Suplementacja - zbędna czy niezbędna?

Suplementacja - zbędna czy niezbędna?

Coraz więcej osób decyduje się na włączenie suplementacji do swojej diety. Niestety rzadko zastanawiają się nad tym, czy są im one rzeczywiście potrzebne i czy ich stosowanie jest bezpieczne. Statystyki pokazują, że coraz częściej kupujemy suplementy. W 2015 r. na ich zakup Polacy wydali ponad 3,5 mld zł, a według szacunków w 2020 r. kwota ta przekroczy już 5 mld zł. Czy rzeczywiście powinniśmy stosować suplementy w takich ilościach? Czym jest suplement? Suplement diety jest środkiem spożywczym, którego ce... czytaj dalej...