DOMOWE ROGALIKI Z NADZIENIEM 194trzeba zrobić ale jaka radocha potem z własnego wypieku 😎 Idealna krucha przekąska dla rodzinki, gości do herbatki lub zimnego koktajlu z owoców 🤤 Miały być jagodzianki ale został mi ananas z obiadu i też jest smacznie 😋 SKŁADNIKI 📌 250 g mąki* 📌 1 jajo (osobno żółtko i białko) 📌 40 g masła roztopionego 📌 opakowanie droższy instant lub 20 g świeżych 📌 woda
Zdrowie i pysznie na talerzu
Chia fresca - orzeźwiający napój z cytryną, miętą i nektarynką 254lemoniadę z chia! :) U mnie w wersji z cytryną, miętą i nektarynką. Do tego kostki lodu i napój idealny gotowy! :) Pyszne będzie również z truskawkami, malinami, ananasem, pomarańczą, arbuzem czy mango, można miksować smaki dowoli :) SKŁADNIKI 1 l wody mineralnej 1 cytryna 1 gałązka świeżej mięty 1 nektarynka 1-2 łyżki nasion chia SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Owoce
DefinicjaSmaku
SŁODKIE ORZEŹWIENIE 195Dzień dobry ! Mam coś specjalnie dla wielbicieli koktajli i owoców ! Koktajl prawie "tropikalny" :D Połączenie : ananasa, banana, truskawek i pomarańczy Zachęcam do spróbowania ! Przy okazji składam najlepsze i najszczersze życzenia Wszystkim Mamom
Marcepanowa kuchnia
CHIAS – ZASTRZYK ENERGII W JEDNEJ BUTELCE 241odpowiada 1 filiżance kawy ). Jest świetnym pomysłem w trakcie i po treningu, na spacerze albo w trakcie rowerowych wycieczek za miasto! SKŁAD: – woda – sok z pomarańczy (25%), jabłek i ananasa (7,5%) z soków z zagęszczonych – nasiona chia – szałwia hiszpańska (6,2%) – sok z marakui (3,8%) i cytryny z soków zagęszczonych – ekstrakt z guarany (0,36%) – wyciąg z jabłka
Ostra na Słodko
Szakszuka ze szpinakiem 262szpinakiem i ricottą Panini z łososiem Spaghetti z sosem szpinakowym. Spaghetti ze szpinakiem i pesto Szpinakowy chłodnik Frittata ze szpinakiem Wiosenny detox, czyli zielony koktajl Szpinakowy koktajl z ananasem ------------------------------------------------------------- Szakszuka ze szpinakiem Czas przygotowania: 30 minut Składniki: 200 g mrożonego szpinaku Poltino 1 puszka pomidorów z puszki 2 ugotowane ziemniaki 2 duże wiejskie jaja 1 cebula 1 łyżeczka ziarenek
Kulinarne przygody Gatity
Jabłecznik z pianką 225Polecam ten jabłecznik, jest bardzo dobry. Wykonanie masy z jabłek – jabłka obrać ze skórki, wyciąć gniazda nasienne. Zetrzeć jabłka na tarce o dużych oczkach. Wrzucić
Kuchnia Pokoleń
Pomysł na… kurczaka z rabarbarem 177Brzmi dziwnie? Dlaczego? Przecież rabarbar to warzywo i pasuje do kurczaka równie dobrze jak inne, a nawet tak samo dobrze jak owoce: mango czy ananas. Dodatek selera sprawił, że było co pochrupać. Dodatek imbiru dodał pikanterii. Ostatecznie rolą rabarbaru było nadanie specyficznego, kwaskowatego smaku. 2-3 porcje: 2 piersi kurczaka 3-4 łodygi selera naciowego 3-4 łodygi rabarbaru olej
Kucharzyca
Koktajl spalający tłuszcz z ananasem. 244zacznę od poniedziałku, zaczynamy dziś :) Na początek zapraszam Was na pyszny koktajl słoneczny pełen witamin i minerałów. A tak w tajemnicy jestem uzależniona od koktajli :) Składniki 1/4 ananasa 1 pomarańcza 1 cytryna
