Objawy ketozy – czy już jestem w stanie ketozy?

Objawy ketozy – czy już jestem w stanie ketozy?

Dieta keto zyskuje na popularności i co za tym idzie – wielu zwolenników. Dlaczego tak się dzieje? Przede wszystkim chodzi o jej dość proste działanie. Na czym ona dokładnie polega? To konkretny sposób odżywiania się, po którym pojawiają się pewne objawy . Podczas trwania keto należy ograniczyć spożywanie węglowodanów do minimum, przez co źródłem energii dla naszego organizmu będą tłuszcze, a nie glukoza. Prowadzi to do stanu ketozy , podczas którego spala się tłuszcz. Ten proces jest także przydatny podcz... czytaj dalej...