utraciły kontrolę nad procesem jedzenia, oraz wybranymi zagadnieniami z zakresu dietetyki. Studia podyplomowe z zakresu psychodietetyki prowadzi Uniwersytet SWPS w kilku miastach w Polsce i są one przeznaczone zasadniczo dla absolwentów psychologii oraz dietetyki. Sposób pracy konkretnego psychodietetyka w dużym stopniu kształtuje jego podstawowe wykształcenie. „Zwykły” dietetyk koncentruje się w swojej pracy z pacjentem wyłącznie na celu, jakim jest utrata(...)Uniwersytetu w Granadzie (Hiszpania) (http://www.theguardian.com/world/2014/jan/26/pierre-dukan-diet-creator-struck-off-france) Diety te, stosowane na krótką metę, prowadzą zazwyczaj do szybkiej utraty masy ciała, jednak po zakończeniu i powrocie osoby do standardowego dla niej sposobu żywienia wywołują efekt jo-jo. Jednocześnie nie można ich stosować jako trwały sposób odżywiania, ponieważ prowadzą do niedoborów i różnych chorób. Warto więc dobrać odpowiednią dietę u profesjonalisty
Szybko Tanio SmaczniePamiętam czasy, kiedy w sklepach pojawiły się napoje. Słodkie, gazowane, o przeróżnych smakach. Były niesamowitą atrakcją. Tak chyba pozostało, bo ciągle widzę podczas zakupów, jak ludzie
Codzienna kuchnia niecodziennastrategie ucieczkowe. Jedną z nich jest objadanie się. Jak zmotywować się do zmiany nawyków? Jak motywować się do jedzenia zdrowego? W budowaniu własnej motywacji ważne jest precyzyjne określenie powodów, dla których chcemy zmienić stan obecny oraz celów, jakie sobie stawiamy. Cele muszą być oczywiście zgodne z zasadą SMART, czyli specyficzne, mierzalne, akceptowalne, realistyczne i określone w czasie . Koniecznie na piśmie(...)się powrotu na rynek pracy. Dopóki ma nadwagę zyskuje pretekst do zrzucania swoich niepowodzeń w poszukiwaniu pracy na swój „nieatrakcyjny” wygląd. Jemy źle, ale co zrobić żeby uchronić nasze dzieci przed takimi błędami i od małego uczyć je zdrowego odżywiania? Przede wszystkim zacząć od siebie. Dzieci uczą się przez przykład, jaki im dajemy, naśladują nas świadomie i nieświadomie. Jeśli utrwalimy
Szybko Tanio Smaczniezamiast spać, ja siedzę o 3 nad ranem i pisze Wam post. Mam nadzieję, że jak już zrobicie swoje ketchupy- odwdzięczycie się zdjęciami i opinią, bo te są dla mnie niezwykle cenne. Zapraszam, czytajcie i róbcie! Składniki: 1½ obranej i pozbawionej nasion cukinii 400g obranej cebuli 400g dobrej jakości przecieru pomidorowego ¾ szklanki octu 10% lub jabłkowego 1½ szklanki cukru(...)mojej kuchni pojawiło się leczo- już tak nie robię. Nie dość, że wszystko i tak pięknie trzyma, to jeszcze nie mam ryzyka, że gorące przetwory poparzą mnie lub moje dzieci. Przetwory możemy także spasteryzować w piekarniku układając gorące słoiczki w zimnym piekarniku, ustawiając temperaturę ok 120⁰C i trzymając je ok 40 minut we włączonym, a następnie pozostawiając w wyłączonym
Kuchnia w czekoladzieTeoretycznie małe dziecko, choć wypełnia każdą dobę do cna, nie wymaga od nas wiele. Potrzebuje jedynie miłości, troski i uwagi, a także stworzenia optymalnych warunków do
