania góra(...)dół. Do miski wlać mleko skondensowane. Wsypać wiórki kokosowe, granolę i suszone owoce. Wszystko wymieszać za pomocą łyżki. Kratkę z piekarnika wyłożyć papierem do pieczenia i posmarować olejem. Nakładać po łyżce masy kokosowej, formując niewielkie ciasteczka. Zostawiać oczywiście niewielkie odstępy. Włożyć do piekarnika i piec 20 minut. Najlepiej użyć papieru do pieczenia lub specjalnej blachy do ciasteczek. Za pierwszym razem

Uwielbiam wymyślać nowe smaki granoli, świąteczna o smaku korzennych przypraw z żurawiną to była tylko kwestia czasu. Mocno uprażone orzechy, płatki owsiane i słonecznik z dodatkiem miodu i oleju kokosowego to to co lubię najbardziej. Świąteczny klimat czuć u mnie już od śniadania. Uwielbiam! Składniki na duży słoik granoli: 400 gram płatków owsianych górskich 3 łyżki oleju kokosowego 1 łyżka

Słowo „baton” nie kojarzy nam się raczej z niczym wartościowym. Jednak ten oto baton granola jest inny niż wszystkie 🙂 Zdrowy, pożywny i pyszny – czyli kombinacja idealna. Jeśli szukacie pomysłu na urozmaicenie dziecku drugiego śniadania do szkoły, to te batoniki są strzałem w dziesiątkę. Ze względu na dużą ilość ziaren są bardzo pożywne i […] Artykuł Batoniki granola pochodzi

słusznie zauważył C., Karolina przecież nie umiera. Ale nic nie poradzę na to, że naprawdę nie lubię pożegnań.  I już tęsknię za naszymi kawkami... Na osłodę - optymistyczna, zieloniutka granola. C. stwierdził, że to najlepsza, jaką przygotowałam, ale do końca mu nie ufam (za często to powtarza). Jednak ciężko się nie zgodzić: odpowiednio słodka, cudownie chrupiąca, pełna smaku jagód(...)oraz 40 aprons . Trochę pozmieniałam, dopasowałam do swojego smaku i zawartości szafek. Choć muszę przyznać, że czekolada matcha owładnęła moje myśli. Tylko gdzie ją zdobyć...? A może zrobię sama...? Granola z matcha, kasztanami i suszonymi jagodami Składniki: (na 2 l) 200 g drobnych płatków owsianych 100 g grubych płatków owsianych 100 g płatków jaglanych 40 g sezamu 2 łyżki chia

jogurt naturalny. Jesienne śniadanie Czas przygotowania: 10 minut Proporcje dla 2 osób Składniki: 300 g naturalnego jogurtu mała kiść ciemnych winogron ziarenka owocu granatu  4 łyżki domowej dyniowej granoli Wykonanie: Jogurt wkładamy do miseczek lub słoiczków. Winogrona myjemy i kroimy na pół. Układamy je na jogurcie, następnie posypujemy granolą i ziarenkami granatu. Jeśli jogurtu nie będziemy jedli od razu

Składniki na 2 porcje: 6 łyżek granoli 2 jogurty naturalne 120 g mrożonych jagód 1 pomarańcza 1 banan 1 szklanka mleka Do słoika wsypać 3 łyżki granoli, zalać 1 jogurtem. Do blendera wlać mleko, dodać jagody oraz banana. Wycisnąć sok z pomarańczy*. Wlać do pozostałych składników. Zmiksować. Wyłożyć na jogurt. W ten sam sposób przygotować drugi słoik. Śniadanie na wynos

podczas przerwy  na drugie śniadanie. Zapewniam Was, że kolejnego dnia wstaniecie znowu wcześniej, by przygotować kolejną porcję słoiczkowego śniadanka. Składniki: 120-150 ml jogurtu naturalnego 3-4 łyżki granoli lub musli 8-10 śliwek węgierek  szczypta cynamonu ( u mnie cynamon  Appetita ) 1 łyżeczka cukru trzcinowego ( nie koniecznie ) odrobina wody Wykonanie: Przygotować sobie nieduży słoiczek z zamknięciem(...)garnku umieścić śliwki, dodać cukier i smażyć aż owoce zaczną się rozpadać. Odstawić do wystygnięcia. Owoce można przygotować wieczorem, dnia poprzedniego. Do słoiczka wlać jogurt, na jogurt wsypać granolę/musli, na wierzch wyłożyć duszone śliwki. Zamknąć słoiczek i zabrać ze sobą . gdziekolwiek się udajemy. PS - nie zapomnijcie łyżeczki ! ;)   Smacznego

Składniki na 1 miseczkę: 1,5 szklanki malin 1 banan 1 szklanka mleka (roślinne lub zwierzęce) Na wierzch: kilka pokrojonych na plasterki truskawek kilka sztuk malin 2 łyżki ulubionej granoli 1 łyżka wiórków kokosowych Maliny zmiksować z bananem i mlekiem. Przełożyć do miseczki. Posypać granolą, dodać truskawki i maliny, posypać wiórkami kokosowymi. Smacznego

Granola to mieszanka wszystkiego co najlepsze, by rozpocząć dzień. Wystarczy mleko, jogurt, świeże owoce i zdrowe, sycące śniadanie gotowe. Moja propozycja jest tylko jedną z miliona kombinacji. Każdy może przygotować ją z takimi dodatkami, które lubi najbardziej :) Składniki: 200 g płatków owsianych 75 g suszonej żurawiny 50 g wiórków kokosowych 35 g płatków migdałowych 25 g pestek dyni(...)klonowy, golden syrup i olej. Połączyć zawartość obu misek, dokładnie wymieszać i piec w 150 stopniach przez 40 minut. Po upływie 25 minut dodać żurawinę. W między czasie mieszać granolę, żeby się równomiernie upiekła. Po upieczeniu również należy ją wymieszać, żeby się nie posklejała. Przechowywać w szczelnym pojemniku

Domowa granola to idealny sposób na zdrowe śniadanie. Zamiast kupować gotowe mieszanki, sami możemy zrobić dowolną mieszankę z płatków prażoną w piekarniku z dodatkiem ziaren słonecznika, dyni i wiórków kokosowych, żurawiny, z brązowym cukrem i miodem. Granola z mlekiem, jogurtem i owocami to zdrowe, pełnowartościowe śniadanie dla tych co chcą żyć fit, zdrowo i pysznie. Czytaj więcej

jogurtu naturalnego 2 łyżki nasion chia 1 łyżeczka ksylitolu/miodu/cukru (opcjonalnie) pieczone śliwki 4 śliwki 1/2 łyżeczki cynamonu 1/2 łyżeczki brązowego cukru dodatkowo 1-2 łyżki ulubionej granoli (najlepiej domowej) SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Nasiona chia łączymy z jogurtem i ewentualnie słodzidełkiem, rozlewamy do szklanek i wstaiamy do lodówki na kilka godzin. Śliwki kroimy na ćwiartki, układamy na papierze do pieczenia, posypujemy cukrem(...)cynamonem i zapiekamy przez ok. 15-20 min w temperaturze 200 stopni. Studzimy. Śliwki układamy na gotowym puddingu (można pokroić na mniejsze kawałki). Całość posypujemy łyżką granoli. Smacznego

pieczony batat podany z domowym masłem orzechowym i domową granolą~ Dwie osoby poradziły mi spróbować batata w tej wersji (z masłem orzechowym w sensie ;) granola to moja inwencja już ;)). Spróbowałam. Pokochałam

Dawno nie jadłam tak dobrej granoli, jest pyszna! Najlepiej smakuje z gęstym jogurtem i bananami, świetna jako zwykła przekąska albo dodatek do deserów. Granolę przygotowuje się bardzo szybko i łatwo. Polecam! :) Składniki: 2 łyżki gładkiego masła orzechowego 2 łyżki melasy szczypta soli 3/4 szklanki płatków owsianych Masło orzechowe wymieszać z melasą i szczyptą soli. Dodać płatki owsiane i dokładnie połączyć

Czekoladowa granola to poranna dawka energii dla każdego. Czekolada na śniadanie ? Hmmm - jestem za. Jeśli i Wy od czasu do czasu pozwalacie sobie na słodkie łakomstwo, to ta propozycja jest dla Was. Składniki: 400 g płatków owsianych ( najlepiej górskich ) 200 g płatków jęczmiennych 100 g gorzkiej czekolady 2 łyżki dobrego oleju roślinnego 100 g żurawiny   50 g ziaren słonecznika(...)wyłożoną papierem do pieczenia przełożyć płatki w czekoladzie. Piec w 160 stopniach C przez 12-15 minut. Po tym czasie dodać żurawinę i piec jeszcze 5-7 minut. Upieczoną granolę wyjąć z piekarnika i pozostawić do wystygnięcie. Przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku.   Smacznego

mnie granola na śniadanie sprawdza się idealnie! Pyszna, pożywna i zdrowa Ta wersja czekoladowa również skradła moje serce. SKŁADNIKI 400 g płatków owsianych górskich 5 łyżek kakao 4 łyżki miodu 1/3 szkl. cukru 1/2 łyżeczki soli 1/4 szkl. oleju sok z połowy cytryny 8 łyżek siemienia lnianego 100 g rodzynek 200 g żurawiny suszonej PRZYGOTOWANIE Kakao, miód, cukier, sól, olej(...)Przełożyć na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i równo rozłożyć. Wstawić do rozgrzanego do 150º piekarnika na ok. 40 min. Koniecznie, trzeba podczas pieczenia zaglądać do piekarnika i mieszać granolę, tak by się nie przypaliła. Po wyjęciu z piekarnika wymieszać z rodzynkami i żurawiną. Przełożyć do pojemnika, przechowywać w suchym miejscu

