Domowa lemoniada brzoskwiniowa

Domowa lemoniada brzoskwiniowa

Bardzo lubię lato, ale tropikalne upały zdecydowanie mi nie służą i chyba nie tylko ja kiepsko na nie reaguję. Gdy temperatura za oknem przekracza 30 stopni w cieniu, przełączam się w tryb nie chce mi się nic oraz nie mam na nic siły. Mogłabym wtedy leżeć w chłodnym pokoju i tylko pić. Niestety w takie gorące dni, często pijemy zbyt mało albo robimy to nieodpowiednio, przez co doprowadzamy do odwodnienia organizmu. Powszechnie mówi się, że powinniśmy pić 1,5 – 2 l wody. Nie do końca jednak tak jest. ... czytaj dalej...