Ćwiczenia na mięśnie pleców

Ćwiczenia na mięśnie pleców

Jedna z moich ulubionych partii ciała. Uwielbiam je ćwiczyć zaraz po nogach, gdyż mam typ budowy ciała X tzw. klepsydry, dzięki czemu łatwo mi było coś wypracować. Mięśnie grzbietu są jednym z ważniejszych dla naszego ciała, bo biorą udział praktycznie we wszystkich ruchach, jakie wykonujemy, szczególnie na stojąco. Mówi się, że szerokie plecy są oznaką siły i zdrowia. Owszem, to powiedzenie zgadza się stu procentowo, ze względu na wszechstronne zaangażowanie tej grupy mięśni we wszystkich naszych czynnościa... czytaj dalej...