Składniki mineralne to: potas, cynk, sód, wapń, żelazo, fosfor. Papryka jest warzywem niskokalorycznym, więc śmiało mogą po nią sięgnąć osoby na diecie. Składniki jakie będą nam potrzebne: – 6 tortilli – 1 czerwona papryka – 1 czerwona cebula – olej do smażenia – 6 jajek – 3 garście szpinaku – 1 opakowanie sera feta – sól, pieprz – ser mozzarella(...)szpinak zmniejszy swoją objętość. Na sam koniec wlewamy jajka. Smażymy do momentu aż jajka usmażą się do lubianej przez nas konsystencji. Na drugą patelnię wlewamy odrobinę oleju i kładziemy tortille umieszczamy 1/3 farszu posypujemy startym serem mozzarella i przykrywamy drugą tortillą. Smażymy quesadillas z obu stron po 3 – 4 minuty. Postępujemy tak samo z pozostałymi tortillami. Śródziemnomorski przepis
Zdrowy Styl Joannywiem po co mi to było Pojawił się oczywisty problem – czym ich nakarmić…? Standardowo zrobiłam pizzę , ale co dalej? Myślę… Myślę… Mam, eureka! Kupiłam ostatnio tortille z myślą zrobienia burrito i trochę mi ich jeszcze zostało – kupię kilka rzeczy i będę miała pyszne przekąski na raz! To do dzieła. I’ve thrown a birthday(...)didn’t use them all – I’ll buy just few ingredients and I’ll have perfect snacks! Let’s go. SKŁADNIKI: 6 tortilli (to podstawa, reszta jest dowolna :)) 2 opakowania (ok. 300 g) serka naturalnego do smarowania kilka suszonych pomidorów chrzan musztarda (najlepiej Dijon) 200 g wędzonego łososia kilka liści sałaty 50 g cienko krojonego
Martyna CooksKaszanka zapiekana w tortilli to pyszny pomysł na przekąskę albo nawet na obiad. Tak nietypowe podanie naszej polskiej kaszanki w meksykańskim placku. Miałam gotowe placki tortilli i takich też użyłam. To jest pomysł na ekspresowy obiad chociażby po pracy. Taką tortillę a’la quesadilla można podać z ogórkiem konserwowym. Podałam tu składniki na 1 porcję. Miałam … Czytaj dalej(...)Kaszanka zapiekana w tortilli Artykuł Kaszanka zapiekana w tortilli pochodzi z serwisu Pieprzyć z fantazją
Pieprzyć z FantazjąKolejna przekąska z tortilli tym razem z tuńczykiem. Takie wrapy to świetny pomysł na imprezę czy na kolację. 12 sztuk. 2 szt. placków z tortilli 1 puszka tuńczyka w kawałkach w sosie własnym 2 kopiaste łyżki serka typu almette naturalny kilka liści sałaty lodowej 2 garście kukurydzy z puszki 2 ogórki konserwowe 1 mała cebula czerwona Oliwki do dekoracji. Tuńczyka(...)odsączyć z zalewy. Ogórka konserwowego kroimy w cienkie paseczki. Cebulę kroimy w cieniutkie pół plasterki. Kukurydzę odsączyć. Wszystkie powyższe składniki dzielimy na dwie równe części. Na blacie rozkładamy placki tortilli, każdy smarujemy równomiernie serkiem almette ( po 1 kopiastej łyżce na każdy) zostawiając 1 cm. margines. Następnie rozkładamy po całej powierzchni placka liście sałaty, ogórki, cebulę, kukurydzę na koniec tuńczyka. Tortillę