Wypisz Wymalujzostały wyprowadzone do lasu? W oryginale oboje rodziców było oryginalnych, niemniej jednak nie mieli na tyle jedzenia żeby się nim dzielić i jednocześnie na tyle zimnej krwi żeby zabić dzieci, dlatego wysłali je do lasu w nadziei, ze natura sama załatwi sprawę, a oni będą mieli czyste ręce. W Dzieciach czasu głodu już się nikt nie szczypał. Matka, jako(...)zupę jaglaną Baśnie braci Grimm przekład z 1982 roku przez Emilie Bielicką i Marcela Tarmowskiego Kasza jaglana, jak i brukiew przedstawiane były zawsze jako surowce niższego sortu, zarezerwowane dla biedaków. Do tego brukiew jest słodka, dlatego postanowiłem skomponować takie proste danie. Nie zapominajmy o tym, że marzenia były ograniczone wyobraźnią, a ta ilością znanych potraw. Dlatego też garnuszek
Kryzysowa Książka Kucharskaletniej formie 😉 Dlatego kult pięknej sylwetki zaczyna teraz złoty czas co producenci żywności z chęcią wykorzystają. Na półkach sklepowych dostępnych jest coraz więcej przekąsek proteinowych i energetycznych przeznaczonych dla aktywnych osób. Ostatnio okazyjnie w Lidlu można było kupić produkty firmy Frank&Oli . Zobaczym czy warto po nie sięgnąć. Nazwa: Wysoko proteinowe ciastka zbożowe oraz baton energetyczny(...)błonnik – 2,1g, białko – 2,4g, sól – 0,01g, wit. C – 26,7mg. Informacje dodatkowe: Batony - wegańskie i bez laktozy, zawierają naturalną kofeinę, nie zaleca się stosowania u dzieci i kobiet w ciąży (70 mg/100 g produktu). Ciastka – WPC 80, bez tłuszczów utwardzonych i syropu g-f. Sklep: Lidl, Żabka, Netto, 1 minute, Merkury, Carrefour, Auchan, Rossman Cena: ciastka
Candy Pandasróżnicę – woda była smaczniejsza, mięso pozbawione wszelkich „zapaszków”, które czasami się pojawiają nawet przy świeżym mięsie. Rosół dochodził powoli, ładniej pachniało w kuchni i ogólnie był smaczniejszy, co stwierdziły dzieci i mąż. Ale co to jest ozonowanie?? Ozonowanie jest to sposób przeprowadzania dezynfekcji (pomieszczeń, żywności) za pomocą ozonu, który ma silne właściwości utleniające. Ozonowanie jest ekologiczne, bezpieczne, działa bakteriobójczo, wirusobójczo(...)ozonowania żywności próbowaliśmy ozonować pomieszczenia i klimatyzację samochodową – powietrze było świeże, zniknęły zapachy stęchlizny (z klimatyzacji). Ozon działa bakteriobójczo, usuwa bakterie, wirusy, roztocza, pyłki alergiczne w powietrzu – a to dla mnie bardzo istotne, bo mam w domu alergików. Na razie polubiliśmy się z ozonatorem, a jaki wpływ ma ozonowanie mieszkania na moich alergików napiszę później. *wpis powstał we współpracy
Wilczkowy Świat - nasze codzienne gotowanieprodukować przeciwciała, które uszkadzają kosmki jelitowe, odpowiedzialne za wchłanianie cząstek pokarmowych. Gł ównymi objawami celiakii są bóle brzucha, przewlekłe biegunki, wzdęcia, brak apetytu i zaburzenia rozwoju w przypadku małych dzieci. Co ciekawe, czasem choroba ta przebiega bezobjawowo i ujawnia się dopiero w wieku młodzieńczym. Alergia na gluten występuję gł ównie u maluszków i ma mniej nasilone objawy. Głównie mogą(...)ciała to mniejsze ryzyko cukrzycy i prawidłowy poziom cholesterolu we krwi. Jedno jest pewne, dieta bezglutenowa to nie nowy spos ób na skuteczne odchudzanie. Dieta ta jest głównie skierowana dla osób z celiakią i alergią na ten składnik. Jednak, jeśli osobom z problemami alergicznymi, głównie skórnymi, czy dolegliwościami związanymi z przewodem pokarmowym ma to ułatwić życie to czemu
Moja Mama GotujeOdporność jest tematem spornym wśród społeczeństwa. Wiadomo, że dużą rolę odgrywa w głównej mierze genetyka oraz samo prowadzenie organizmu. Jedni mają ją na lepszym poziomie, a
Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!Smartfony i karty pamięci są pełne pięknych wspomnień. Zalegają w nich gigabajty cudownych zdjęć. W odpowiedzi na ten problem do łask powróciła fotografia natychmiastowa. Daje ona
