Proteinowe placuszki owsiane

Proteinowe placuszki owsiane

Proste i pyszne placuszki owsiane z dodatkiem odżywki białkowej. Jeśli nie używacie takiej odżywki to można ją w zupełności pominąć lub dodać w zamian łyżkę mąki ryżowej, pszennej lub razowej. Składniki: 30 g płatków żytnich/owsianych/orkiszowych 120 ml gorącej wody 2 jajka 30 g odżywki białkowej olej kokosowy do smażenia Do podania: jogurt naturalne  owoce puder z erytrolu lub cukier puder Przygotowanie: Płatki umieścić w miseczce i zalać gorącą wodą, przykryć, zostawić aż płatki będą miękkie i ostygną.... czytaj dalej...