szpinak - 15265 przepisów (strona:38/1018)

suszone pomidory, kapary, ser feta, sery pleśniowe itp. Wszystko co nada wyrazistego charakteru i smaku. Liście kalarepy są też fajnym składnikiem, który można połączyć z innymi zielonymi liśćmi jak szpinak, bazylia, rukola. Kalarepa nie wpłynie znacząco na smak, a zawsze to trochę więcej zieleninki w diecie. Pesto w mojej wersji zawiera tylko łyżkę oliwy, dlatego jest kremowe i lekkie(...)jako pasta kanapkowa! Jest pyszne, a przy okazji zjadacie porządną porcję zielonych warzyw, a te powinny gościć w naszej diecie każdego dnia! Pin Print Pesto z liści kalarepy i szpinaku Recipe by Healthy Creations Course: Przepisy Porcje 2 Porcje Czas 30 minutes Kalorie 300 kcal Składniki 3 duże liście kalarepy razem z łodygami Duża garść świeżego szpinaku Kawałek parmezanu (około

które jadłam były ok, ale jakoś mnie nie powaliły. I to na pewno była kwestia składników, po prostu. Postanowiłam więc zrobić muffiny z klasycznym połączeniem, czyli z fetą i szpinakiem. Bez boczków, kiełbas i innych papryk (z całym szacunkiem). Przejrzałam sporo przepisów w internecie i w sumie tylko jeden w 100% przykuł moją uwagę, ten ze strony Lidla(...)lidlowski miał w swoim składzie ricottę, którą ja zamieniłam na fetę. Był chyba jeszcze tymianek, ten pominęłam. Rodzaj szpinaku, jaki użyjecie jest w sumie bez znaczenia. Możecie użyć mrożony – ten rozdrobniony lub w formie liści. Ja użyłam liści świeżych, które na końcu lekko poszatkowałam, naprawdę nieznacznie. Zastanawiałam się jeszcze nad dodaniem gałki muszkatołowej, którą zazwyczaj dodaję do szpinaku

przybyć. W kolejce czeka pesto, tapenada, chleb, pasta z dorsza, owsianka, pierogi i murzynek. I dziś zupełnym przypadkiem pojawił się także nowy folder o nazwie Dutch ze szpinakiem. Przepis wpadł mi do głowy, gdy ogarniałam tygodniowe menu. Przypomniałam sobie, że mam w lodówce szpinak, kupiony z myślą o czymś, czego finalnie nie zrobiłam. Miałam ochotę zjeść na śniadanie jajka. Szybki(...)owocami, czasami dodaję do niego owoce już po upieczeniu. Druga wersja to oczywiście wytrawna. Tutaj też niewiele nas ogranicza. Ja dziś postanowiłam zrobić ją w klasycznym połączeniu czyli szpinak+feta. I odrobina mielonej gałki muszkatołowej, która świetnie się komponuje ze szpinakiem. Póki co nie zaprzątam sobie głowy z czym zrobię ewentualne kolejne wersje, bo to naprawdę jest temat rzeka. Obecnie

przybyć. W kolejce czeka pesto, tapenada, chleb, pasta z dorsza, owsianka, pierogi i murzynek. I dziś zupełnym przypadkiem pojawił się także nowy folder o nazwie Dutch ze szpinakiem. Przepis wpadł mi do głowy, gdy ogarniałam tygodniowe menu. Przypomniałam sobie, że mam w lodówce szpinak, kupiony z myślą o czymś, czego finalnie nie zrobiłam. Miałam ochotę zjeść na śniadanie jajka. Szybki(...)owocami, czasami dodaję do niego owoce już po upieczeniu. Druga wersja to oczywiście wytrawna. Tutaj też niewiele nas ogranicza. Ja dziś postanowiłam zrobić ją w klasycznym połączeniu czyli szpinak+feta. I odrobina mielonej gałki muszkatołowej, która świetnie się komponuje ze szpinakiem. Póki co nie zaprzątam sobie głowy z czym zrobię ewentualne kolejne wersje, bo to naprawdę jest temat rzeka. Obecnie