Słodkie okruszkiZobacz jak pięknie wygląda, a jeszcze lepiej smakuje. Składniki na surówkę: Waga warzyw podana jest przed umyciem i obraniem. Jabłka najlepiej aby były twarde. Z podanych składników otrzymasz porcje dla 4 – 6 osób. Przed zrobieniem przeczytaj cały przepis, gdzie podaję zamienniki i wyjaśniam możliwe metody zrobienia surówki. 1 czerwona kapusta o wadze około 1 kg 2 średnie jabłka(...)maszynce lub na tarce o dużych oczkach . Surówka pasuje do każdego mięsnego obiadu, potraw grillowych lub kebaba. Dobrze będzie się również komponować z rybą. Moja rodzina, a w szczególności dzieci bardzo ją lubią. Smacznego. Surówka z czerwonej kapusty jest jedną z moich ulubionych sałatek do obiadu. Bardzo szybko się robi i pasuje do większości dań. Surówka ma wiele wersji. Możesz
Ania gotujeelektrolitów – odwodnienie izotoniczne – gdy tracimy taką samą ilość zarówno wody, jak i elektrolitów. Należy pamiętać, że szczególnie podatne na odwodnienie są osoby starsze, osoby niepełnosprawne , otyłe oraz dzieci, trzeba więc zwrócić na ich prawidłowe nawodnienie uwagę. Przyczyny: – biegunka, gorączka, wymioty – choroby nerek, w tym przewlekła niewydolność nerek, cukromocz, moczówka prosta – cukrzyca – zaburzenia połykania(...)cukinie, pomidory, ogórki, rzodkiewki, warzywa kapustne, – strączki – groszek, fasolka szparagowa – warzywa kiszone, które mają również szereg innych znakomitych właściwości – gotowane kasze – jęczmienna, pszenna, brązowy ryż A dla wytrwałych superprzepis – idealny na piekarnik, jaki mamy z oknem Chłodnik z zielonego groszku i świeżych ogórków (5-6 osób) 500 g zielonego groszku 6 -7 świeżych niedużych ogórków
Kate's Kitchenboli, moja noga dostaje porządny wycisk, żeby odzyskać utracone mięśnie ;) Wkrótce rozpoczynam rehabilitację w przychodni, a do niej trzeba jakoś dotrzeć, wcześniej pokonując 65 schodów. Dziś zatem sałatka idealna dla moich zwiotczałych ostatnio mięśni i poprawę krwi, której skład pewnie się zmienił pod wpływem leków i codziennych zastrzyków. Składniki : ok. 80 ml komosy ryżowej (quinoa) ok. 80 ml ugotowanego sorgo(...)Czytając nazwisko "Sparks" czytelniczki z pewnością domyślają się, że "Noce w Rodanthe" to romans. To historia miłości dwojga ludzi, którzy poznają się w Gospodzie. Ona, Adrienne, rozwiedziona matka trójki dzieci, zastępuje właścicielkę, która wyjechała na ślub, a on, Paul, rozwiedziony lekarz i ojciec Marka, przybywa do Gospody na kilka dni, spełniając prośbę o spotkanie męża swojej pacjentki. Spędzają samotnie kilka
Weekendy w domu i ogrodziemaki z pieczonym łososiem, ponieważ na co dzień trudno kupić extra-świeżą rybę z dobrego źródła, którą można jeść na surowo. Takie sushi z pieczoną rybą mogą jeść dzieci i kobiety w ciąży. Zrobione samodzielnie wychodzi znacznie taniej niż w knajpie – musimy za to zaopatrzyć się w odpowiednie składniki, w szczególności: algi nori, specjalny ryż do sushi i ocet(...)minut. Ryż przesypujemy do rondelka i zalewamy zimną wodą – na 500 g ryżu potrzebujemy 750 ml wody. Dodajemy dużą szczyptę soli. Do wody warto dodać łyżkę sake dla smaku, ale niekoniecznie (ja miałam akurat w domu, ale jeśli nie macie to nie kupujcie specjalnie). Ryż gotujemy na dużym ogniu, aż do zagotowania. Gdy się tylko zagotuje zmniejszamy ogień
Poezja smaku