Pudding chia z malinami i nutką cytryny

Pudding chia z malinami i nutką cytryny

Przepis na : śniadanie

Pyszny i zdrowy p udding chia, jest bogaty w białko, zawiera kwasy omega-3, błonnik i zapewnia uczucie sytości przez cały dzień. Wystarczy dodać świeże owoce i przyprawy, żeby uzyskać idealne śniadanie z malinami i nutką cytryny. Z podanych składników wychodzą 2 porcje puddingu. Białe nasiona chia można dostać w większości sklepów z eko-żywnością lub w internecie. Składniki na pudding: 3 łyżki białych nasion chia, 1 łyżka syropu klonowego, skórka z 3/4 cytryny, 2/3 szklanki mleka migdałowego. Dodatkowo: 1/2 sz... czytaj dalej...