Andzia PichciEnchilada, enchiladas jedno z moich ulubionych dań kuchni meksykańskiej . Małe kukurydziane tortille zamieniam na na tortille pszenne które w połączeniu z mięsem wieprzowym, warzywami i mieszanką przypraw tworzą pyszną potrawę .Przedstawiam wam te tradycyjne meksykańskie danie w moim wykonaniu. Czas przygotowania: 1 godzina Ilość porcji: 5 osób Trudność przygotowania: średnie Cena: średnie SKŁADNIKI: 500 g mięsa mielonego wieprzowego(...)tortilli 200 g sera cheddar 2 papryki(żółta i zielona) 1 pęczek szczypiorku 4 cebule 400 g pomidorów krojonych(puszka) 350 ml passaty pomidorowej 125 g kukurydzy 100 g fasoli czerwonej 3 ząbki czosnku 1 papryczka chili 1 łyżeczka kolendry (mielona) ½ łyżeczki pieprzu ziołowego 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka papryki ostrej 4 łyżki oleju 1. Cebulę kroimy w grubą
karolgotujeEnchilada, enchiladas jedno z moich ulubionych dań kuchni meksykańskiej . Małe kukurydziane tortille zamieniam na na tortille pszenne które w połączeniu z mięsem wieprzowym, warzywami i mieszanką przypraw tworzą pyszną potrawę .Przedstawiam wam te tradycyjne meksykańskie danie w moim wykonaniu. Czas przygotowania: 1 godzina Ilość porcji: 5 osób Trudność przygotowania: średnie Cena: średnie SKŁADNIKI: 500 g mięsa mielonego wieprzowego(...)tortilli 200 g sera cheddar 2 papryki(żółta i zielona) 1 pęczek szczypiorku 4 cebule 400 g pomidorów krojonych(puszka) 350 ml passaty pomidorowej 125 g kukurydzy 100 g fasoli czerwonej 3 ząbki czosnku 1 papryczka chili 1 łyżeczka kolendry (mielona) ½ łyżeczki pieprzu ziołowego 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka papryki ostrej 4 łyżki oleju 1. Cebulę kroimy w grubą
karolgotujeziarenka pieprzu - 5-6 goździków - 3 liście laurowe - 2 laski cynamonu - 2 ząbki czosnku - 1 ostra papryczka - szczypta chilli (do smaku) - 1 czubata łyżeczka oregano - sól, pieprz - tortilla (200 g mąki kukurydzianej + pół łyżeczki soli + szklanka ciepłej wody) - 3-4 limonki + 1 do dekoracji - 1 grejpfrut - 3 łyżki koncentratu pomidorowego - olej - kolendra - ewentualnie awokado (do dekoracji) Przygotowanie(...)dopiero przygotowywać, wrzucamy wszystkie przyprawy (pieprz, goździki, liście laurowe, cynamon, czosnek, ostrą papryczkę, chilli, oregano, sól/pieprz). Gotujemy pod przykryciem przez przynajmniej godzinę. 2) W tym czasie możemy przygotować tortille. Oczywiście możemy użyć też kupionych w sklepie, ale warto spróbować zrobić samemu. Do dużej miski wsypujemy mąkę, dodajemy sól. Dokładnie mieszamy. Powoli wlewamy ciepłą, ale nie gorącą wodę. Ciasto dokładnie
Roślinożerni urlopowiczeCoś dla fanów meksykańskiej kuchni (i nie tylko ) dzisiaj. Była PEŁNOZIARNISTA , to teraz będzie kukurydziana. Ta tortilla jest znacznie bardziej krucha i delikatna. Będzie świetna jako baza do meksykańskich dań, takich jak enchilada lub quesadilla. Można ją także podawać z sałatkami jako coś chrupiącego zamiast pieczywa. Śmiało spakujcie ją do swoich lunchboxów i zabierzcie do pracy. Czy to nie miłe(...)talerza. Postępujemy tak z każdym kawałkiem. Wycinki ciasta odkładamy, ponownie wszystkie razem zagniatamy i jeszcze raz wałkujemy i wycinamy. Tak, aby wykorzystać całe ciasto. Suchą patelnię nagrzewamy i podpiekamy tortille po kolei, z każdej strony po ok. 1-2 minuty. Podczas podpiekania tortille mogą się odrobinę nadmuchać. Gotowe tortille odkładamy na talerz do przestygnięcia. Smacznego! Artykuł Tortilla kukurydziana pochodzi
