Ulubione, sportowe kanały na YouTubie

Ulubione, sportowe kanały na YouTubie

Wolicie ćwiczyć na siłowni, czy w domu? Dla mnie jedna i druga opcja ma swoje wady i zalety. Ćwicząc na siłowni mamy więcej sprzętu, fachową pomoc instruktorską, czasem większą motywację ze względu na fakt, iż ćwiczymy w grupie innych osób. Jednak największym minusem tego rozwiązania jest czas – wyjście na siłownie (przynajmniej w moim przypadku) zajmuje dużo czasu i tak naprawdę sam dojazd to czas, w którym mogłabym wykonać trening w domu. Dlatego często wybieram tę opcję – treningi w domowym z... czytaj dalej...