Crunchy kokosowe to kolejna domowa granola, tym razem z wiórkami kokosowymi i mleczkiem kokosowym. Lekko wyczuwalne wiórki kokosu nadają całości słodki, kokosowy smak. Można dodatkowo dodać płatków kokosowych, jeśli lubicie bardziej intensywny smak lub kawałki czekolady, aby granola była słodsza. Czas wykonania: 1 h Ilość porcji: 7 pocji Składniki: 120 g płatków owsianych 3 łyżki łuskanego słonecznika 80 g wiórków

zdrowy posiłek na początek dnia. Składniki: 250 g brzoskwiń (mogą być z puszki), 1 banan,  ½ szklanki mleka kokosowego,     Do dekoracji: ½ brzoskwini, ½ szklanki borówek amerykańskich, ½ szklanki granoli. Do wysokiego naczynia przełożyć brzoskwinie i banana (pokrojonego na mniejsze kawałki). Dodać mleko kokosowe i miód. Za pomocą blendera ręcznego wszystko zmiksować na jednolitą, gładką masę. Jeżeli wolicie rzadszą konsystencję(...)można dodać więcej mleka kokosowego. Tak przygotowany mus przełożyć do miski. Połówkę brzoskwini pokroić na plasterki. Przygotowaną miskę z owocowym musem ozdobić układając kolejno brzoskwinie, borówki amerykańskie i granolę.  Podawać od razu po przygotowaniu.     Drukuj przepis

prawdę z czym tylko chcesz. Ja do ozdoby użyłem świeżego banana, chipsy kokosowe, orzeszki ziemne i starą czekoladę . Dobrze będzie pasował również dowolny miks ziaren lub nawet domowa granola kokosowa lub granola z patelni , które również znajdziesz na blogu. Szukasz więcej takich przepisów? Zobacz koniecznie moje pozostałe pomysły na śniadanie . Z pewnością znajdziesz tam wiele pyszności dla siebie

owsianych, to polecam Ci zdrowe gofry owsiane , które mogą być zdrowym deser lub dobrą alternatywą dla płatków na śniadanie. Jeśli już jesteśmy w temacie śniadaniowym, to rewelacyjna jest również granola z patelni oraz granola kokosowa ! Na deser polecam również batoniki z płatków owsianych … Jak widać są one niesamowicie uniwersalne! Bezglutenowe krakersy – KĄCIK PORAD Aby Krakersy były

redukcję wagi,  ale przede wszystkim przeciwdziała chorobom cywilizacyjnym. Dietę lepiej skomponować z dietetykiem. Ale każdy z nas może jeść produkty bogate w aktywatory sirtuin, polifenole.  1/2 szklanki granoli z prażonymi migdałami i nerkowcami ( granolę przygotowałam z 300 gram bezglutenowych płatków owsianych, 3 łyżek miodu, 20 ml oleju, 50 gram migdałów, 50 gram nerkowców, szczypta soli) 2-3 łyżki

bardzo proste w przygotowaniu. 2 porcje  Składniki: 4 kiwi + 1 kiwi do dekoracji 3 łyżki miodu 200 g jogurtu greckiego 100 g płatek owsianych lub domowej granoli - przepis  Przygotowanie: kiwi obieramy, jedno kroimy na cienkie krążki, a pozostałe blendujemy z miodem (jeżeli nie chcesz nie musisz dodawać miodu). Zblendowane kiwi przelewamy do szklanek, na boki układamy krążki(...)kiwi, zalewamy jogurtem i dodajemy płatki lub granole.  Smacznego

tego wątpliwości, że warto uwzględnić granat w swojej diecie, prawda? Warstwowy deser z granatem – składniki (2 porcje): 1 owoc granatu, 200g jogurtu naturalnego, 4 łyżki domowej granoli kokosowo-orzechowej (można zastąpić orzechami, musli… fajnie, jeśli będzie to coś chrupiącego), około 1 łyżka płatków migdałowych. Sposób przygotowania Przygotowanie tego deseru jest bardzo proste. Rozpoczynamy od obrania granatu i wydrążenia(...)ziarenek. Najlepiej jest dojrzały owoc stukać w kilku miejscach przed obraniem, wtedy pójdzie łatwiej W szklanych naczyniach układamy warstwowo: granolę, jogurt naturalny, owoce granatu, płatki migdałowe. Smacznego! Spróbuj także: warstwowy deser z quinoa, deser mocno owocowy. Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności Artykuł Warstwowy

mlecznej z odrobiną mleka – gdyby polewa się nagle zamieniła w proszek po dolaniu mleka, nie przejmować się – dolać go więcej). Jeśli ciasto planujemy od razu zjeść można posypać chrupiącą granolą (na drugi dzień granola zmięknie). Czytaj więcej: Migdałowe ciasto z czekoladą – bez mąki, bez tłuszczu, bez glutenu The post Migdałowe ciasto z czekoladą – bez mąki, bez tłuszczu

mango: (3 porcje) 1 dojrzałe mango 1 mały jogurt naturalny bez cukru (150 g) 15 sztuk świeżych malin 3 obrane orzechy włoskie 3 łyżki dowolnej kruszonki (np. domowej prażonej granoli lub pokruszonych ciastek zbożowych, digestive, owsianych) listki mięty do dekoracji Przygotowanie deseru z mango: Mango obrać, pokrajać na kawałki (omijając pestkę) i zmiksować blenderem na gładkie puree. 1 dojrzałe mango(...)każdej z trzech szklanek wyłożyć po 1 łyżce kruszonki. 3 łyżki dowolnej kruszonki (np. domowej prażonej granoli lub pokruszonych ciastek zbożowych, digestive, owsianych) Rozłożyć po 1/3 jogurtu naturalnego. 1 mały jogurt naturalny bez cukru (150 g) Na jogurcie delikatnie rozłożyć po 1/3 musu z mango. Ułożyć po 5 malin (umytych i osuszonych), dodać po jednym orzechu włoskim w kawałkach, udekorować

zniknie ze stołu. Jest pyszny! Deser jogurtowo-brzoskwiniowy – składniki (2 porcje): jogurt naturalny, 360g, 2 małe brzoskwinie, 1/2 łyżeczki cynamonu, kilka kropel soku z cytryny, 2 łyżki domowej granoli kokosowo-orzechowej (przepis tutaj ), garść migdałów. Sposób przygotowania Najpierw brzoskwinie kroimy w drobną kostkę. Następnie mieszamy owoce z jogurtem naturalnym. Dodajemy cynamon oraz sok z cytryny. Wszystko dokładnie mieszamy(...)przekładamy do pucharków. Deser zdobimy granolą orzechowo-kokosową oraz migdałami. Smacznego! A jak u Was jest z jedzeniem słodyczy? Czy chętnie komponujecie je sami w kuchni ze zdrowych i wartościowych składników, czy raczej sięgacie po sklepowe rozwiązania? Zdecydowanie polecam pierwszą opcję, która jest przede wszystkim dla nas zdrowa! Lepiej spędzić 3 minuty dłużej w kuchni i zjeść wartościowy deser, niż

tych nasionach i co dzień staram się zjeść 1 łyżkę wymieszaną z jogurtem. Z moimi ulubionymi dodatkami stanowi to pyszną przekąskę, deser czy … Czytaj dalej Deser z chia, granolą i owocami Artykuł Deser z chia, granolą i owocami pochodzi z serwisu Pieprzyć z fantazją

Dobr ej jakości granole, czyli te bez oleju palmowego, białego cukru, syropu glukozowo fruktozowego i kon serwantów mają przeważnie wysokie ceny, za niewielkie ilości- standardowo 380g. Dlatego przychodzę do was z przepisem na domową granolę! Zdecydowanie tańszą w wykonaniu! Tym razem o smaku orzechowym (jestem fanką orzechów). Ale bez obaw, niedługo pojawią się kolejne warianty!   SKŁADNIKI: płatki owsiane 120g

swoich dietach? Kiedy zbliża się wiosna, od razu nabieram ochoty na inne produkty, zdecydowanie lżejsze. Rozgrzewające owsianki zamieniam na musli z jogurtem i owocami (kliknij po przepis na domową granolę lub granolę bananową ), do obiadu dodaję więcej warzyw i sałatek, a zupy częściej gotuję na bazie samych warzyw. I właśnie o zupie na wiosnę będzie dziś mowa. Oczywiście nie tylko

