Dieta dla zabieganych – jak jeść zdrowo mimo braku czasu?

Dieta dla zabieganych – jak jeść zdrowo mimo braku czasu?

Tempo życia wymaga od nas ciągłego działania, nieustannej gotowości i wielozadaniowości. Między pracą, obowiązkami domowymi, ruchem miejskim a próbą znalezienia chwili dla siebie, zdrowe odżywianie często schodzi na dalszy plan. Dla wielu Polaków największym wyzwaniem nie jest brak chęci do jedzenia zdrowo, lecz brak czasu na planowanie posiłków, robienie zakupów i gotowanie. W efekcie sięgamy po szybkie przekąski, dania typu instant, jedzenie z dowozem – często kosztem jakości i wartości odżywczych. Czy można jeś... czytaj dalej...