miętowa quinoa z bobowym puree

miętowa quinoa z bobowym puree

Uwaga! Mam dla was nowy substytut ziemniaków :D Kto nie lubi puree z ziemniaków? No cóż, pewnie znajdą się takie osoby, ale może polubią za to puree z bobu? Zamiennik nie tylko smaczny, a o wiele wiele wiele bardziej wartościowy.. Jak każdy wie, bób to skarbnica wartości odżywczych, przede wszystkim białka, czy kwasu foliowego. Spożywanie bobu, zapobiega zakwaszeniu organizmu i obniża poziom cukru we krwi. SKŁADNIKI: 6 łyżek komosy ryżowej/ quinowy szklanka bobu garść listków świeżej mięty opcjonalnie: piepr... czytaj dalej...