Jajka sadzone z ryżem w imbirowym sosie 163ryż to przygotujesz obiad w dosłownie kilka minut. Zamiast ryżu możesz wykorzystać kuskus, albo kaszę, lub komosę. Zestaw dodatków warzywnych też jest całkowicie dowolny: ogórek świeży, lub kiszony, papryka, awokado co tam masz w lodówce. Szybki lancz z jajkiem sadzonym to absolutnie wolna amerykanka. Całość polej aromatycznym sosem słodko-słonym, zrobionym z imbiru, sosu sojowego, miodu i octu oraz czosnku
Niedzielny kucharz
Tacos z kurczakiem mole 112kukurydzianej 85 g mąki pszennej 100 ml gotowanej wody (100 stC) szczypta sody 25 g miękkiego masła Dodatki do tacos: – salasa pomidorowa lub drobno siekane pomidory – marynowane jalapeno – świeże awokado – guacamole – inne: świeża kolendra, czerwona fasola, limonki, sosy typu tabasco, inne Przygotowanie : DO SOSU MOLE: Suszone papryki zalej wrzątkiem i odstaw na 30 minut. TACOS: Wszystkie składniki na tortille
nietylkopasta.pl
KARKÓWKA DUSZONA W SOSIE WŁASNYM Z GROSZKIEM I MAŚLANYM PUREE 153cayenne do smaku. Zarumieniam z obu stron i duszę w sosie własnym. Dodaje jedynie dla wyostrzenia smaku azjatyckie sosy. INNE PYSZNE MIĘSNE DANIA GŁÓWNE: BURRITO Z KURCZAKIEM Z AWOKADO I SOSEM CZOSNKOWYM STEK CIELĘCY Z GNOCCHI I GRZYBAMI ZIEMNIAKI Z PIKANTNYM CHORIZO I MIĘTĄ PIEKIELNIE DOBRE SCHABOWY Z SEREM FASOLKĄ EDAMAME I GROSZKIEM
globuskulinarny
Gorąca czekolada – bogactwo polifenoli 131sobie na nią od czasu do czasu? A może dodajecie do niej jeszcze jakieś dodatki aby uzyskać zaskakujący smak? Spróbuj także: czekoladowy deser z komosą ryżową, czekoladowy budyń z awokado. Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności Artykuł Gorąca
Natka Pietruszki
Keto cloud bread (Paleo, LowCarb) 164byłoby inaczej. No ale pod względem smaku, wszystko komponowało się wyśmienicie. Jestem jednak zdania, że keto chlebek chmurka bardziej nadaje się do lżejszych zastosowań. Na przykład jako kanapeczka z awokado i z jajkiem na wzór tego McMuffina albo na słodko, z jogurtem kokosowym i owocami . Możliwości jest wiele, wystarczy odwołać się do swojej wyobraźni i upodobań. Burger w cloud bread
Modern Cave Girl
RACUCHY DROŻDŻOWE Z BORÓWKAMI GRANATEM I MIĘTĄ 143jednocześnie kwasowości. A mięta na finiszu, ożywia całą tą historię. INNE PYSZNE PRZEPISY ŚNIADANIOWE i/LUB KOLACYJNE: CARPACCIO Z BURAKA Z SALSĄ VERDE BURRITO Z KURCZAKIEM Z AWOKADO I SOSEM CZOSNKOWYM CHLEBKI NAAN NADZIEWANE SEREM Z RUKOLĄ ROSZPONKĄ I BRZOSKWINIĄ OMLET Z BRZOSKWINIAMI ALFREDO CYNAMONEM KURKUMĄ I CHILI CHLEBKI NAAN Z BAZYLIĄ
globuskulinarny
Pyszne sałatki bez majonezu. 12 przepisów, które musisz wypróbować 187serem pleśniowym i gruszką przepis na: Przepiski (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 2. Sałatka figowa z pomidorkami oraz mozzarellą przepis na: Monia Miesza i Gotuje 3. Pyszna sałatka z kurczakiem i awokado bez majonezu przepis na: Uwaga Babcia Gotuje 4. Sałatka z łososiem i jajkiem przepis na: Kuchnia We Dwoje 5. Lekka warstwowa sałatka z łososiem przepis na: Via Gusto 6. Sałatka
BabskiePorady.pl - Przepisy
14 pomysłów na sałatki z jajkiem i warzywami 127przepis na: Mirabelkowy 5. Sałatka majonezowa z ryżem i warzywami przepis na: Moje Gotowanie 6. Sałatka ziemniaczana z ogórkiem kiszonym i jajkiem przepis na: Słodko Słodka 7. Sałatka z awokado i jajkami przepis na: Kuchnia bez VAT 8. Prosta sałatka z pieczarek i jajek przepis na: Wariacje za Minimum 9. Sałatka makaronowa z szynką i jajkiem przepis na: Domowe Potrawy