pozycje zdecydowanie przeze mnie nielubiane, jedyne co w miarę lubiłam to była owsianka. Nikt wtedy nie wpadł na pomysł, aby do mlecznych zup dodawać owoce, a o musli czy granoli nikt nie słyszał. Całe szczęście te czasy już pewnie bezpowrotnie minęły i dziś otwiera się przed nami ogromny wachlarz śniadaniowych możliwości, których przygotowanie nie zajmuje nam wcale dużo czasu(...)większość można spokojnie sobie ugotować poprzedniego dnia wieczorem. Jakie więc są te pyszne, zdrowe i pożywne śniadaniowe możliwości? Zacznijmy może od domowej granoli czy musli. To nic innego jak podprażone w piekarniku płatki zbóż z dodatkiem miodu i bakalii. Bez problemu przegotujemy je sami, dodając nasze ulubione składniki. Raz na jakiś czas robimy sobie sporą porcję, a potem dodajemy

być z mlekiem w proszku, bo ono kojarzy mi się z dzieciństwem i smakiem bloku czekoladowego. Żeby nie było nudno, dodałam posiekane orzeszki ziemne, a w zasadzie granolę orzechową od Krukam. Do tego dodałam kawy rozpuszczalnej, dla złamania smaku. I oto są… tegoroczne orzeszki z kremem Jeśli zostanie wam kremu, ja przekładam masę na płaski talerz lub półmisek(...)puder do posypania Krem 0,5 szkl. cukru 1 szkl. mleka 1 szkl. mleka w proszku 2 łyżki kawy rozpuszczalnej 3 łyżki kakao 200 g siekanych orzeszków ziemnych (dałam granolę) 100 g masła Wykonanie Orzeszki Z podanych składników zagniatamy ciasto. Nagrzewamy patelnię. Patelnię smarujemy olejem i we wgłębieniach układamy kuleczki z ciasta. Pieczemy skorupki z obu stron. Skorupki wyjmujemy

Rano nic nie daje ciału takiego kopa energii, jak miska zdrowych, pełnowartościowych musli. Granola to idealna alternatywa dla gotowanej owsianki, mogącej się znudzić po jakimś czasie, która zadowoli wszystkich miłośników chrupiących przysmaków. Bowiem znajduje się w niej wszystko, czego nam trzeba – błonnik zapewniający apetyt na długie godziny, zdrowe tłuszcze oraz naturalne, pobudzające(...)wzmacniacze smaku. Ta mieszanka z pewnością nie sprzyja odchudzaniu, a wręcz przyczynia się do tycia! Nie czekaj więc, tylko wykonaj swoją własną granolę, dodając do niej ulubione składniki! Składniki (40 porcji): 700 g płatków owsianych 50 g rodzynek 50 g suszonej żurawiny 100  g suszonych moreli

Rano nic nie daje ciału takiego kopa energii, jak miska zdrowych, pełnowartościowych musli. Granola to idealna alternatywa dla gotowanej owsianki, mogącej się znudzić po jakimś czasie, która zadowoli wszystkich miłośników chrupiących przysmaków. Bowiem znajduje się w niej wszystko, czego nam trzeba – błonnik zapewniający apetyt na długie godziny, zdrowe tłuszcze oraz naturalne, pobudzające(...)wzmacniacze smaku. Ta mieszanka z pewnością nie sprzyja odchudzaniu, a wręcz przyczynia się do tycia! Nie czekaj więc, tylko wykonaj swoją własną granolę, dodając do niej ulubione składniki! Składniki (40 porcji): 700 g płatków owsianych 50 g rodzynek 50 g suszonej żurawiny 100  g suszonych moreli

serniczek z jabłkiem      67 Jogurtowy pudding chia      69 Jaglanka z cynamonową gruszką      71 Orzechowa granola z patelni      73  Granola proteinowa       75 Gofry Gofry gryczano-kokosowe     78 Waniliowe gofry z fasoli

Śniadanie to mój ulubiony posiłek, uwielbiam dni kiedy mam szansę poszaleć w kuchni i zjeść coś innego niż jogurt wymieszany z granolą i owocami, chociaż granolę piekę całkiem najpyszniejszą na Świecie. I jogurt Maluta śmietankowy to ten doskonały, i kocham to połączenie. I wcale mi nie przeszkadza, i właściwie często jest to dla mnie śniadanie, obiad i kolacja. To jednak

inne, bardziej odświętne podanie owoców. Z serka mascarpone i jogurtu można zrobić bardzo przyjemny i niezbyt ciężki krem. Żeby coś chrupało dodałam po jednym ciastku pełnoziarnistym. Można je zastąpić granolą domowej roboty. Składniki: owoce leśne (jeżyny i maliny) 250 g serka mascarpone 250 g jogurtu greckiego 1-2 łyżki płynnego miodu lub syropu z agawy 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie(...)ciasteczka pełnoziarniste lub granola ( przepis tutaj ) Przygotowanie: Serek mascarpone i jogurt należy schłodzić, a następnie zmiksować. Dodać miód, ekstrakt waniliowy i jeszcze chwilę miksować na jednolitą masę. Wstawić krem na godzinę do lodówki do schłodzenia. Na dno szklanki nałożyć łyżkę kremu, dodać pokruszone ciasteczko, nałożyć następną warstwę kremu, a na wierzch owoce. Smacznego

pyszną przekąskę, deser czy śniadanie.  To mój sposób na podanie deseru z chia. Składniki: * 350 ml jogurtu naturalnego * 2 łyżki nasion chia * ok 5-6 łyżek ulubionej granoli * 20 dkg truskawek * borówki Nasiona chia wymieszałam z jogurtem i odstawiłam do lodówki na ok. 1 godzinę.  Po tym czasie przełożyłam jogurt do pucharków.  Kilka truskawek rozgniotłam widelcem(...)wylałam na jogurt.  Wszystko posypałam granolą, wyłożyłam po kilka pokrojonych truskawek i dołożyłam po kilka borówek. Notatki: * ilości składników podałam jakich ja użyłam, można zmniejszać lub zwiększać proporcje wedle smaku * podałam porcje dla 2 osób Smacznego! Lidka

słoiczek 200ml jogurtu greckiego naturalnego 100ml jogurtu owocowego-dowolnego 2 łyżki nasion chia łyżeczka miodu 100g borówek amerykańskich dojrzałe mango – potrzebujemy 2 łyżki musu z miąższu 2 łyżki granoli z bakaliami (lub dowolne płatki, musli) Robimy! Jogurty mieszamy ze sobą, miodem i chia. Odstawiamy na pół godziny, by nasionka napęczniały. Mango dobrze rozdrabniamy-nawet widelcem, na mus. Jogurty mieszamy(...)borówek. Wsypujemy granolę z bakaliami, wykładamy na to mus i dajemy na wierzch resztę borówek. Schładzamy. Zajadamy sięgając do dna z jogurtem. Share 0 Tweet 0 Google Plus 0 Save 0 0 Shares

pracy, a jednocześnie smaczny i gustowny.   Składniki: 250ml śmietanki 30% 250ml mleka 80g cukru 1 łyżeczka cukru waniliowego 3 łyżeczki żelatyny Ponadto: morwy lub jeżyny maliny borówki amerykańskie granola płatki kukurydziane Żelatynę zalać 1/4 szklanki zimnej wody. Odstawić do napęcznienia. Mleko oraz śmietankę wlać do garnka, dodać cukry. Zagotować, lekko przestudzić. Dodać napęczniałą żelatynę, mieszać do momentu rozpuszczenia żelatyny(...)Odstawić do pół stężenia.  Na dno szklanek wykładamy po 3 duże morwy lub jeżyny. Tężejącą Panna Cottę wykładamy po 5 łyżek na owoce. Posypuję granolą i płatkami kukurydzianymi, ponownie polewam Panna Cottą.  Wierzch dekoruję malinami, borówkami i jeżynami. Smacznego. Deserki robiłam w szklankach o pojemności 250ml. W sumie wyszło mi 6 sztuk

ciastka powstały właściwie przez przypadek. Miały być owsiane, ale okazało się, że płatków jest za mało, więc pomyślałem o domowej granoli. Moja akurat była cynamonowa, z orzechami i rodzynkami. Ciastka wyszły bardzo dobre, dlatego dzielę się przepisem :) Składniki : - 1 szklanka granoli , - 1/2 szklanki płatków owsianych, - 3/4 szklanki mąki orkiszowej białej ( można dać każdą inną ), - 1/4 szklanki cukru, - 1/4 szklanki mleka

macie czasami czasami dość płatków kupionych w sklepie? A może lubicie wiedzieć co jecie? Jeżeli na któreś z tych pytań odpowiedziałaś twierdząco tzn, że czas przygotować własną granolę. Granola ta idealnie nada się do mleka, jogurtów czy serka. Składniki: 2,5 szkl. płatków owsianych 1/2 szkl. brązowego cukru 3/4 szkl. miodu 2 szklanki orzechów i migdałów 1/4 szklankę wiórków kokosowych

Jogurt z granolą i owocami, to idealne rozwiązanie na śniadanie czy do pracy (na zdj prezentuje wam kubeczki rewelacyjne na wynos) , deserek jest bardzo pożywny. Sprawdza się też w chwili gdy najdzie nas smak na jakieś łakocie. SKŁADNIKI: 2 szkl płatków żytnich 1 szkl całych migdałów 1 szkl płatków migdałów 1 szkl orzechów laskowych 1/2 szkl wiórków kokosowych 1/2 szkl(...)Całość zapiekamy w piekarniku około 25 minut, 170*, ciągle mieszając aby nam się nie przypaliło. 4. Po upieczeniu wyciągamy z piecyka, delikatnie studzimy. 5. Układamy w kubeczkach na przemian granole i jogurt, wierzch ozdabiamy owocami

