FIT SMOOTHIE- SZARLOTKA

FIT SMOOTHIE- SZARLOTKA

DZIEŃ 8   SKŁADNIKI: 2 jabłka 1 pomarańcz 3 łyżeczki cynamonu 100 ml wody PRZYGOTOWANIE:  Pomarańcze obieram a następnie dzielę na kawałki. Jabłka myję i nie obieram, usuwam jedynie gniazda nasienne a następnie dzielę na części. Wrzucam owoce do blendera dodaję ok 100 ml wody. Można również dodać ok 3 kostek lodu. Na koniec dodaję cynamon. Blenduję na jednolitą masę. Piję od razu. Smacznego. czytaj dalej...