Dlaczego warto pić mleko?

Dlaczego warto pić mleko?

Służy nam niemal od niemowlaka, który dawał nam pierwszy pokarm. Najpopularniejsze jest te - krowie, które jest najłatwiej nam dostępne. Jest wiele sprzeczań dotyczących jego picia, ale zawsze ma swoje dobre zalety. Dlaczego mleko jest dla nas ważne? źródło białka wapń - buduje kości i zęby tłuszcze - nawilża skórę, zapobiegają parowaniem wody z organizmu  niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) - działają przeciwzapalnie, regulują cholesterol kwas mlekowy - poprawia stan skóry, wzmacnia odporność,... czytaj dalej...