Granola piernikowa to pomysł na chrupiące śniadanie o zapachu i aromacie świąt Chrupiące muesli wzbogacone przyprawą do piernika to również świetny pomysł na wyjątkowy prezent dla bliskich. Artykuł Granola piernikowa pochodzi z serwisu

lodówce. Skorzystałam z przepisu Gwiazdeczki. Było pysznie. Składniki: • 1 melon miodowy lub Galia • 1 świeży ananas • jasne winogrona bezpestkowe • 1 granat • 1 dojrzałe mango • 2 pomarańcze • serek homogenizowany waniliowy • granola Sposób przygotowania: 1. Owoce obrać, pokroić w kostkę. Wymieszać. 2. Salaterkę z owocami wstawić do lodówki. 3. Owoce podawać schłodzone. 4. Możne je jeść same, ale świetnie smakują z dodatkiem(...)serka homogenizowanego waniliowego i granoli. Smacznego

Taki deser idealnie nada się też na drugie śniadanie, lekki, pyszny i słodki. Robi się w oka mgnieniu. Najlepiej smakuje z owocami sezonowymi. Składniki 400 g serka homogenizowanego granola (u nas truskawkowa) owoce (u nas borówka amerykańska) miód Przygotowanie Na dno pucharka przekładamy serek. ( 100 g ) Drugą warstwą jest ulubiona granola. (po 1 garści) Na koniec dodajemy owoce. Najlepiej sezonowe

temu, pomyślałam by zrobić domowe zdrowe batoniki. Jednak nie dostosowałam odpowiednich proporcji i zamiast batoników wyszło coś w rodzaju kruszonki. I tak! Wtedy mnie olśniło, że przecież taką granolę mogę właśnie robić sama, a nie kupować gotowców. Mało tego, mogę ją mieszać na wszelkie sposoby, a następnie garściami jeść lub podawać nie tylko na śniadanie, ale też do deserów, lodów(...)wyrównujemy. Pieczemy w 150 ⁰C przez 15 minut z termoobiegiem, a następnie przez 25 minut w tej samej temperaturze, ale bez termoobiegu- wyłączenie grzałka góra-dół. W trakcie pieczenia granolę mieszamy średnio co 10 minut. Przestudzoną wkładamy do szczelnie zamykanych pojemników

szczypta soli Dodatkowo: – syrop daktylowy – ulubione owoce, pokrojone w kostkę lub plasterki (u mnie: kiwi, kaki, ananas, mandarynka, banan, granat) – twaróg lub ricotta – musli lub granola ( z patelni , waniliowa , jabłkowa , z rabarbarem , z orzechami ) – chia, sezam do posypania Kaszę przelewamy wrzątkiem na sicie i dobrze odsączamy. Zagotowujemy wodę z olejem i solą. Dodajemy do wrzątku(...)Odstawiamy z ognia, przykrywamy ściereczką i pozostawiamy na kilkanaście minut. W tym czasie kroimy owoce. Kasze jaglaną dzielimy na 4 porcje, każdą z nich delikatnie polewamy syropem daktylowym, posypujemy granolą lub musli. Następnie rozkruszamy ricottę lub twaróg, układamy pokrojone owoce i posypujemy chia i sezamem. Smacznego!   Artykuł Kokosowa kasza jaglana na sypko z owocami i twarożkiem pochodzi z serwisu

był jak najniższy. Dlatego quinoa łączę z fasolką, szpinakiem, awokado i jajkami. W ten sposób otrzymuję pożywne i zdrowe danie, które utrzymuje poziom cukru we krwi na stałym poziomie. Granola na śniadanie Należę do osób, które nie twierdzą, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Uważam, że śniadanie zresztą jak i inne posiłki powinno być spożywane wtedy jeśli czujemy głód. Osobiście(...)żołądek”, a jem dopiero po odbytym treningu. Prawdziwy głód pojawia się dopiero po fizycznym wysiłku, a więc pracy wykonanej przez organizm! Dla osób lubiących jeść śniadanie proponuję orzechową granolę . Kurczak – szybko i tanio Mięso z kurczaka mam zawsze pod ręką. Jeśli jestem mocno zajęta to zawsze sięgam po kurczaka. Kurczaka przyrządza się szybko i na wiele sposobów. Poza

Jeśli znudziły Wam się gotowe mieszanki płatków, doskonałym pomysłem na... Artykuł DOMOWA GRANOLA ORZECHOWA pochodzi z serwisu CookMagazine

razem śniadanie dla fanów słodyczy. A zwłaszcza tych, którzy są na diecie! Cały czas powtarzamy, że odchudzanie nie musi być, ani nudne, ani dołujące :) Przedstawiamy pyszną granolę, która zaspokoi chęć na słodkości, jednocześnie nie powodując wyrzutów sumienia! :) SKŁADNIK: 2 szklani płatków owsianych 1 mały banan 1 kopiasta łyżka masła orzechowego 8 suszonych daktyli 2 łyżki obranych fistaszków 4 kostki gorzkiej(...)Pieczemy z termoobiegiem (wtedy zaczynamy od 170 stopni) lub z funkcją góra/dół. Po włożeniu do piekarnika od razu zmniejszamy temperaturę do 160 stopni. Co około 10 min granolę należy przemieszać, aby piekła się równomiernie. Przy takiej ilości powinno wystarczyć 30 min. Jeśli jednak nie wszystkie płatki będą suche, wydłużamy czas o 10 min, kontrolując, by się nie przypaliła

nasion chia opcjonalnie 2 łyżeczki miodu wielokwiatowego  Dodatkowo : 1 figa  3 duże jabłka  1/3 szklanki wody 1 łyżeczka cynamonu  1 łyżeczka aromatu waniliowego  opcjonalnie granola  Przygotowanie : Do szklanki wlać mleko. Wsypać do niego nasiona chia, wymieszać i odstawić na 5 minut do napęcznienia. Po tym czasie wymieszać nasionka i ponownie odstawić na 10 minut(...)czasie jabłka obrać i pokroić w kostkę. Wrzucić do garnka, zalać wodą, dosypać cynamon i cukier. Gotować na małym ogniu do wyparowania wody. Do słoiczków wrzucić granolę. Do ścianek przykleić pokrojone figi i zalać puddingiem. Przyozdobić prażonymi jabłkami, plasterkiem figi i gorzką czekoladą. Smacznego

Domowa granola jest zdecydowanie lepsza od tej, którą kupujemy w sklepie,bo wiemy co w niej jest i sami możemy modyfikować jej zawartość dokładając różnych owoców czy orzechów. Najlepiej smakuje z jogurtem naturalnym. To bardzo pożywne drugie śniadanie do pracy czy szkoły. Składniki: 3 łyżki płatków owsianych górskich 3 łyżki płatków owsianych żytnich łyżka otrąb pszennych, 2 garście suszonych owoców(...)miarę równomiernie rozkładamy. Pieczemy 10 minut, następnie wyjmujemy i mieszamy, aby z z każdej strony nabrała ładnego złotego koloru i wkładamy na kolejne 10 minut. Po tym czasie wyjmujemy granolę z piekarnika i studzimy. Na koniec przekładamy do zamykanego słoiczka

kilka chwil!  Można dodać różne owoce -banany, kiwi,mango... Ja zdecydowałam się na mandarynkę. Składniki: 2 łyżki nasion chia, pół szklanki mleka mandarynka 2 - 3 łyżki domowej granoli - przepis tutaj Przygotowanie: Nasiona chia zalewamy mlekiem na noc. Rano wykładamy na nie owoc oraz domową granolę . inspiracja: Magazyn BeActive nr 1(19)/2017

dojrzewającego w promieniach słonecznej Afryki rozwala nie tylko pandzie podniebienia :D Naszym zdaniem połączenie słodkich Puffinsowych ananasów i orzeźwiającego jogurtu naturalnego to fantastyczna, prosta kombinacja, do tego garść owsianej granoli a pandzi uśmiech gwarantowany ;) Podsumowanie: Nasza opinia to 3xFS (fantastyczny smak, fantastyczny skład, fantastyczna struktura). Cena nadal dla niektórych będzie za wysoka ale tym razem mamy do czynienia z niestandardowymi(...)jeszcze skuszą :) Aha no i który owoc wygrywa? Pandy są dwie więc i zwycięzca jest podwójny! :D Makaron konjac i makaron dyniowy z twarożkiem, jagodami i Puffinsowym mango  Granola z owocami leśnymi, jogurtem naturalnym i Puffinsowym ananasem  Ocena: 6 pand _________________ Uwaga! Zapraszamy na konkurs

siemię lniane 7%, suszona żurawina 6% (żurawina, cukier, olej słonecznikowy), suszone jagody goji 4,3%, malina liofilizowana 2,6%, borówka amerykańska liofilizowana 2,6%. Cookiem&Cream: płatki owsiane, granola (płatki owsiane, cukier, tłuszcz palmowy częściowo utwardzony, kaszka kukurydziana, pełnoziarnista mąka pszenna, kakao), ciastka z kremem (mąka pszenna, cukier, kakao, olej palmowy, skrobia pszenna, syrop g-f, subst. spulchniające, sól(...)owsiane ale to tylko jeden oczywisty składnik :P Następnie zauważamy czeko muszelki oraz pokruszone ciasteczka, które chyba tylko z jedną nazwą nam się kojarzą :P Kolejne są zlepki czekoladowej granoli a co się ukrywa pomiędzy takimi dużymi elementami? Kropelki białej czekolady <3 i proteinowe chrupki! Takie zagranie ze strony producenta sprawia, że zapominamy o cukrze, glutenie

