Bardzo prosta i niezwykle smaczna propozycja na śniadanie czy kolację a nawet szybką przystawkę na imprezę. Puszysty omlet ze szpinakiem i żółtym wyrazistym w smaku serem. Zrolowany i pokrojony na mniejsze kawałki. Smakuje na ciepło i na zimno. 2 duże omlety około 10-12 porcji 4 duże jajka szpinak liściasty użyłam mrożony 2-3 kostki lub 2-3 garście świeżego 4 łyżki mleka 2 kopiaste łyżeczki mąki pszennej 4 plastry żółtego sera sól pieprz W wysokim naczyniu mieszamy mleko z mąką tak aby nie było grud... czytaj dalej...
Dieta ta nie polega na zbytecznym głodzeniu się. Osoby na tej diecie mogą jeść nawet desery a zbędne kilogramy i tak lecą w dół.
Czytaj dalej...Te warzywa są dla naszego organizmu bardzo wartościowe!
Czytaj dalej...