
Pyszna, chrupiąca surówka na bazie białej kapusty. Bardzo dobrze komponuje się z kotletem rybnym i mięsem. Składniki: 1/2 główki białek kapusty 1 małe jabłko 1 marchewka 1/2 małej czerwonej papryki 1/2 małej żółtej papryki sól, pieprz, szczypta cukru siekana natka pietruszki 2-3 łyżki oleju Sposób przygotowania: 1. Kapustę poszatkować, drobniej pokroić. Dodać do niej trochę soli, pieprzu i szczyptę cukru. Wymieszać. 2. Marchewkę i jabłko obra... czytaj dalej...

Zupa kapuściana jest podstawą tej diety, dzięki niej możemy stracić od 3 do 6 kg.
Czytaj dalej...