Krem Warszawski od Baton Warszawki         *Masło sezamowe słodzone syropem z agawy od Primavika         *Napój Chias od Chias         *Granola od Sypkie         *Ocet jabłkowy od Rajman   Wszystkie produkty zostały oznaczone na dołączonej mapce w miejscach ich produkcji. Nie ukrywamy, że jesteśmy bardzo zadowolone iż większość(...)postaci chia bardzo przypominająca nam nasze domowe mieszanki owocowych soków z siemieniem lnianym jakie kiedyś bardzo często sobie robiłyśmy. Wypity ze smakiem od razu po otrzymaniu w pandzie łapki ;) _________________________________________________ Granola Skład: płatki zbóż 32,3 % (owsiane, jaglane), masło orzechowe, orzechy ziemne, suszone owoce 11,3 % (morele, banany), nasiona słonecznika, syrop daktylowy, olej kokosowy, sezam, płatki kokosa, proso ekspandowane. Smak: Już

Składniki: 3 łyżki nasion chia 1/2 łyżeczki japońskiej herbaty zielonej matcha 2/3 szklanki mleka roślinnego 1 łyżka syropu z agawy owoce czarnej porzeczki (ja używam mrożonych) płatki migdałowe domowa granola płatki kokosowe Wykonanie: Do nasion chia dodajemy matchę, zalewamy mlekiem i syropem z agawy, a całość dokładnie mieszamy i odstawiamy, żeby nasiona chia napęczniały. Ja zwykle przygotowuję miksturę wieczorem(...)pudding jest za gęsty, to dodaję mleka. Przed podaniem zdobimy pudding ulubionymi owocami – na przykład czarną porzeczką (bogata w antyoksydanty i witaminę C), płatkami migdałowymi i domową granolą . Można też oczywiście wykorzystać sezonowe owoce albo całoroczne banany – co kto lubi Dla tych, którzy w porannym biegu nie zdążą go zjeść w domu, polecam przełożenie puddingu do słoika

mleku roślinnym przez przynajmniej 6 godzin i do przygotowania smoothie użyć mrożonych bananów. Nie można pominąć tego kroku. Gotowe smoothie można posypać siekanymi orzechami i szczyptą kakao albo czekoladową granolą (kliknij po przepis) lub zjeść bez dodatków bo smakuje naprawdę wybornie! Wyborne smoothie owsiano - bananowe Drukuj Porcje: 350ml Czas przygotowania: 10 minut Składniki: 2 dojrzałe banany 200ml mleka migdałowego(...)zamrożone banany wrzucam do kielicha blendera i zalewam mlekiem z płatkami. 7 Miksuję do uzyskania gładkiej, kremowej konsystencji. 8 Posypuję ulubionymi składnikami np. siekanymi orzechami i startą czekoladą lub granolą czekoladową . 9 Smacznego

cynamonowego (po dodaniu każdej łyżki całość mieszamy, nasz syrop powinien połączyć się z resztą składników). Kolejno dosypujemy suszoną kostkę jabłkową, znów całość mieszamy. Powinniśmy otrzymać coś na kształt cynamonowej granoli. Do małego pucharka lub miseczki nakładamy jogurt naturalny, a na wierzch wykładamy całą cynamonową a la granolę. Podajemy od razu z listkami świeżej mięty. Smacznego

Taka domowa granola z orzechami to świetny pomysła na dobry początek dnia. Już od początku jej robienia w domu unosi się niesamowity zapach, który sprawia, że nie można się doczekać kiedy bedzie gotowa i kiedy wreszcie można będzie ją zjeść. Powinnam chyba jeszcze napisać, że granola do końca pozostaje chrupka, dla mnie to ogromna

WITAJCIE ! Zapraszam po przepis na kolejny zdrowy słodki deser lub propozycję 2 śniadania :)  Domowa granola , słodkie gruszki i aksamitny budyń .....  Podane w fantazyjny sposób w szklanych pucharkach  ! SKŁADNIKI : Płatki owsiane - 1 szklanka  Budyń śmietankowy  2 białka jaj 1 łyżka miodu  2 łyżeczki masła orzechowego bez cukru  mleko  2 gruszki  PRZYGOTOWANIE(...)GRANOLA : W misce łączymy płatki owsiane, miód, białka i masło orzechowe . Masę wykładamy na blaszkę wyłożoną papierem . Pieczemy do zarumienienia w 180 st. C BUDYŃ : Gotujemy według przepisu na opakowaniu :) Można dosłodzić odrobiną brązowego cukru , lub innego słodzidła :D WYKONANIE : Układamy warstwami tak jak na zdjęciu poniżej

Dodatkowo wzbogaciłam je pysznym musli – ja swoją pyszną tubę mam z mojemusli.pl . Z mojej wersji czoko banana (o której pisałam Wam tutaj ) – do ciasteczek dodałam mieszankę czekoladowej granoli, orzechów, mlecznej czekolady, mniejszych kawałków banana. Orzechowe ciasteczka możecie wzbogacać dowolną mieszanką musli. Spróbujcie i… cieszcie się swoją orzechową słodką chwilą relaksu Składniki: (na 9 sztuk) 5 łyżek kremowego(...)mnie koszalińska Młyny Stoisław ) 1 jajko M 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2 łyżeczki cukru 3 łyżki ulubionego musli* *u mnie z mojemusli.pl wersja czoko banan – czekoladowa granola, orzechy, mleczna czekolada i mniejsze kawałki banana Składniki: Do miski przekładamy 5 łyżek kremowego masła orzechowego, dodajemy 5 łyżek mąki, proszek do pieczenia, 2 łyżeczki cukru do smaku i wbijamy całe

120g. dyni Hortex 100 ml mleka Pół łyżeczki cynamonu Łyżka oleju o neutralnym smaku Łyżeczka cukru waniliowego 2 łyżki brązowego cukru Krem: 2 czubate łyżki jogurtu naturalnego Łyżeczka ulubionej granoli Łyżeczka młodego jęczmienia Rozmrożoną dynię odsączamy z nadmiaru wody i blendujemy. Wszystkie składniki na muffinki łączymy ze sobą i miksujemy. Masę rozkładamy nakładając 2/3 wysokości papierowej foremki. Wstawiamy do piekarnika(...)rozgrzanego do 170 stopni na ok. 20–25 minut. Ja użyłem małych foremek, więc czas pieczenia był krótszy. Gdy babeczki się pieką, przygotowujemy prostu krem. Granolę i młody jęczmień dodajemy do jogurtu i dobrze mieszamy. Tak przygotowanym, dobrze schłodzonym kremem, przystrajamy ostudzone muffinki. Dekorujemy miętą. Smaczne, szybkie i – co najważniejsze – zdrowe babeczki gotowe! Smacznego

Crunchy kokosowe to kolejna domowa granola, tym razem z wiórkami kokosowymi i mleczkiem kokosowym. Lekko wyczuwalne wiórki kokosu nadają całości słodki, kokosowy smak. Można dodatkowo dodać płatków kokosowych, jeśli lubicie bardziej intensywny smak lub kawałki czekolady, aby granola była słodsza. Czas wykonania: 1 h Ilość porcji: 7 pocji Składniki: 120 g płatków owsianych 3 łyżki łuskanego słonecznika

być jednak na tyle pożywne, aby wystarczyło mi chociażby na godzinę, zanim zdołam w pracy sięgnąć po kanapkę Składniki: 1/2 dużego opakowania jogurtu naturalnego 1 płaska łyżka nasion chia granola kiwi banan granat Jogurt mieszam z chia, układam w misce. Dosypuję granolę, na wierzchu umieszczam plasterki banana i kiwi. Cudowny granat dodaje odrobinę wspaniałego smaku.   Artykuł Zdrowe śniadanie pochodzi

