Pikantna sól wapniowa zapobiega osteoporozie

Pikantna sól wapniowa zapobiega osteoporozie

  Sól ziołowa z tego przepisu to sposób naturalnej suplementacji wapnia. Stosowanie tej soli zapobiega procesowi osteoporozy. Skorupki jaj są jednym z najlepszych naturalnych źródeł wapnia. Składają się w 90–95% z węglanu wapnia (CaCO₃), co czyni je porównywalnymi z suplementami wapnia. Ile wapnia zawiera skorupka jajka? Jedna skorupka jajka (ok. 5 g) dostarcza ok. 2000 mg wapnia, co znacznie przekracza dzienne zapotrzebowanie dorosłego człowieka (1000 mg). Jak przygotować skorupki jaj do spożycia? 1. Do...