Jak zmienić swoje nawyki?

Jak zmienić swoje nawyki?

Jak zmienić swoje nawyki? Czujesz, że stoisz w miejscu? Próbujesz wprowadzać zmiany, ale ciągle kończą się tak samo? Kolejna dieta, kolejny plan treningowy, chwila motywacji, jedna porażka i … koniec. Wiem, co czujesz, bo sama zmagałam się z tym problemem. Ja również nie potrafiłam przerwać tego błędnego koła, nie potrafiłam utrzymać zmiany, którą chciałam wprowadzić i zobaczyć jej efektów. Aż w końcu odkryłam metodę nawyków. Co to takiego? Nawyki Cię uratują O nawykach już tutaj pisałam, jeśli nie wid... czytaj dalej...