Wspaniałe śniadanie. Pełne witamin. Składniki: 6 łyżek jogurtu naturalnego 1 łyżka nasion chia 3 kiwi 1 łyżeczka miodu 3 łyżki granola # łyżki jogurtu mieszamy z nasionami chia i umieszczamy na dnie pojemniczka. Następnie obieramy kiwi, dodajemy łyżeczkę miodu i miksujemy. Układamy na jogurcie z chia. Na kiwi jogurt naturalny i na wierzch gronola. Wspaniałe pełnowartościowe śniadanie. Mniam. Artykuł Jogurt(...)chia, kiwi i granola pochodzi z serwisu Moja Qchnia Pełna Smaku

pyszne... Ananas ale pina colada składniki dla 2 osób 1/2 świeżego ananasa kawałek świeżego imbiru 250 g jogurtu greckiego 2 łyżki wiórków kokosowych 1 łyżka miodu sok z cytryny granola na posypkę wykonanie: Ananasa kroimy na małe, dość cienkie kawałki. Nacieram go startym imbirem. Ilość imbiru zależy od Waszych upodobań, ale lubię jak jest go dużo. Ananas ma wtedy fajny(...)cytryny. Dokładnie mieszam. Do szklanek przekładam warstwowo ananasa i jogurt, Na wierzch posypuję prażonymi pestkami migdałów, dyni, słonecznika i sezamu. Wy możecie użyć w tym celu swojej ulubionej granoli. Przed podaniem schłodziłam swój deser

szkliste ale nie porozpadają się, za to całe obkleją pysznym syropem. Porcje ryżu rozkładamy na dwa talerze, pośrodku robimy łyżką spore wgłębienie, wykładamy gorące jabłka z rodzynkami. Posypujemy odrobiną granoli dla chrupkości i wzbogacenia tekstury (świetnie pasuje tutaj mocno orzechowa) i od razu podajemy. SKŁADNIKI 1 szklanka białego ryżu 2 szklanki mleka 2-3,5% 1 szklanka wody 1 łyżeczka(...)trzcinowego 1 łyżka masła 2 średnie jabłka, ok. 600g – twarde, soczyste i kruche –np. Glostery 2 łyżki płynnego miodu 2 łyżeczki przyprawy do piernika 1 łyżka masła garstka rodzynek granola do podania

minutach, najlepiej po prostu palcem, czy są już wystarczająco miękkie – jeśli nie, czas pieczenia wydłużamy. Podajemy gorące – z kulką lodów waniliowych , z bitą śmietaną, sosem z solonego karmelu i granolą, która jest świetnym chrupiącym kontrastem dla miękkiego, kremowego jabłka. SKŁADNIKI 4 jabłka deserowe – kruche i soczyste, np. Ligol, Gloster, Idared, Szampion, Jonagold, Red Delicious, moje miały(...)łyżki borówek do mięs, ze słoika 4 łyżeczki nutelli lub innego kremu czekoladowego lub 4 kostki czekolady 4 łyżki płatków migdałowych cynamon przyprawa do piernika SKŁADNIKI DO PODANIA granola bita śmietana solony karmel lody waniliowe

bardzo proste w przygotowaniu. 2 porcje  Składniki: 4 kiwi + 1 kiwi do dekoracji 3 łyżki miodu 200 g jogurtu greckiego 100 g płatek owsianych lub domowej granoli - przepis  Przygotowanie: kiwi obieramy, jedno kroimy na cienkie krążki, a pozostałe blendujemy z miodem (jeżeli nie chcesz nie musisz dodawać miodu). Zblendowane kiwi przelewamy do szklanek, na boki układamy krążki(...)kiwi, zalewamy jogurtem i dodajemy płatki lub granole.  Smacznego

sklepie :)  MADE GOOD To kanadyjska marka zajmująca się produkcją zdrowych, ekologicznych, pozbawionych glutenu słodkości. I to nie byle jakich! Bowiem w ofercie znajdują się takie ciekawostki jak: Batony Granola Owsiana, mini kuleczki Granola Owsiana oraz Batony z surowymi owocami  i orzechami . Są to świetne produkty dla dzieci do szkoły, jak i dla starszych, dobrze sprawdzą się jako szybka

czuć jesienny klimat, warto więc aby nasze śniadania i podwieczorki były zbilansowane i zawierały dużo błonnika, który jest zbawczy dla naszego układu pokarmowego. Na bazie  płatków owsianych powstała granola, która obfituje w bogactwo nasion, suszonych owoców i miodu. Produkty Lestello mają tak bogatą ofertę, że każdy z pewnością znajdzie coś dla siebie. Składniki: - 1 szklanka płatków owsianych - 3/4 szklanki(...)wykładamy papierem do pieczenia i przekładamy naszą mieszankę, z góry lekko uciskamy i wyrównujemy dłonią. Wstawiamy do nagrzanego piekarnika do 175 C na ok. 30-40 minut. Gotową wystudzoną granolę przekładamy do słoja i szczenie zamykamy, może ją tak trzymać kilka tygodni. U mnie bardzo często jest łączona z jogurtem naturalnym i świeżymi owocami, jest tez świetnym dodatkiem do owsianki

przygotowania go. Jest lekko, kolorowo i zdecydowanie letnio! Składniki (na 1 porcje): 1/4 szklanki tapioki + 3/4 szklanki mleka 1 łyżka nasiona chia + 1/2 szklanki mleka 3 łyżki gotowej granoli, np. z tego  przepisu 1/2 dojrzałego mango 2-3 łyżki domowych powideł śliwkowych płatki migdałów do dekoracji Tapiokę gotuję w podanej ilości mleka do momentu aż stanie się miękka, potrwa(...)pudding stanie się gęsty. Mango miksuję na mus. Na dno miseczki, szklanki bądź słoika, jak u mnie, nakładam połowę musu z mango. Następnie do naczynia przekładam pudding z tapioki, granolę, pudding z nasion chia oraz powidła śliwkowe. Całość dekoruję musem z mango oraz płatkami migdałów. Podaję od razu. Smacznego, Klaudia

dlatego na śniadanie serwuję owocową miskę pyszności, która funduje mi sporą dawkę witamin i dodaje kopa energii. Co poza świeżymi owocami powinno znaleźć się w takiej misce dobroci? Domowa granola pełna nasion i orzechów, suszone owoce i podkręcający metabolizm cynamonem. Miłego dnia Kochani!   Składniki: 1 dojrzałe mango 2 łyżki wiórków kokosowych szczypta cynamonu jagody goji borówki domowa granola

się z tego tylko jeden przepis). Wszystkim bardzo dziękuję za udział  i już teraz zapraszam do udziału w kolejnej (zimowej) edycji akcji :) A oto zgłoszone przepisy: Miodowo-cynamonowa granola na dobry początek dnia autorka: peanutbuttermonster | blog: PEANUTBUTTERMONSTER Dietetyczna tarta kokosowa z świeżymi owocami autorka: zielona.kuchnia92 | blog: 365 dni dookoła kuchni. Arbuzowa lemoniada z imbirem, cytryną i miodem autorka: siarenka(...)blog: siarenka - kulinarnie Koktajl bananowo-grejpfrutowy autorka: MilionSmakow  | blog: Milion Smaków Lemoniada truskawkowa autorka: aaasikkk | blog: Grunt to przepis! Miodowo-cynamonowa granola na dobry początek dnia autorka: Gavrilla | blog: peanutbuttermonster Ciastka owsiano-amarantusowe i "Co się wydarzyło w Madison County" autorka: Badylarka | blog: Weekendy w domu i ogrodzie Kotlety jaglano-ziemniaczane z kapustą autorka: Badylarka | blog: Weekendy w domu

smaczna. Z pewnością bomba... witaminowa! Składniki (na 2 porcje): 1/3 szklanki kaszy jaglanej 2/3 szklanki wody 100 ml jogurtu naturalnego 1/2 mango 1 dojrzały banan 2- 3 łyżki gotowej granoli, np. z tego  przepisu kawałek arbuza 1/2 szklanki świeżych jagód syrop klonowy do polania Kaszę gotuję w podanej ilości wody do momentu aż ta wchłonie cały płyn. Studzę. Ugotowaną(...)kaszę, jogurt naturalny, banana i mango miksuję na gładki krem. Krem przekładam do miseczki, dekoruję pokrojonym w kostkę arbuzem, świeżymi jagodami, granolą i syropem klonowym. Podaję od razu lub przechowuję krem bez dodatków w lodówce przez noc, jeśli chcę by był zimny. Smacznego, Klaudia

sezonie na maliny musicie koniecznie wypróbować ten przepis. Składniki (na 2 mini serniczki) Potrzebne Ci będą obręcze cukiernicze o średnicy 5-6 cm 6-7 łyżek gotowej mieszanki granola (np. z tego  przepisu) 4 łyżki oleju kokosowego 200 gram twarogu półtłustego, trzykrotnie zmielonego 100 ml jogurtu naturalnego 5 łyżek miodu 500 gram malin 3 łyżki żelatyny + 1/2 szklanki wrzątku(...)kilka malin do dekoracji Granolę miksuję na pył w malakserze. Dodaję olej kokosowy i ponownie miksuję. Składniki powinny mieć strukturę mokrego piasku. Obręcze cukiernicze umieszczam na płaskim naczyniu (talerz, deska) i na dno obręczy wkładam przygotowany spód, który mocno dociskam łyżką. Spody w obręczach umieszczam w lodówce na minimum 30 minut. W tym czasie twaróg miksuję z miodem i jogurtem

minor-latin; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;} Moja pierwsza DOMOWA GRANOLA CYNAMONOWA   ✔ 150g płatków owsianych @purerein ✔ 50g wiórków kokosowych ✔ 50g nerkowców ✔ 50g migdałów   ✔ 30g oleju kokosowego, płynnego @purerein ✔ 2 łyżeczki cynamonu Składniki wymieszać w misce, ułożyć w formie np.silikonowej(...)wstawić do nagrzanego piekarnika. Piec w temp.180 stopni ok. 25min. Do granoli trzeba co kilka minut zaglądać i ją mieszać.  Zachęcam do obserwowania mojego profilu na   ♥︎ ♥︎  Instagramie ♥︎ ♥︎   Facebooku

