Dżem z rokitnika

Dżem z rokitnika

Wrzesień za pasem więc zabierać się czas za głóg, rokitnik czy czarny bez. Teraz pora jest na robienie pysznych dżemów z tych cennych w witaminę C owoców, polecam. Rokitnik zawiera także witaminy E, F, K, P i kwas foliowy, prowitaminę A i C oraz flawonoidy, antycyjany, garbniki a także nienasycone kwasy tłuszczowe i mikro i makroelementy np. mangan, żelazo, bor. Jedzmy rokitnik na zdrowie i choć kwaśny on jest mocno, z niewielką ilością cukru wypada znakomicie, ja uwielbiam ten smak. Dżem z rokitnika. ROZWIŃ ... czytaj dalej...