banan - 15223 przepisów (strona:387/1015)

Zakup większej ilości bananów i ich zamrożenie w strunowych woreczkach to bardzo dobra inwestycja, która sprawi, że każdy koktajl będzie miał kremową i gładką konsystencję. Bananowy shake zna chyba każdy, z tymże ta domowa wersja jest o wiele zdrowsza, bo bez dodatku cukru. Tylko cztery składniki, jedno naciśnięcie guzika i pyszne śniadanie gotowe.  Składniki: 2 mrożone banany 2 szklanki

razie gdybyście nie zauważyli, ostatnio rządzą u nas banany ;) Najpierw były ciasteczka z bananami upieczone na prośbę Zuzi, … Czytaj dalej

post mógłby się właściwie zakończyć, bo składników niewiele, ale mimo to warto zaprezentować tak zdrowy i orzeźwiający koktajl :) Składniki (2 b.duże szklanki):  - 0,5 kg truskawek - 1 banan - 2 kiwi - 2 jogurty naturalne(po 150 g) - 3 łyżki cukru Owoce umyć. Z kiwi  i banana obrać skórkę, pokroić na mniejsze części. Truskawki pozbawić szypułek. Wszystkie składniki wrzucić

dodałam mrożonych malin, z innymi składnikami też trochę pokombinowałam. Moim (niezbyt skromnym ;)) zdaniem, wyszło świetnie. Składniki (keksówka o dł. około 20 cm): - 75 g miękkiego masła - 4 dojrzałe, rozgniecione banany - 3/4 szklanki cukru trzcinowego - 2 łyżki cukru waniliowego - 1 jajko - 1 łyżeczka sody oczyszczonej - szczypta soli - 1 szklanka mąki pełnoziarnistej - 0,5 szklanki mąki krupczatki - 1 szklanka mrożonych malin Rozgrzać(...)piekarnik do 160 stopni z termoobiegiem (jeśli bez, do 180 stopni). Keksówkę wyłożyć papierem do pieczenia. Do miski włożyć rozgniecione banany, utrzeć je z masłem, cukrami i jajkiem. Dodać sodę i sól, zmiksować. Dodać mąkę i wymieszać delikatnie łyżką. Na koniec dodać lekko rozmrożone maliny i  ponownie delikatnie wymieszać. Przełożyć masę do foremki, piec ok. 1 godziny

fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;}  Składniki (1 duża szklanka): - 2 banany - 150 g jogurtu greckiego - 0,5 szklanki płatków owsianych - garść żurawiny - lód (opcjonalnie) Obrane banany podzielić na mniejsze części. Wymieszać wszystkie składniki i zblendować. Można schłodzić przed podaniem

dużo płatków owsianych. Chciałam, żeby to nie były puste kalorie i chyba się udało :) Składniki (12 muffinów): - 2 szklanki płatków owsianych, najlepiej nie błyskawicznych - 4 dojrzałe kiwi - 2 dojrzałe banany - 1 szklanka mąki (pół na pół mąka pełnoziarnista z białą) - 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia - 0,5 łyżeczki sody oczyszczonej - 2 łyżeczki kakao (opcjonalnie) - 2 jajka - 3/4 szklanki cukru(...)szklanki oleju rzepakowego - garść suszonej żurawiny (opcjonalnie) Płatki owsiane, obrane banany i kiwi posiekać na gładką masę w malakserze. W misce wymieszać mąkę, sodę, proszek do pieczenia, kakao. Dodać jajka, cukier, olej, zmiksować dokładnie. Dodać płatki z owocami, wymieszać dokładnie. Ewentualnie dodać żurawinę. Wypełnić papilotki do górnej krawędzi masą. Piec ok. 20-25 minut w 200 stopniach(z termoobiegiem

łyżeczki sody oczyszczonej - 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia - szczypta soli - 1/2 szklanki cukru - garść suszonej żurawiny, garść rodzynek - garść słonecznika, garść pestek dyni - 1 szklanka mleka/wody - 1 dojrzały banan - 5 łyżek oleju rzepakowego Wymieszaj ze sobą suche składniki (mąkę, płatki, otręby, wiórki, proszek, sodkę, sól,cukier). W osobnej misce rozgnieć widelcem banana, dodaj mleko/wodę i olej, wymieszaj. Wymieszaj suche

takie upały tylko lody :) Nie potrzeba do nich specjalnego sprzętu, dlatego każdy może je zrobić. Składniki (na ok. 1,2 l lodów): - 8 dojrzałych nektarynek - 7 dojrzałych bananów - 400 g śmietany 18% Nektarynki wypestkować, pokroić na cząstki. Banany obrać, pokroić na mniejsze kawałki. Owoce położyć na desce, włożyć do zamrażarki. Mrozić ok. 3, 4 godzin. Zamrożone owoce ze śmietaną zblendować

Składniki: 4 liście jarmużu 2 banany 2 kiwi 2 łyżki soku z cytryny 1 łyżka miodu Sposób wykonania: Liście jarmużu myjemy i oddzielamy od twardej łodygi. Wrzucamy do naczynia blendera. Banany i kiwi kroimy na mniejsze kawałki i wszystko razem łączymy. Całość miksujemy z sokiem z cytryny i miodem do otrzymania jednolitego koktajlu

Składniki: 100 g borówek amerykańskich 1 banan 60 g jogurtu naturalnego 100 g mleka 1 łyżeczka kakao cukier do smaku (ja dałam 1 łyżeczkę stewii) Banan obrać ze skórki, pokroić na kawałki. Następnie zmiksować z pozostałymi składnikami. Smacznego! Inspiracja

Składniki na 2 porcje: 1/2 melona 1 banan 2 kiwi 1/2 szklanki mleka 1 łyżeczka cukru Obrać melona, kiwi i banana ze skórki.Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować. Smacznego

Składniki na 1 porcje: 1 banan 1 szklanka mleka 1 łyżeczka płatków owsianych 1/2 łyżeczki cynamonu 1 kostka czekolady gorzkiej do dekoracji      Banan obrać ze skórki. Pokroić na kawałki i razem z pozostałymi składnikami zmiksować. Przelać do szklanek. Posypać startą czekoladą. Smacznego! Źródło

Koktajl w pozytywnym żółtym kolorze. Kolejna bomba witaminowa.  Składniki: 2 pomarańcze 2 jabłka 2 gruszki 1 banan 4 łyżki jogurtu naturalnego Z pomarańczy i jabłek wycisnąć sok. Przelać go do pokrojonych gruszek i banana. Dodać jogurt naturalny. Zmiksować

Zdrowe i zbilansowanie śniadanie z dodatkiem melisy i skórki z cytryny, które dodają aromatu i rześkości całości dania. Składniki: 2 łyżki płatków owsianych błyskawicznych opakowanie jogurtu naturalnego (180g) 1 banan 1/2 jabłka kilka listów melisy szczypta cynamonu 1 łyżeczka miodu odrobinę skórki z cytryny Płatki włożyć do miski, zalać jogurtem i odstawić na 5-10 minut, aż zmiękną. Jabłko obrać(...)zetrzeć na tarce. Banana pokroić w paski. Dodać owoce do płatków, posypać cynamonem i skórką z cytryny, przybrać melisą. Polać miodem

Składniki: 2 dojrzałe awokado 1 banan 1 szklanka mleka mały jogurt waniliowy (około 140g) 1 łyżka syropu z agawy/miodu lub do smaku Banan i awokado obrać ze skórki. Pokroić na mniejsze części. Włożyć wraz z pozostałymi składnikami do blendera. Zmiksować