Zdrowe, szybkie, wegetariańskie danie

Kasza gryczana z gotowaną marchewką muśniętą cebulką oraz świeży mix sałat z sosem czosnkowym. Macie ochotę na smaczny, szybki, a w dodatku zdrowy obiad? Potrzebne Ci będą (składniki dla dwóch porcji): - woreczek kaszy gryczanej; - 6 dużych marchewek; - 1 cebula; - sałata lodowa (6 liści); - rukola (garść lub dwie lub więcej :) ); - jeden średni ogórek; - garść natki pietruszki ; - 1 średni pomidor; - łyżka oliwy; - 150ml jogurtu naturalnego; - łyżeczka soli morskiej; - szczypta pieprzu ziołowego; - 2 ząbki... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu MintTaste

Autor

MintTaste

Blogerka kulinarna, zawodowo spełnia się jako dietetyk.

Proponowane wyszukiwania

Popularne słowa kluczowe

sos czosnkowy, ogórki, sosy, sałata, kasza, kasza gryczana, rukola, sałatka, sałatki, sałata lodowa, przekąska, potrawka, kolacja, przekąski, obiad, zdrowe obiady, sałatki z sosem czosnkowym, sałatka z marchewki, sałatka z marchewką, obiad na szybko, szybki obiad, smaczna sałatka, sałatka z pomidorem, sałatka z rukolą, sałatka z sałatą lodową, szybkie przekąski, sałatka do obiadu, szybka kolacja, szybkie sałatki, szybka sałatka