Kulinarne pyszności Molki
KOKTAJL ZE SZPINAKIEM 231Składniki: 2 garście świeżego szpinaku 2 banany dość spory plaster anansa Sposób przygotowania: Szpinak przepłukać pod bieżącą wodą i odsączyć. Banany obrać i pokroić. Ananasa również obrać, wydrążyć środek i pokroić na kawałki. Wszystkie składniki wrzucamy do wysokiego naczynia i blendujemy na gładką masę. Przelewamy do szklanki i gotowe. SMACZNEGO
Prosto i Smacznie z Anetą
Kokosowe bułeczki 188stopni C do momentu aż będą rumiane. Po wystudzeniu bułki polukrować. kokosowe bułeczki Polecam bułki odrywane róże norweskie bułeczki skoleboller najsmaczniejsze jagodzianki słodkie bułki z serem i ananasem
O kuchni z uczuciem
Owoce i warzywa sezonowe – wiosna 185które chce zjeść w ciągu danych 3 miesięcy. Dzięki temu nie jem w kółko tego samego. Moja całoroczna tabelka wygląda tak: wiosna lato jesień zima Botwinka Bakłażan Agrest Ananas Bób Boćwina Brokuły Brukselka Cebula dymka Borówka Brzoskwinie Buraki Groszek cukrowy Czarny bez Cukinia Cebula Kalafior Czereśnia Dynia Cykoria Kalarepa Fasolka szparagowa Gęsina Czosnek Kiełki i kwiaty Figi Gruszki Fasola
Ugotowane pozamiatane
Grillowane frytki z batatów 197Majówka trwa w najlepsze, więc mam dla Was kolejną propozycję dania z grilla. Po grillowanym ananasie, przyszła pora na grillowane frytki z batatów. Są przepyszne, podane z sosem pomidorowym lub czosnkowo-koperkowym na serku feta - są obłędne. Składniki: - 1 duży batat - oliwa z oliwek - sól pieprz Batata dokładnie umyć i pokroić na ósemki. Dokładnie posmarować oliwą z oliwek i grillować
CookYourself
Owocowy koktajl z natką 164tedy o wiele bardziej smaczniejszy... Szklanka tego koktajlu doda Wam mnóstwo różnorodnych witaminek i minerałów także pijcie na zdrówko! 😊 Składniki: banan 1 szt, pomarańcz 1 szt, kiwi 1 szt, ananas pół szt, natka pietruszki pęczek, woda 1,5 szklanki, Sposób przygotowania: Owoce obieramy ze skórki, kroimy na drobniejsze części i wrzucamy do miksera. Dodajemy natkę pietruszki i wodę. Miksujemy
kulinarne odsłony pati
Zestawienie Wielkanocnych pyszności 381makrelą i porem Pasta z makreli z suszonymi pomidorami Sałatka jajeczna z awokado i rzodkiewką Tosty z awokado i jajkiem w koszulce Moja ulubiona sałatka z kurczakiem i ananasem Sałatka jajeczna z awokado Jajka zapiekane ze szpinakiem i pomidorami Obiad Miodowe udka z kaczki Pieczona karkówka w imbirze, anyżu i miodzie Miodowo-musztardowe udka kacze z gruszkami Świąteczna kaczka pieczona
karmelowy
Dietetyczna sałatka libańska z kaszą i jarmużem! 220Sprawdź też moje zestawienie 16 propozycji na sałatki do pracy Polecam Wam serdecznie! SKŁADNIKI na SAŁATKĘ Z JARMUŻEM I KASZĄ - 3/4 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej - 1 plaster świeżego ananasa - 1 -2 łyżki suszonej żurawiny - 1 łyżka zielonych kaparów - garść świeżego jarmużu W/w składniki połącz ze sobą w misce. przepis na dresing: - 1/4 pęczka świeżej mięty - 1/4 pęczka kolendry
SMYKWKUCHNI