Skuteczne ćwiczenia na mięśnie ramion

Skuteczne ćwiczenia na mięśnie ramion

Rozpoczynam serię wpisów poświęconym treningom. Nie samym jedzeniem w końcu żyjemy, a zobowiązałam się, że takie ciekawostki będą na mojej stronie przecież.  Nie jestem typem osoby, co pokazuje ćwiczenia na sobie. Od tego jest teraz internet i nie na tym to polega by jedno ćwiczenie miało miliony filmów różnych osób. Większość pochodzi od jednego wykonawcy, najbardziej popularnego i moim wybrańcem jest atlas ćwiczeń od SFD.pl. Na jego przykładach będę kategoriami pokazywała zestaw najbardziej popularnyc... czytaj dalej...