Sprawdzamy jak jest. Picie wody. Mity i półprawdy

Sprawdzamy jak jest. Picie wody. Mity i półprawdy

Pamiętasz, jak mówiono Ci, że należy pić 2 litry wody dziennie? A co, jeśli była to tylko półprawda? Sprawdź, czy dalej wierzysz w te mity związane z piciem wody, a jeśli się do nich stosujesz, koniecznie popraw swoje nawyki! Picie wody – jak i ile? Pij 2 litry wody dziennie. Każdy słyszał to zdanie kilka razy w naszym życiu. Niestety to zagadnienie jest trochę bardziej skomplikowane. Ilość wody, jaką przyjmujemy, powinna być zależna od pogody oraz naszej wagi ciała. Przyjęło się bowiem, że tak napraw... czytaj dalej...