Analiza SmakuTakie roladki to idealna przekąska na każdą imprezę. Sprawdzą się również w plenerze albo jako drugie śniadanie. Zazwyczaj tortilli się do niech nie podpieka, jednak ja swoje nieco przyrumieniłam - takie są dla mnie smaczniejsze. To jakich tortilli użyjecie - czy zwykłych, pełnoziarnistych czy smakowych - również zależy od Waszych preferencji smakowych. Tym razem nie podałam konkretnej ilości składników - wszystko zależy od tego(...)zechcecie takich roladek przygotować. Składniki: placki tortilla serek śmietankowy (na 5 placków użyłam 200 g serka) sałata lodowa szynka papryka czerwona bazylia małe pomidorki folia aluminiowa i wykałaczki Tortille podpiec na patelni z każdej strony aż nabiorą złotego koloru. Każdą tortillę posmarować serkiem, na to położyć sałatę i gdzieniegdzie rozsmarować jeszcze trochę serka. Następnie ułożyć plastry szynki oraz
My simple kitchenMega prosty przepis na szybki i pyszny obiad bądź kolację. Chrupiąca tortilla z rozpływającym się w środku serem skradnie Wasze podniebienia, łatwa w przygotowaniu na patelni bądź opiekaczu. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki: 4 tortille podwójna pierś z kurczaka 4 łyżki kukurydzy 1 średnia cebula 2 kulki mozzarelli 1 papryka 1 pomidor 2 łyżki koncentratu pomidorowego 2 łyżki ketchupu przyprawa(...)paseczki kroimy w plasterki ser oraz warzywa w małej miseczce mieszamy ketchup z koncentratem pomidorowym dodając po łyżeczce ziół prowansalskich, bazylii i oregano ( nasz sos do smarowania wnętrza tortilli), Na całości tortilli smarujemy cienką warstwą naszego sosu, Na jedną połowę wykładamy w dowolnej proporcji wg uznania warzywa, kurczaka, ser. Zamykamy/przykrywamy drugą połową placka i wkładamy do opiekacza bądź kładziemy
Studencka MichaTortilla z warzywami i wędzonym łososiem, to zdrowa i pyszna propozycja na obiad lub podwieczorek. Sprawdzi się również na różnego rodzaju imprezy okolicznościowe, chociaż wtedy polecam przygotować mini tortille. Potrawa ta bardzo mnie zaskoczyła. Oczywiście pozytywnie. Trudno mi opisać słowami jej smak. Byłam na prawdę mile zaskoczona i cieszyłam się każdym kęsem, tak pyszna się okazała. Myślę, że kluczowe znaczenie(...)miało tu połączenie wędzonego łososia z sosem chrzanowym. Koniecznie musicie spróbować. SKŁADNIKI 3 tortille (u mnie kukurydziane) 150 g łososia wędzonego MOWI 1/2 główki sałaty masłowej 1/2 żółtej papryki 1/2 czerwonej papryki 1 średnia czerwona cebula 180 g jogurtu naturalnego 2 łyżeczki chrzanu 1 łyżka soku z cytryny sól, świeżo mielony pieprz WYKONANIE Do miseczki wlać jogurt naturalny, dodać chrzan
