szybki obiad - 20768 przepisów (strona:862/1385)

niedzielę szczególnie jak jest ciepły dzień i warto wybrać się na spacer zamiast spędzać godziny w kuchni proponuje taki oto obiadek który robi się szybko i robi się praktycznie sam, a smakuje wyśmienicie   Składniki: 6 pałek kurczaka opakowanie warzyw na patelnię po włosku Igotex 0,7 kg ziemniaków rozmaryn Kamis przyprawa ognista Kamis młynek sól morska,  pieprz(...)przypraw. Pieczemy jeszcze ok 20 minut. TEST WARZYW NA PATELNIĘ IGLOTEX: Mieszanka bardzo mi się spodobała, ponieważ warzywa pakowane są w bardzo fajne, poręczne, w sam raz na jeden obiad porcje- 450g. Świetny zestaw warzyw: brokuł, papryka, fasolka szparagowa, cukinia, marchew, kukurydza. Wszystkie warzywa po upieczeniu pozostają jędrne nie rozpadają się,z wielką przyjemnością sięgają po nie również dzieciaki. Dużym

listopada przygotowałam w tym roku Serowe rogaliki z białym makiem i bakaliami jako szybką odpowiedź na Wielkopolskie rogale marcińskie . Rogalików przygotowałam z połowy porcji, resztę ciasta i farszu wstawiłam do lodówki, gdzie przestały całą noc. Przyszedł na obiad mój tata, więc na deser do herbaty przygotowałam mix ciasteczek. Serowe kruche ciasteczka zrobiłam w iście ekspresowym tempie. Moja rola sprowadziła(...)upiekłam również kruche ciasteczka z makiem. Polecam też kruche ciasteczka z orzechami. Te serowe ciasteczka są urocze, słodkie, mają jeszcze tę zaletę, że przygotowuje je się bardzo szybko. Do ciasta dodajemy trochę cukru, posmarowałam serduszka lukrem i posypałam kryształkami różowego cukru. Serowe kruche ciasteczka są maślane, miękkie w środku, są idealne. Ciasto kruche: 3 szklanki mąki pszennej 1 szkl

szybkiego do zrealizowania, ale jednocześnie profesjonalnego i pełnowartościowego. I tak oto powstał „Mój zdrowy jadłospis” , który może być stosowany jako dieta redukcyjna, dieta dbająca o prawidłowy sposób odżywiania się czy jako źródło inspiracji kulinarnych na zdrowe i pełnowartościowe posiłki. Zainteresowanych zapraszam do szczegółów poniżej 😊 PODSTAWOWE INFORMACJE: ✅ Jadłospis składa się z 7 dni. ✅ Każdy dzień to cztery posiłki: śniadanie, lunch, obiad(...)podstawowych informacji takich jak składniki, gramatura czy sposób przygotowania potrawy zostały opatrzone również miarami domowymi, wartościami odżywczymi, a także zdjęciem. ✅ Na samym początku zamieszczone jest podsumowanie tygodnia, dzięki któremu szybko sprawdzisz, jakie posiłki znajdują się w konkretnym dniu. ✅ Wstęp do jadłospisu zawiera podstawowe informacje o diecie, a także dodatkowe, praktyczne wskazówki, wiadomości - np. o suplementacji czy nawodnieniu. ✅ Bazuje

jego smaku. Dzieci trudno zachęcić do jedzenia warzyw, więc może to być dobry sposób na ich przemycenie na burgera skuci się chyba, każde dziecko. Przygotowanie burgerów jest dość szybkie, ponieważ jako bazy użyłam kaszki kuskus, którą przygotujecie w kilka minut. Pozostałe składniki dodajemy do gotowej kaszki, mieszamy całość i już możemy smażyć pyszne kotleciki. Masę na burgery można przygotować wcześniej(...)Burgery podałam tak, jak podaje się mięsną ich wersję. Czyli z dodatkami typu, pomidor, cebula, sałata, ketchup, musztarda ipt. Poniższy przepis wystarcza na 8-10 burgerów wystarczy więc na obiad dla kilku osób. Smacznego! Do burgerów użyjcie domowych bułek , będą najlepsze! Print Wegetariański burger .wprm-recipe-rating .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #343434; } Pyszny, prosty kotlet z warzyw

tłuszcz, nasze ciało broni się i zbiera zapasy na czarną godzinę. Początkowa szybka utrata masy ciała to zazwyczaj tak naprawdę sama woda. Lub co gorsza mięśnie.  Obiecują szybki efekt i powodują frustrację w razie niepowodzenia . Zastanów się, ile czasu zajęło Ci doprowadzenie się do nadwagi lub otyłości. No właśnie :) Nie tyje się 10 kg w ciągu tygodnia(...)obiad 500 kcal...A co z jakością jedzenia? Ze składnikami odżywczymi, z witaminami, minerałami? Tak naprawdę to one są najważniejsze, kalorie to sprawa drugoplanowa (choć też istotna).  Uruchamiają mechanizm błędnego koła:   mamy kilka zbędnych kilogramów, więc zaczynamy dietę jest motywacja, narzucamy sobie rygor, całkowicie wykluczamy słodycze, fast-foody, zupki chińskie, alkohol itp.  jemy niewiele, bardzo szybko

Robi się coraz cieplej, co sprzyja odwiedzinom bliskiej i dalszej rodziny. A chyba nikt nie lubi spędzać w kuchni pół dnia na klepaniu kotletów dla gości

Maślane kluseczki miód malinowy i kwiaty jabłoni Moje dzieci uwielbiają wszelkiego rodzaju kluski i kopytka. Mojemu synkowi dziś rano zamarzyły się kluseczki, więc zrobiłam szybki

Od czasu do czasu mam ochotę na azjatyckie smaki i wtedy powstają takie kompozycje. Gwiazdą tej miski jest krojona cieniutko wołowina, marynowana w sosie sojowym, z

Soczysty kurczak w śmietanowym sosie z ziołami to propozycja smacznego obiadu dla całej rodziny. Czas przygotowania:   25 minut Ilość porcji:   3 osób Trudność

Pstrąg pieczony z natką pietruszki to nasz nowy pomysł na przygotowanie tej popularnej i smacznej ryby. Danie to jest proste i szybkie do wykonania, dlatego może

Dzień dobry :-) Dzieci naszło na szaszłyki, to znaczy syna, bo młoda, to jadła chyba pierwszy raz :-) Zrobiłam im z ananasem, tak na szybko bez wymyślania

Naleśniki w wersji wytrawnej. Z suszonymi pomidorami, szpinakiem i  kremowym serem gorgonzola. Opcjonalnie także z orzeszkami pinii lub pestkami słonecznika. Łatwe i szybkie w przygotowaniu

Labraks pieczony w soli  z nasionami kopru włoskiego Ryba pieczona w soli – danie proste w wykonaniu, szybkie i efektowne.  Z niewytłumaczalnego powodu długo

Kotlety schabowe po chłopsku to danie, które ostatnio wymyślił sobie mój Mąż, który jest wielbicielem zarówno schabowego, jak i boczku ;) Kotlety schabowe po chłopsku są dość