Ruch to zdrowie!
Wpis bez zdjęcia lub nie udało się go pobrać.
Ruch to zdrowie!
Jest takie znane powiedzenie "lepszy rydz niż nic". Oczywiście nie zawsze się ono sprawdza, ale w przypadku aktywności fizycznej z pewnością sporo w nim racji - każda aktywność fizyczna jest lepsza niż żadna. Jest ona szczególnie ważna dzisiaj, gdy większość z nas prowadzi siedzący tryb życia - siedzimy w pracy przy komputerze czy w domu przed telewizorem. A ruch pomaga nam ograniczyć ryzyko rozwoju chorób cywilizacyjnych, takich jak cukrzyca typu 2 czy nadciśnienie. Jak aktywni jesteśmy? Według badania "Pozio...
