Płatki gryczane na mleku

Płatki gryczane na mleku

Zapraszam na smaczne i zdrowe śniadanie na ciepło. Pyszne płatki gryczane w połączeniu ze świeżymi owocami dodadzą nam sporą dawkę energii i witamin. Polecam  Składniki: 1/2 szkl płatków gryczanych pełnoziarnistych (polecam Cenos) 3/4 szkl mleka 1 łyżka miodu świeże owoce Przygotowanie: Płatki wsypujemy do miski i zalewamy gorącym mlekiem. Przykrywamy i odstawiamy na ok. 5 minut. W tym czasie myjemy, obieramy i kroimy owoce w plasterki lub kosteczkę. Do napęczniałych płatków dodajemy miód i mieszamy. Następn... czytaj dalej...