Passions hobbies lifeobiadu po prostu musiałam ją zrobić! Sprawdziłam zawartość swojej lodówki i oto powstała quesadilla z kurczakiem i serem. Niedawno zaopatrzyłam się w rewelacyjne włoskie piady, czyli coś na wzór tortilli. Mają świetny skład, o wiele lepszy od placków tortilli, które możemy spotkać w sklepach – stąd chętnie korzystam z nich szykując szybkie, nieskomplikowane obiady. Wam również polecam! Składniki(...)quesadille: – 4 placki włoskiej piady lub tortilli (przepis na domową tortillę znajdziesz tutaj , tutaj i tutaj ) – 400g kurczaka + przyprawa do gyrosa lub inna ulubiona – 100-150g sera mozzarella (najlepiej mini kulki) – 100g kukurydzy – 80g koncentratu pomidorowego – 1/2 papryki – 1 czerwona cebula – 2 łyżeczki oregano – 1/2 łyżeczki papryki ostrej – oliwa
Be Fit Be StrongSzybka i smaczna przekąska na bazie placków tortilla. Z dużą ilością sera, który po roztopieniu służy niejako za spoiwo z pozostałymi składnikami. Taka tortilla z papryką, serem oraz szynką to fajna opcja dla dużych i małych łasuchów. 1 op. tortilli (6sztuk) 2-3 op. tartej mozzarelli (każde po 200g) 300-350 g szynki wieprzowej wędzonej 1 czerwona papryka 1 duża(...)chwili dorzucamy szynkę. Smażymy razem przez kilka minut. Gdy składniki się przesmażą zdejmujemy je z palnika i doprawiamy niewielką ilością pieprzu oraz soli. Na dużą patelnię kładziemy placek tortilli (podgrzewamy na średnim ogniu, bez dodatku tłuszczu), posypujemy go częścią sera, następnie wykładamy podsmażoną szynkę z warzywami i ponownie posypujemy niewielką ilością sera. Przykrywamy drugim plackiem tortilli. Po chwili obracamy placki
Smaki Na TalerzuEnchilada (enchiladas, kuchnia meksykańska) z kurczakiem, ryżem i warzywami. Dużo się dzieje:) Faszerowane tortille zawinięte w rurkę, zapiekane z serem i sosem pomidorowym, dużo przypraw i smaku. Gotowe ruloniki układa się w naczyniu żaroodpornym, polewa sosem, posypuje serem i zapieka kilkanaście minut. Enchilada z kurczakiem, ryżem i warzywami Enchilada może powstać z farszem mięsnym, np. z kurczaka lub mięsa mielonego(...)kolację. Przepis zalazłam tutaj , modyfikując nieco składniki dania oraz sposób przygotowania, wszystko w zależności od ilości gości. Danie z pewnością zasługuje na powtórkę! Smacznego SKŁADNIKI: 12 dużych tortilli pszennych lub pełnoziarnistych (3 opak. po 4 sztuki) 160 g ryżu 900 g filetu z piersi kurczaka 2 średnie cebule 2 nieduże czerwone papryki szklanka kukurydzy z puszki szklanka czerwonej fasoli
Zasmakuj Kuchniwielabiam tortille , często je jem i przygotowuje. Dziś zapraszam na zapiekane tortille z tuńczykiem. Tobi się je szybko , smakują rewelacyjnie , są chrupiące. Polecam. Zapraszam do polubienia mojej strony na FB https://www.facebook.com/gotowaniepatki/ oraz śledzenia na Instagramie https://www.instagram.com/ gotowaniepatki/ ,oraz odwiedzenia mojego Bloga -- https:// gotowaniepatki.blogspot.com / będzie mi bardzo miło składniki na 4 sztuuki: 4 dowolne tortillę 1 puszka(...)żółty trę na grubych oczkach, przekładam do miski. Natkę pietruszki dokładnie,drobno siekam, przekładam do miski. Całość doprawiam solą i pieprzem. Dodaję ketchup i majonez. Mieszam dokładnie. Na środek tortilli przekładam porcję farszu. Zawijam tortillę według uznania (ja złożyłam w koperty). Piekę w piekarniku 5 minut w 200 stopniach. Podaję z ulubionymi dodatkami
Gotowanie Patki