Dlaczego warto pić wodę?

Dlaczego warto pić wodę?

Picie wystarczającej ilości wody jest ważne dla utrzymania zdrowego stylu życia. Oto dlaczego powinieneś pić więcej wody. Woda pomaga czuć się pełnym i sytym Woda pomaga również w trawieniu pokarmu. Jest ona niezbędna, aby organizm mógł rozłożyć węglowodany, białka, tłuszcze i błonnik na mniejsze cząstki, dzięki czemu mogą one zostać wchłonięte do krwiobiegu. Twój układ trawienny wykorzystuje wodę do smarowania tych cząstek podczas przechodzenia przez jelita, dzięki czemu mogą one łatwiej przemieszczać się w p... czytaj dalej...