Koktajl bananowy z chia na miodzie i mleku sojowym

Koktajl bananowy z chia na miodzie i mleku sojowym

Uwielbiam koktajle. Zwłaszcza latem. Rano wypijam kubeczek, drugi do pracy i już mam pełnowartościowy płynny wzmacniacz dla ciała. Co nam trzeba? Czubata łyżka płatków owsianych (ja stosuję Kupiec) mleko sojowe 400ml czubata łyżka nasion chia czubata łyżka miodu 2 banany dojrzałe 3 kostki lodu Robimy! Płatki owsiane i chia zalewamy mlekiem i odstawiamy na 15 minut. Po tym czasie dorzucamy banany, miód, lód i miksujemy całość. Dzięki dodatkowi kostek lodu koktajl będzie napowietrzony. Smacznego! Share 0 Twee... czytaj dalej...