Zdrowie zamknięte w migdałach

Zdrowie zamknięte w migdałach

Coraz częściej bardzo dokładnie analizujemy nasz jadłospis w taki sposób, aby dostarczał nam niezbędnych składników odżywczych, uzupełniał niedobory związane na przykład z określoną aktywnością, stanem zdrowie czy też sposobem funkcjonowania. Ciało potrafi nam dokładnie podpowiedzieć, czego potrzebuje, ale kluczem do zdrowia będzie po prostu tworzenie bardzo zróżnicowanego menu. Codzienna dieta powinna być tak skomponowana, by znalazły się w niej bardzo różnorodne produkty, które zapewniają wszystkie niezbędne... czytaj dalej...