Frittata z ryżem

Frittata z ryżem

Fritatta z ryżem. Polecam ryż basmati ponieważ na niski IG.  Danie świetnie smakuje po treningu.  Pasuje do lunchboxu, na obiad i kolację. Nasza fritatta jest z aromatem grzybowym. Dodałam do niej zmielone na puder suszone grzyby. Do danie możesz wykorzystać ryż z resztek z obiadu. Danie #zerowaste Skadniki: 3/4 szklanki ryżu ( np. basmati) 1 i 1/2 szklanki wody sól i pieprz do smaku 5-6 jaj od wolnej kurki 1 cebula granulowany czosnek do smaku opcjonalnie zmielone w młynku kilka suszonych grzybków ol... czytaj dalej...