Wpis sponsorowany Zdrowe odżywianie – jak wprowadzić w życie podstawowe zasady? Zdecydowanej większości z nas nie trzeba przypominać, na czym polegają zasady zdrowego odżywiania. Już od najmłodszych lat tłumaczy się, jak ważna jest odpowiednia ilość warzyw i owoców w codziennej diecie, dlaczego należy ograniczyć produkty bogate w cukry proste oraz jakie znaczenie mają dla nas zdrowe tłuszcze. Wiemy także, jakie mogą być efekty niezdrowego odżywiania się – nadwaga lub otyłość to dopiero początek, gdyż c... czytaj dalej...