dietetyczne - 10800 przepisów (strona:334/720)

Wiosną szparagi, jesienią dynia, a latem maliny i kurki. Objadam się nimi do granic możliwości, chcąc zachować te smaki na dłużej. Uwielbiam kurki podsmażone na maśle

Moja wariacja na temat sałatki Tabbouleh. W oryginale z kaszą bulgur i pietruszką, zaś u mnie tym razem z komosą ryżową oraz koperkiem. Składniki na 2

Uwielbiam placki – zarówno z cukinii, jak i tradycyjne ziemniaczane. Ostatnio jednak unikam rzeczy smażonych. Drogą eksperymentu powstała wersja pieczona placków ziemniaczano-cukiniowych. Czy udana? Przez

Składniki: pałki kurczaka 8 sztuk, przyprawa do ziemniaków Prymat 1 opakowanie, olej rzepakowy 3/4 szklanki, papryka żółta 5 sztuk średnie, cebula 4 sztuki, czosnek 1 główka

Pomysł na lekką, mocno warzywną i niesamowicie sycącą zupę z włoszczyzną i szpinakiem. Wystarczy włoszczyznę pokroić w paski, ugotować ją, a na sam koniec dodać szpinak

Najłatwiejsza sałatka do obiadu lub dań z grilla Lubicie sałatki? My je uwielbiamy. Nie wyobrażam sobie drugiego dania lub dań z grilla bez ich udziału. Dziś

Egzotyczne smoothie z papai. Dziś polecam Wam pyszne, zdrowe egzotyczne smoothie z papai. Już nie raz podkreślałam fakt, że u mnie w domu uwielbia się wszelkiego

Od kiedy nie mogę jeść mąki pszennej nieustannie chodzi za mną pizza. Marzę o niej, śni mi się po nocach, jej zapach zdaje się unosić z

Dzień dobry! Komu ciasteczka z komosy ryżowej i masła orzechowego z ziarnami? 😍 Są pyszne, hiper-zdrowe i chrupiące! Ja dodatkowo oblałam je gorzką czekoladą... mmm :) Wszystkie

Składniki: młoda botwinka 4 pęczki, woda 3 litry, ziele angielskie 2 sztuki, liść laurowy 1 sztuka, młode ziemniaki 8 sztuk średnie, młoda włoszczyzna 1 pęczek, kucharek

Jeżeli dbacie o linię, a macie ochotę na coś słodkiego to zachęcam do przygotowania placuszków, które usmażycie bez grama tłuszczu. Placuszki z kefirem są bardzo puszyste

Maliny to zdecydowanie moje ulubione owoce i w sezonie letnim jem je codziennie. W sumie w zimowym też, tylko w wersji mrożonej 😉 Uwielbiam łączyć je z

Chipsy z jarmużu z ogródka! Jedliście kiedyś fioletowy jarmuż? 🤔 Ja pierwszy raz w tym roku jak go zasadziłyśmy, w sklepach nigdy go nie widziałam 🤭  Chipsy

Jestem wielką fanką kasz – zwłaszcza ukochanej trójcy: jaglanej, gryczanej niepalonej i komosy ryżowej. Uwielbiam przyrządzać z nich mało fotogeniczne potrawki, dodawać do sałatek i do zup

Od jakiegoś czasu nie wyobrażam sobie dnia bez koktajlu lub smoothie. To idealny początek, wspomaganie po treningu i wspaniała dawka witamin dla mnie i moich pociech