Jedzenie a wpływ na nasz codzienny nastrój

Jedzenie a wpływ na nasz codzienny nastrój

Jesteś tym co jesz. Wielu z nas słyszało to powiedzenie. Niewielu zapewne uświadamia sobie jak wiele prawdy jest w tym zdaniu. Otóż, samopoczucie ludzi zdeterminowane jest przez różne czynniki, takie jak charakter, otoczenie czy uczucia. Przytoczone przykłady jednak łączy w sobie brak możliwości bezpośredniego wpływu. Jedzenie zaś jest czynnością, którą zdrowy, nieuzależniony człowiek jest w stanie kontrolować w 100%. Spożywanie konkretnych posiłków uzależniamy przede wszystkim od ich smaku i naszego gustu.... czytaj dalej...