dietetycznie - 12133 przepisów (strona:437/809)

Kaszotto z warzywami to bardzo zdrowa, lekka i wyjątkowo smaczna potrawa jarska na obiad. Jest polskim odpowiednikiem włoskiego risotta i zamiast z ryżu, jest przygotowane z

Podrzucam kolejny sposób na wykorzystanie jarmużu - zimowego superfood, pomysł prosty i niebanalny - owsianka z jarmużem, sycąca, pożywna i szybka do przygotowania. Gorące śniadanko stawia na nogi

Bardzo słodkie i pyszne ciasto o smaku kawy i daktyli. Idealne do popołudniowej herbaty. Składniki: 2 jaja 2 łyżki erytrytolu lub ksylitolu 1 łyżka oleju kokosowego

Szybki posiłek dla zabieganych osób. Pstrąg tęczowy jest źródłem Omega 3 oraz kwasów EPA i DPA, kasza gryczana zawiera magnez, natomiast papryka jest bogata w witaminę

Składniki: susz owocowy 2 opakowania, owoce świeże: jabłka 3 sztuki, gruszki 3 sztuki, śliwki 50 dag, pomarańcze 3 sztuki, limonka 1 sztuka, goździki 6 sztuk, cukier

Składniki: groch łuskany połówki 50 dag, woda do gotowania grochu 2,5 litra, kapusta kiszona 60 dag, ziele angielskie 2 sztuki, liść laurowy 1 sztuka, cukier

Suszu z kompotu zostało nam bardzo dużo... więc kombinuję :) Jeżeli zrobiliście już  kisiel z suszu  i nadal macie go sporo zróbcie z niego trufelki

Na weekend idealnie nadaje się tarta z kremem orzechowym i żurawiną. Świetna propozycja dla gości! Składniki: Spód: 2 jaja 1 szklanka mąki orkiszowej 4 łyżki oleju

Surówka z ogórka na lekko pikantną nutę Pewnego dnia gdy robiłam sobie obiad do pracy do pudełka , zaczęłam w myślach szukać, jak przygotować ogórka – żeby

Pyszne placuszki, które przygotujesz w kilka minut Zdjęcie tych placuszków wrzuciłam ostatnio na instagrama i FB i od razu pojawiły się pytanie a z czego, a

Pierś z indyka z wolnowaru, prosty przepis na domową wędlinę. Coraz częściej rozglądam się w sklepie za wędlinami drobiowymi, patrzę na skład .. i tak powstała ta

Penne ze szpinakiem, gruszką i gorgonzolą Uwielbiam makaron, wierzę że uwalnia w nas endorfiny czyli hormon szczęścia. Penne ze szpinakiem, gruszką i gorgonzolą.   Ten przepis

Zdrowe owsiane ciasteczka z migdałami – ciasteczka bez jajek i mąki. Proste w przygotowaniu, pyszne i zdrowe owsiane ciasteczka. Do ich przygotowania nie potrzeba mąki, ani

Placuszki dla cierpliwych, ale czas jest warty poświęcenia. Jabłka są dobre o każdej porze roku, a w racuszkach komponują się rewelacyjnie! Składniki: 2 jaja 1 łyżeczka

Świetny pasztet z piersi kurczaka, który doskonale sprawdzi się na drugie śniadanie. Główną zaletą jest nie tylko bardzo duża ilość białka, ale także fenomenalny smak. Pasztet