Tycie na początku diety keto

Tycie na początku diety keto

Tycie na początku diety keto. Częste błędy na diecie keto i jak ich uniknąć  Tycie na początku diety keto może być zaskakującym doświadczeniem dla wielu osób, które spodziewają się szybkiej utraty wagi. Dieta ketogeniczna, polegająca na drastycznym ograniczeniu węglowodanów i zwiększeniu spożycia tłuszczów, wprowadza organizm w stan ketozy, gdzie tłuszcze stają się głównym źródłem energii. Na początku tego procesu mogą wystąpić różne reakcje, takie jak zatrzymywanie wody, które mogą prowadzić do tymcz... czytaj dalej...