Jak jeść zdrowo kiedy brakuje czasu?

Jak jeść zdrowo kiedy brakuje czasu?

Wielokrotnie udowadniałam, że zdrowa kuchnia wcale nie wiąże się z wyrzeczeniami i jałowymi daniami.  Mimo to niektórym wciąż ciężko utrzymać wprowadzone nawyki. Wbrew temu co się uważa – najtrudniej wcale nie jest zacząć, ale wytrwać. Dlaczego? Jednym z czynników mających tu ogromne znaczenie jest czas. Łatwo nam porzucić zdrowe odżywianie, kiedy cierpimy na natłok obowiązków, a w sklepach mamy przewagę niezdrowych posiłków. Jeśli dopada nas wilczy apetyt, a czasu jest jak na lekarstwo – się... czytaj dalej...