Jesienna owsianka

Przepis na : kolacja

Kilka prostych składników, które zawsze masz w swojej kuchni pozwolą wyczarować ekstra śniadanie na dobry początek dnia. SKŁADNIKI: - pół szklanki płatków owsianych błyskawicznych - pół szklanki mleka (lub więcej jeśli lubicie rzadszą konsystencję) - 1 jabłko - łyżeczka masła - łyżeczka miodu (lub innego słodzidła) - łyżeczka cynamonu - kilka orzechów włoskich WYKONANIE : Jabłko obierz ze skórki, pokrój w plasterki, wymieszaj z cynamonem i podsmaż na maśle aż do miękkości; Płatki owsiane zalej mlekiem, dodaj mi... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Prosty przepis na

Warto przeczytać

Dlaczego warto jeść owsiankę?

Każdy z nas wie, że owsianka jest zdrowa lecz nie wiadomo dlaczego. Z pewnością dlatego, gdyż zawiera dużo błonnika i jest bogatym źródłem węglowodanów złożonych.

Czytaj dalej...

Dieta Pegan - na czym polega?

Dieta Pegan inaczej Paleo-Vegan powstała z połączenia wegańskich zwyczajów i diety paleo, która opiera się na jedzeniu mięsa i ryb. Na czym to polega?

Czytaj dalej...