Sok antystres

Sok antystres

Nieregularne i spożywanie w pośpiechu posiłki obniżają wydolność umysłową każdej aktywnej osoby. Czas o siebie zadbać i sięgnąć po naturalne produkty, które dostarczają odpowiedniej ilości kalorii i składników odżywczych wspomagających pamięć oraz koncentrację. W okresie wzmożonego wysiłku umysłowego i stresu zaleca się spożywanie około 2 litrów płynów dziennie. Soki powinny zawierać między innymi truskawki i jagody. Owoce te są źródłem flawonoidów, które k... czytaj dalej...