Koktajl z jarmużu

Koktajl z jarmużu

Nie wiem jak Wy, ale ja i moja rodzina jesteśmy bardzo przejedzeni po tym krótkim świątecznym weekendzie. Dlatego też proponuję energetyczny i oczyszczający koktajl zielony. Trochę zdrowia po kalorycznym jedzeniu nikomu nie zaszkodzi. Składniki: ? 1 mały jogurt naturalny ? 1 banan ? garść jarmużu ? 1 łyżka soku z cytryny Wykonanie: ? Zmiksować jogurt z bananem i z umytymi liśćmi jarmużu bez grubszych żyłek. ? Dodać sok z cyytryny i ponownie zmiksować. czytaj dalej...