Różnice między witanią ospałą a innymi adaptogenami

Różnice między witanią ospałą a innymi adaptogenami

Witania ospała (ashwagandha) uchodzi za jeden z najpopularniejszych adaptogenów, po który Polacy sięgają w sytuacjach stresowych. Pomaga bowiem lepiej radzić sobie w stanach napięcia nerwowego. Ashwagandha to niski i niepozorny krzew, który można spotkać na obszarze tropikalnym i subtropikalnym. Na co dzień boryka się z niską dostępnością wody. Susza wywołuje silny stres fizjologiczny. Witania ospała radzi sobie z nim dzięki mechanizmom adaptacyjnym. Czym ashwagandha różni się od pozostałych adaptogenów? Czym są a... czytaj dalej...