dieta - 20142 przepisów (strona:374/1343)

Pokochaliście poke bowl tak jak my poprzednia micha z miejsca stała się jednym z najbardziej popularnych “ nie słodkich ” wpisów na blogu. Dzięki! A poprzednie poke znajdziecie

Proponuję dziś przepis na moje ulubione łazanki - wegańskie , są tak pyszne , że całkowicie przysłoniły swym urokiem mój poprzedni przepis -   Łazanki bezglutenowe  z boczkiem. Przepis

smak idealnie komponuje się z dodatkiem czekolady. Przyznam, że ciasteczka są obłędnie i ostatnio piekę je co drugi dzień z podwojonej porcji. Idealnie nadają się dla osób będących na diecie bezglutenowej oraz z alergią na kurze jaja. Są delikatne, lekko chrupiące i... Zresztą koniecznie sami sprawdźcie! Polecam. (około 9-10 sztuk) 100g kleiku ryżowego (bez dodatków) 100g masła/margaryny

kolację. Łosoś jest zaliczany do gatunku ryb tłustych i rzadko kojarzony jest ze zdrowym odżywianiem, fit i odchudzaniem. A to wielki błąd! Tak samo, jak makrela wskazana jest na diecie zbilansowanej, ze względu na swoje bogate  „ wyposażenie". Zawiera selen i cynk, potas, jod, witaminy A, D, E, B, Omega-3 i 6. Choć wiele się słyszy, że łosoś

Spirulina to niebiesko – zielone glony, które potoczne nazywane są algami. Glony chyba nikomu nie kojarzą się dobrze, lecz te traktowane są jako superfood. Spirulina ma większą

Truskawki pojawiają się ostatnio w mojej diecie chyba codziennie. Od początku sezonu na te owoce zjadłam ich niezliczoną ilość i nadal mi się nudzą. To chyba dlatego, że tak długo i niecierpliwie na nie czekałam. Z ich udziałem przygotowałam koktajl kolagenowy wykorzystując kolagen oraz formułę The Beauty Pageant od marki ZOJO . Więcej o tych produktach możesz przeczytać TUTAJ . Słodyczy napoju

oraz bezglutenowy budyń. Dodatkowym plusem jest fakt, że produkty te na pewno mają dobrą jakość – są przygotowane z podstawowych składników. Pomysły te możesz również wykorzystać, jeśli w Twojej diecie pojawia się gluten – warto wiedzieć jak w prosty sposób przygotować domowy proszek do pieczenia, czy budyń Zapraszam! //     Potrzebujesz: płatki jaglane Przygotowanie: Płatki jaglane wyłóż na blaszkę

Odrobina słodyczy będąc na diecie nam nie zaszkodzi tym bardziej, jeśli przygotujemy w domu dietetyczne ciasteczka owsiane. Podstawowe składniki ciasteczek to banany i płatki owsiane błyskawiczne, zaś pozostałe składniki możemy dodawać według własnego smaku. Pasują wszystkie orzechy i owoce suszone. Składniki 2 dojrzałe banany 1 filiżanka płatków owsianych błyskawicznych 2 łyżki

inne placuszki np. tradycyjne pancakes, placuszki na serku wiejskim, kukurydziane, bananowe itd. Dziś zapraszam Was na wersję bananowo-ryżową. Placuszki są bezglutenowe, wspaniale sprawdzą się dla osób na tej diecie. Przepisem podzieliłam się z koleżanką, której dziecko niestety nie może spożywać glutenu. Była zachwycona prostotą i smakiem Dziś polecam nasze bananowo-ryżowe placuszki bezglutenowe również Wam. Najlepiej smakują podane

połączeniu z innymi składnikami, stworzymy smaczne zbilansowane posiłki (nie licząc ciast😜), co jest bardziej wskazane. Osobiście uwielbiam truskawki i nie wyobrażam sobie, żeby mogło ich zabraknąć w mojej diecie. Nie muszą już być nawet świeże, mrożone mi nie przeszkadzają, tylko wtedy nie do wszystkiego będą się nadawały, ale i na to są też sposoby😊A jaki jest Wasz ulubiony owoc

nerek. Na dodatek są niskokaloryczne – 100g truskawek to tylko 35 kcal . Ponadto owoce te zawierają bardzo dużo wody , dzięki czemu oczyszczają organizm z toksyn. Truskawki mogą być spożywane podczas diety odchudzającej. Mangan zawarty w truskawkach kontroluje wydzielanie i produkcję insuliny, więc pomaga utrzymać prawidłowy poziomu glukozy. Puddingi chia z truskawkami – przepisy Pudding chia z truskawkami i szpinakiem Składniki na dwie

wyobrażam sobie, aby w mojej diecie nie było zup. Jem je codziennie, dosłownie! Gotuję je około 2 razy w tygodniu, tak aby starczyło na kilka dni. Lubię chyba wszystkie zupy i jak mam okazję to przygotowuję nowe, a jak nie to z przyjemnością wracam do moich starych przepisów. Na moim blogu znajdziecie przepis na chłodnik z botwiny ( TUTAJ ). Jak sama

glukanów), o właściwościach prebiotycznych  Oprócz tego ciekawego składnika białko to zostało wzbogacone także w roślinne BCAA . Białko Perform jest bezglutenowe, wolne od GMO i soi, zgodne z zasadami diety paleo i raw, bez herbicydów czy pestycydów.  BCAA to aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach -  leucyna, izoleucyna oraz walina . Są to aminokwasy niezbędne, których organizm sam nie potrafi wytworzyć, dlatego

mało tłuszczu. Zatem jest sycące (ma dużo białka), ale nie tuczące. Takie zupełnie wiosenne i sprzyjające dbaniu o dobrą formę na wiosnę. Agata sugeruje, że jeśli ktoś jest na diecie redukcyjnej (trzymamy kciuki:)), to niech zrezygnuje z pieczywa. Jeśli zaś możemy sobie pozwolić na mączne dodatki, to wybierzmy na przykład do gulaszu bułki grahamki czy ślimaczki z siemieniem lnianym. Obie

Ten wpis to część serii na temat zdrowego jedzenia i przygotowywania posiłków. Pierwszy wpis o tym był jakiś czas temu, a dzisiaj drugi, który jest jego