Składniki: 1 banan  1 kiwi  garść granoli  syrop klonowy jogurt naturalny  ryż Przygotowanie: Ugotuj ryż w osolonej wodzie.  Banana, kiwi obierz i pokrój na mniejsze kawałki. Ugotowany ryż pomieszaj z jogurtem naturalnym,dodaj owoce, syrop klonowy i granolę. Smacznego

przenosi mnie, do czasu dzieciństwa. Zabierałam swój metalowy garnuszek, aby nazbierać ich do śniadania przeważnie wracałam z pustym, ale za to miałam pełny brzuszek.  Składniki: jogurt naturalny  granola  truskawki poziomki  miód lub syrop klonowy  Przygotowanie: Jogurt przełóż do naczynia, dodaj umyte owoce oraz granolę.  Całość polej miodem. Smacznego

miesięcy i dobrze wiesz, że ja się przepisu i proporcji nigdy nie trzymam. Eksperymentuj dowolnie! Lody truskawkowe Truskawki + śmietanka 30% + miód (opcjonalnie) (jak widać na zdjęciu nawet granolę wrzuciłam) Lody bananowe Banan + śmietanka 30 % Lody sokowe Dowolny sok (u nas wyciśnięty z pomarańczy, ananasa i jabłka). lody domowe Porównanie składu Tradycyjnie przedstawiam skład domowego i zakupionego produktu(...)dziećmi swojego potworka i domowe lody. Jeśli chcesz być na bieżąco polub stronę Lady Och Mistrzyni . Inne przepisy z tej serii: Domowa czekolada Domowe monte Domowe raffaello Domowa granola Domowa nutella Domowe kinder country Domowe kinder pingui Domowe ciastka

zrobiłam :-) i powiem Wam, że szczerze polecam :-) prawdziwa rozkosz dla podniebienia... mmm... tylko pamiętajcie żeby jeść ciepły, koniecznie! SKŁADNIKI ok. 0,5 kg rabarbaru 6 łyżek cukru 6 łyżek granoli cynamonowej (lub innej) 3 żółtka cynamon Rabarbar obieramy, kroimy w kawałki długości ok. 1 cm, zasypujemy połową cukru i cynamonem, a następnie odstawiamy na 15 - 20 minut. Żółtka miksujemy(...)drugą częścią cukru na puszysty kogel mogel. Dno foremki do zapiekanek (21 - 23 cm) wysypujemy równomiernie granolą, na nią wykładamy rabarbar z sokiem, który się wytworzył i zalewamy to koglem moglem. Wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 200 stopni na 15 minut (UWAGA! Rabarbar kipi, więc podstawcie na dno coś, do czego będzie mógł ewentualnie kapać) - termoobieg + dolna grzałka. Deser najlepiej

stylu "dziupla w szkle" , właśnie w tego typu, autentyczn ych lodach rodem z Włoch, się specjalizuje. F estiwalowe menu zach ę cało do spróbowania kawy Affogato oraz deseru Gunga: granola, mus malinowy, mango, delikatny krem waniliowy i czekoladowy, malinowy macarones Musze przyznać, że kawa mnie tu wprost rozłożyła z zachwytu na łopatki! W niewielkiej ilości szatańsko mocnego espresso , pływała gałka(...)gorzko-słodka eksplozja kawowego smaku. Deser do kawy świetnie pasował. Słodki krem waniliowy i czekoladowy , ale z kwaskowatym posmakiem świeżego mango i musu malinowego . Wypełniaczem była tu całkiem smaczna granola . Całość zaserwowana w uroczym, przezroczystym słoiczku , który wyraźnie prezentował wszystkie warstwy tej pyszności. ____________________ ~"~ ____________________ T.Deker Patissier & Chocolatier - plac Konstytucji 3 Maja 3, Sopot (budynek Hotelu Rezydent) Będąc nadal w Sopocie

Bardzo lubię wszelkie płatki, owsianki, jaglanki itp. , ale granolę jakoś nie szczególnie często robię. Jednak ostatnio postanowiłam zrobić i to wcale nie w celach śniadaniowych, ale po to by zastąpić nią słodycze :-) Polecam, bo chrupiące płatki je się znacznie dłużej niż czekoladę, a tym samym zjada się jej mniej i - nie ukrywajmy tego - jest zdrowiej  :-) Oczywiście równie dobrze smakuje(...)minut. Wyjmujemy, mieszamy i znów wstawiamy do piekarnika na 15 minut. Znów wyjmujemy, mieszamy i pieczemy kolejne 15 minut. Wyjmujemy i studzimy. Przesypujemy do szczelnego słoika lub puszki (żeby granola nie straciła chrupkości

Zdrowe musli, to idealny dodatek do jogurtu naturalnego, z dodatkami ulubionych owoców- perfekcyjne śniadanie.  Składniki: jogurt naturalny garść domowej granoli ( przepis  TUTAJ garść winogron nasiona chia  Przygotowanie: Jogurt przełóż do miseczki.  Dodaj granolę owoce i chia.  Smacznego

Zerwałam już pierwsze konwalie i cały zapach roznosi się po domu. Uwielbiam wiosnę!  Dzisiaj zapraszam po przepis na  kolejne pyszne zdrowe śniadanie.  Składniki: jogurt grecki granola  1 gruszka pół łyżeczki chia  syrop klonowy  Przygotowanie: Jogurt przełóż do miseczki dodaj granolę, obraną gruszkę posyp nasionami i polej syropem klonowym. Smacznego

Składniki  jogurt naturalny granola  banan  kiwi  chia syrop klonowy Przygotowanie: Jogurt przełóż do miseczki, dodaj granole. Obierz i pokrój owoce przełóż do reszty. Całość posyp nasionami, polej syropem klonowym.  Smacznego

mango: (3 porcje) 1 dojrzałe mango 1 mały jogurt naturalny bez cukru (150 g) 15 sztuk świeżych malin 3 obrane orzechy włoskie 3 łyżki dowolnej kruszonki (np. domowej prażonej granoli lub pokruszonych ciastek zbożowych, digestive, owsianych) listki mięty do dekoracji   Przygotowanie deseru z mango: Mango obrać, pokrajać na kawałki (omijając pestkę) i zmiksować blenderem na gładkie puree. 1 dojrzałe(...)mango Na dno każdej z trzech szklanek wyłożyć po 1 łyżce kruszonki. 3 łyżki dowolnej kruszonki (np. domowej prażonej granoli lub pokruszonych ciastek zbożowych, digestive, owsianych) Rozłożyć po 1/3 jogurtu naturalnego. 1 mały jogurt naturalny bez cukru (150 g) Na jogurcie delikatnie rozłożyć po 1/3 musu z mango. Ułożyć po 5 malin (umytych i osuszonych), dodać po jednym orzechu włoskim

Znana od końca XIX wieku granola to doskonały pomysł na śniadanie. Płatki owsiane w połączeniu z różnymi orzechami czy suszonymi owocami oraz miodem tworzą prawdziwą ucztę smakową. Oto przepis na domową granolę z wiórkami kokosowymi i migdałami. Składniki 1 szklanka płatków owsianych ½ szklanki wiórek kokosowych 6 łyżek płatków migdałowych 2 łyżki siemienia lnianego 30 ml naparu z lipy lub wody

owsiane i orzechy na patelni. 2. Dodajemy miód i chwilę mieszamy, żeby składniki się połączyły. 3. Na spód pucharka wlewamy jogurt naturalny, następnie dodajemy maliny i posypujemy   przygotowaną granolą orzechową.   Jogurt z granolą i malinami jest bogaty w:   - błonnik pokarmowy (pochodzący z mąki razowej), który obniża poziom cholesterolu i daje uczucie sytości, - witaminę C (pochodzącą z malin

Sezon na dynię trwa dlatego aż żal nie zrobić dyniową granolę i powstaje genialne śniadanie!  Każdy przepis na granolę jest tak naprawdę do siebie podobny, ale jednak dzięki dodatkom różni się od siebie w smaku.  Potrzebne składniki:  1 szklanka  płatków owsianych bezglutenowych    1 szklanka płatków jaglanych 1/3 szklanki lnu 1 szklanka słonecznika

różowej pościeli po starszej siostrze. Już nic więcej chyba dodawać nie muszę... :) Zostanę przy garach :) W moim poście odchudzającym pisałam o tym , co jem na śniadanie. W pracy najczęściej granolę z jogurtem naturalnym, ale czasami zamiast granoli wychodzi coś innego :) Na przykład takie batoniki na bazie mielonych daktyli. To przede wszystkim one "trzymają" pozostałe składniki. Do tego jogurt, owoc

pojemnika. Podajemy z gorącym mlekiem albo z jogurtem i owocami. Czy zastanawialiście się czasami nad tymi "zdrowymi" produktami, które znajdują się na sklepowych ladach? Niestety wszelkie płatki kukurydziane oraz granole są produktami przetworzonymi. Przygotowywane w bardzo wysokich temperaturach, są wysoko rakotwórcze. Domowa granola daje nam pewność, że to co jemy jest 100% zdrowe. Sami możecie modyfikować ten przepis i dorzucać

