Zastanawialiście się kiedyś czy można przyrządzić ciepły obiad w 5 minut? No może 6-7 ;) To jak najbardziej możliwe! Chociaż zazwyczaj mam więcej czasu na gotowanie to ostatnio byłam zabiegana od samego rana. Po południu zorientowałam się, że pogoda jest tak piękna, że szkoda czasu na siedzenie w kuchni. Bardziej ekspresowego obiadu chyba nie dało się zrobić. Za to wyszedł naprawdę smaczny :) Gdy go zjedliśmy mogliśmy cieszyć się pięknym dniem na długim spacerze :) 120 g kuskusu puszka filetów z tuń... czytaj dalej...
Średnia wieku mieszkańców Grecji, Włoch lub Hiszpanii jest wyższa, dlatego gdyż ich dieta opiera się w szczególności na rybach, warzywach i owocach morza.
Czytaj dalej...Są to zasady żywieniowe specjalnie dla osób, które próbują schudnąć i utrzymać tą masę ciała, zapobiec cukrzycy oraz obniżyć ryzyko wszelkich chorób układu krwionośnego w tym serca.
Czytaj dalej...Jest to dieta opracowana przez dr Lorena Cordaina, według danych statystycznych jedna z najpopularniejszych na tą chwilę.
Czytaj dalej...