BabskiePorady.pl - Przepisy
TORT Z GRUSZKAMI I KREMEM WANILIOWYM 154Rewelacyjny biszkopt z suszonymi jabłkami, musem gruszkowym i pyszną waniliową śmietanką. Dekoracja to suszone gruszki naturalnie barwione pestką awokado. Ciasto biszkoptowe : mąka pszenna 110 g 4 jajka cukier 120 g kakao 3 łyżki jabłka suszone 25 g proszek do pieczenia 1/2 łyżeczki olej rzepakowy 60 ml Mus gruszkowy : gruszki 800 g woda 60-80 ml 1 galaretka
Smaczne moje
Dukkah uniwersalna mieszanka przypraw 138przynosiła multum składników i możliwości. Poznajcie moje Zanim zaczniecie palić przyprawy i zajeżdżać blendery, przeczytajcie do czego może być użyta Dukkah: świetnie sprawdza się jako posypka do kanapek (z awokado zwłaszcza) lub do owsianki, czy muesli idealna do podkręcania bułki tartej czy dowolnych panierek do ciast drożdżowych jako kop dla kruszonki lub dla samego ciasta do dowolnych chlebów i bułek
ladykitchen
KREM Z POMIDORÓW NA WODZIE MINERALNEJ Z MOZZARELLĄ I MIĘTĄ 121ZUPA KREM Z KALAREPY GULASZ NA LIGAWIE Z WARZYWAMI ZUPA TAJSKA Z KURCZAKIEM ŻUREK Z AZJATYCKĄ NUTĄ ZUPA KREM Z AWOKADO Krem z pomidorów na wodzie mineralnej z mozzarellą i miętą: – Kremowy o idealnie pomidorowej konsystencji – Zdrowy pełen witamin i mikroelementów – Z mozzarellą i miętą – Przygotowany na wysoko zmineralizowanej wodzie mineralnej
globuskulinarny
ZUPA KREM Z SERKA TOPIONEGO Z GRZANKĄ 132ZUPA KREM Z KALAREPY GULASZ NA LIGAWIE Z WARZYWAMI ZUPA TAJSKA Z KURCZAKIEM ŻUREK Z AZJATYCKĄ NUTĄ ZUPA KREM Z AWOKADO ZUPA KREM Z SERKA TOPIONEGO Z GRZANKĄ: – Esencjonalny – Łatwy i szybki w przygotowaniu – Delikatny, puszysty – Serowy i kremowy – Obłędnie przepyszny ILOŚĆ PORCJI: 4 PORCJE CZAS PRZYGOTOWANIA: 15 MINUT SKŁADNIKI: – Serek
globuskulinarny
SUSHI 140mamy tę robotę za sobą, to dalej już będzie prościzna. Składniki możecie dobrać sobie pod siebie, ja użyłam: łosoś tuńczyk serek śmietanowy sałata rzymska awokado (pokrojone w paski) ogórek zielony (bez miąższu, pokrojony w paski) ryż do sushi, liście nori, ocet ryżowy, cukier, sól. Potrzebna będzie mata bambusowa, którą owijamy folią spożywczą, żeby
pieprzny smaczek
Kuchnia meksykańska – przepisy 169smacznie? To jest przepyszne! Chilli con carne Bazowy przepis na mięso z fasolą w sosie pomidorowym. Guacamole Nie mogło tu zabraknąć przepisu na klasyczne guacamole czyli meksykański sos z awokado. Dynia pieczona z chilli con carne Pieczona, słodka dynia w połączeniu z lekko pikantnym klasycznym chilli. Pokochacie to zestawienie! Kurczak pieczony po meksykańsku To danie inspirowane Meksykiem głównie dzięki przyprawom
nietylkopasta.pl
Ciekawostki -co jeść po wysiłku 224każdym innym wysiłku . suszone owoce -kilka np śliwek moreli zalecane jest zjeśc po wysiłku by uniknąć spadku cukru we krwi i uzupełnić witaminy i minerały utracone wraz z potem. Awokado -już 1/4 owocu wystarcza by uzupełnić potas,zapobiegający rozpadowi białek w mięśniach . Ryby -porcja wielkości dłoni ,ugotowana na parze lub pieczona dostarczałatwo przyswajalne białka .,oraz kwasów omega 3 . Komosa ryżowa
Moje Wyroby