Mój ulubiony śniadaniowy przysmak w postaci granoli pięknie pachnącej cynamonem, z lekkim posmakiem pomarańczy i chrupiącymi bakaliami, które akurat miałam pod ręką: orzechami laskowymi, nerkowcami, pestkami dyni, słonecznikiem oraz żurawiną. Z resztą wybór bakalii tu nie ma znaczenia- bo niezależnie od tego jakich nie użyjecie, to będzie dobrze- tutaj głównie chodzi o smak i aromat jaki nadaje bakaliom cynamon, skórka(...)pomarańczy oraz sok. To połączenie po raz pierwszy odkryłam jakiś rok temu w programie Ewy Chodakowskiej i do dziś się nim zachwycam, zaręczam, że i dla Was ta granola będzie ucztą dla zmysłów! :))) * płatki owsiane- 1 pełna szklanka * mix bakalii- 1 pełna szklanka (nerkowce, orzechy laskowe, żurawina, pestki dyni) * pomarańcza- 1 duża (sok + skórka) * miód- 2 łyżki * olej kokosowy

Wyborne danie! Mus świetnie komponuje się z ryżem, ale również jako wypełnienie: ♥ orkiszowych naleśników dyniowych ,   ♥ bardzo kakaowych naleśników jaglanych , ♥ prawie naleśników z otrębów , Jako dodatek do śniadania z: ♥ granolą orzechową , ♥ granolą z rabarbarem . Jako dodatek do: ♥ orkiszowych placków z mango i maślanki , ♥ orkiszowych placków z mascarpone , ♥ orkiszowych placków pomarańczowych , ♥ pieczonych placków jaglanych z gruszką i cynamonem ,  ♥ placków gryczanych

żadne inne a do tego jakże pysznego soku. Jeśli uda się je zakupić to nawet nie ma co się zastanawiać tylko wyciskamy i pijemy. Ja tutaj sok wykorzystałam do granoli, pysznej i pożywnej, dobrej na każde śniadanko na dobry początek dnia. Czerwone pomarańcze i granola. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

być też migdały 1/4 szklanki oleju ( ja dodałam olej z orzechów laskowych, ale może być też dobry olej rzepakowy )  1/2 szklanki jogurtu naturalnego 1 łyżeczka sody 1 jabłko granola śniadaniowa - do posypania muffinek Wykonanie: Jabłko umyć, obrać ze skóry  i pokroić w niedużą kostkę. Przygotować dwa naczynia. W jednym wymieszać wszystkie suche składniki, tj. mąki, orzechy mielone, cukier(...)jabłka -  wymieszać. Przygotować blachę do muffinek z 12-stopa otworami. W otworach umieścić papilotki. Do każdej papilotki nakładać masę, do wysokości około 3/4 wysokości. Wierzch posypać odrobiną pokruszonej granoli śniadaniowej. Muffinki piec w 180 stopniach C przez około 25-30 minut. Upieczone odstawić do wystygnięcia. Przestygnięte muffinki wyjać z formy. Smacznego

wiele wiele więcej :) Granola składa się z dużej ilości chrupiących płatków owsianych i mix'u orzechów ziemnych i włoskich oraz pysznych suszonych owoców. Ja wykorzystałam chorwackie figi i suszone śliwki, ale możecie użyć żurawiny lub większej ilości rodzynek. Spróbujcie się powstrzymać przed wyjadaniem granoli jeszcze ciepłej z blaszki! Najlepsza z jogurtem na śniadanie :) Składniki : 1/2 szklanki orzechów włoskich 1/2 szklanki

dawna chciałam zrobić granolę, nie wiem właściwie dlaczego zrobiłam ją dopiero teraz ;) Idealnie smakuje z jogurtem naturalnym albo samodzielnie, do poskubania. Przepis prosty, dla każdego. Skład można modyfikować: zamiast żurawiny dać rodzynki, dodać migdały, orzechy, pestki dyni itd. Ostatnio, to moja ulubiona przekąska na szybko i na pewno zrobię jeszcze raz jak mi się skończy :) Inspiracja Dyniowa granola Składniki

Pyszne, zdrowe śniadanie. Quinoa z siemieniem lnianym zapiekana w piekarniku jak granola. Do tego jogurt grecki, miód, dla chętnych syrop klonowy no i truskawki :) Jeszcze trochę a sezon na truskawki się zacznie :) ja już nie mogę się doczekać i na razie skusiłam się na importowane:)  Składniki na 1 porcję: 1 duży jogurt grecki kilka truskawek lub innych ulubionych owoców(...)łyżeczka miodu syrop klonowy (opcjonalnie) Quinoa granola na kilka porcji: 1/2 szklanki quinoa 2 łyżki siemienia lnianego 1 łyżeczka oliwy 1 łyżeczka miodu Piekarnik rozgrzewamy do 190 stopni. Quinoa przelewamy wodą na sitku, odsączamy. W miseczce mieszamy quinoa, siemię lniane, miód i oliwę. Rozkładamy na blachę i pieczemy 12-15 minut. Mieszając co jakiś czas. Uważamy, żeby quinoa za bardzo

drugie: warto dla ułatwienia zabrać kilka przydatnych produktów ze sobą, oto moja lista: - wędzone tofu, - mleko ryżowe do gofrów i sojowe do kawy, - jogurt sojowy naturalny i waniliowy, - granola, - sojowe kiełbaski na grilla, - sojowa wędlina i pasta do kanapek, - konfitura, - słoik z wegańskimi pulpetami, wegański strogonow w słoiku oraz spaghetti, - witamina B12!!  Tego typu produkty zdecydowanie ułatwią przygotowanie czegoś(...)potrzebne produkty zabrałam ze sobą. Uruchomiłam własną produkcję według tego przepisu : Najlepiej smakują z dodatkiem świeżych owoców i cukrem pudrem: Inne śniadaniowe propozycje? Mając przy sobie jogurt sojowy i granolę, wystarczy dorzucić garść świeżych owoców i pyszne oraz błyskawiczne śniadanie gotowe: Kolejna propozycja: gotowane kiełbaski sojowe z musztardą, kanapki z wegańskim paprykarzem i koniecznie duuuużo świeżych warzyw: Innym razem prostota

dzienne spożycie). Mangan: 30% ZDS. Magnez: 30% ZDS. Fosfor: 27% ZDS. Porcja: 4 osoby Składniki: 1 puszka mleka kokosowego( schłodzonego) 2 łyżki syropu klonowego 4 łyżki nasion chia dodatki: granola, owoce sezonowe: truskawki, maliny, banany, borówki, granat itd, wiórki kokosowe, miód lub syrop klonowy. Wykonanie: Mleczko kokosowe miksujemy wraz z syropem klonowym, aż zgęstnieje. Około 3 minuty. Dodajemy nasiona chia(...)delikatnie mieszamy. W pucharku na spód jako pierwszą warstwę dajemy granolę. Następnie przykrywamy masą z mleczka kokosowego ok 2 łyżki. Druga warstwa to owoce, które są pokrojone na mniejsze kawałki (oczywiście borówek, granatu nie kroimy). Kolejny raz na wierzch dajemy masę ok 2 łyżki. Dekorujemy owocami, wiórkami i polewamy miodem lub syropem klonowym. Deser wstawiamy na min. godzinę do lodówki

zrobił, hehe. Właśnie ostatnio w weekend Madzi takie zrobiłem, była zachwycona. A i mi też smakowało. Pewnie będę częściej do tego przepisu wracał, bo naprawdę na śniadanie ta granola spisuje się lepiej niż jajecznica. A to są mocne słowa, bo myślałem, że nic nigdy nie pobije jajecznicy na śniadanie. A jednak... Przepis podejrzałem na Owsiankowie  i poddałem bardzo drobnej(...)chwilach dodajemy miód i mieszamy wszystko razem. Smażymy/prażymy jeszcze troszkę cały czas mieszając. I zsypujemy gorącą mieszankę prosto do miseczki z jogurtem. I od razu jemy. Ciepła granola z zimnym jogurtem smakuje genialnie! --------------------------------------------------------------------- Chcesz dostawać moje przepisy prosto na e-mail? Wpisz swój adres z prawej strony w okienko "Przepisy prosto na twój e-mail!". Od tej pory

Chrupmy płatki zanurzone w pysznym miodzie jagodowym jako przekąska, jako dodatek do jogurtów, jako podwieczorek ale najlepiej oczywiście na śniadanie. Taka domowa granola to mnóstwo błonnika i mikroelementów i dzięki temu zyskamy energie na cały dzień. Granola prosta i zdrowa. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

Przygotowanie od podstaw domowej granoli od dawna chodziło mi po głowie. Dziś żałuję, że tak długo zwlekałam. Przygotowanie jest banalnie proste a smak tak pyszny, że teraz wiem, że więcej nie kupię tej domowej w sklepie. Swoje ulubione składniki po prostu mieszamy, pieczemy w piekarniku i przechowujemy w słoiku. Pierwsza tura u mnie zniknęła w kilka dni. Przygotowując swoją granolę

borówkami, co kto lubi :) Takie łatwe, a takie dobre ;) Polecam! Składniki: 250 g truskawek 200 g twarogu, zmielonego minimum trzykrotnie 75 g jogurtu greckiego cukier puder do smaku granola Truskawki pokroić na mniejsze kawałki, odłożyć. Twaróg połączyć z jogurtem greckim i cukrem. Truskawki ułożyć na dnie pucharka, przykryć warstwą serową. Z wierzchu udekorować granolą i pozostałymi truskawkami. Przed podaniem schłodzić