które jadłam były ok, ale jakoś mnie nie powaliły. I to na pewno była kwestia składników, po prostu. Postanowiłam więc zrobić muffiny z klasycznym połączeniem, czyli z fetą i szpinakiem. Bez boczków, kiełbas i innych papryk (z całym szacunkiem). Przejrzałam sporo przepisów w internecie i w sumie tylko jeden w 100% przykuł moją uwagę, ten ze strony Lidla(...)lidlowski miał w swoim składzie ricottę, którą ja zamieniłam na fetę. Był chyba jeszcze tymianek, tego pominęłam. Rodzaj szpinaku, jaki użyjecie jest w sumie bez znaczenia. Możecie użyć mrożony – ten rozdrobniony lub w formie liści. Ja użyłam liści świeżych, które na końcu lekko poszatkowałam, naprawdę nieznacznie. Zastanawiałam się jeszcze nad dodaniem gałki muszkatołowej, którą zazwyczaj dodaję do szpinaku

Kieszonki ze szpinakiem i kurczakiem to pyszne przekąski, które zasmakują gościom na każdej domowej imprezie. Można je również przygotować na rodzinną kolację lub obiad. Smak takich kieszonek zależy od farszu, który włożymy do środka. Ja tym razem zrobiłam kieszonki ze szpinakiem i kurczakiem. Robi się je szybko, a smakują rewelacyjnie. Można je podawać na ciepło lub na zimno. Kieszonki(...)szpinakiem i kurczakiem można przygotować wcześniej i przechowywać w lodówce, a przed planowanym podaniem posmarować jajkiem i włożyć do piekarnika na 20 minut. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki na Kieszonki ze szpinakiem i kurczakiem: 1 opakowanie ciasta francuskiego 150 g pieczarek 1 pojedynczy filet z piersi kurczaka (około 200 g) 250 g szpinaku 50 ml słodkiej śmietanki 30% 40 g żółtego

samych naleśników). W życiu bym się nie spodziewała, że moja córka będzie jadła tego typu obiady. Siedzieliśmy wczoraj naprzeciwko niej i patrzyliśmy jak zaczarowani. Tola jadła jaglane naleśniki ze szpinakiem i kozim serem. Łał. Zastanawiam się właśnie z czym tego typu szpinak można byłoby zjeść. Z makaronem? Pewnie. Jako dodatek do wytrawnych placków, kotletów różnej maści. Jak najbardziej(...)się także wytycznymi lekarza zakaźnika i przede wszystkim dietetyków. Mam nadzieję, że przepisy z kategorii candida będą dla Was inspiracją. Tylko inspiracją. Lub aż. Składniki: 250 g świeżych liści szpinaku 150 g serka koziego (ja użyłam tego do smarowania pieczywa) 1 większa cebula 2 duże ząbki czosnku duża szczypta mielonej gałki muszkatołowej sól pieprz 1 łyżka oleju rzepakowego Szpinak dokładnie

Naleśniki ze szpinakiem i pieczarkami są smaczne i proste w przygotowaniu. Wystarczy kilka składników i w 30 minut mamy gotowy obiad. Wszyscy lubimy naleśniki, a niektórzy z nas znają je tylko w wersji na słodko, czyli z dżemem, serem lub nutellą. Jednak te placki można też podawać w wersji wytrawnej, na przykład z porem lub młodą kapustą . Ja dzisiaj przygotowałam(...)naleśniki ze szpinakiem i pieczarkami. Połączenie tych dwóch składników jest bardzo smaczne i można je wykorzystać do zapiekanek lub jako farsz do pierogów. Sam szpinak nie ma wyraźnego smaku, jednak jako składnik wielu dań sprawdza się znakomicie, a ponadto jest niskokaloryczny. Takie naleśniki ze szpinakiem i pieczarkami to pomysł na prosty i sycący obiad dla całej rodziny. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push

Sałatka ze szpinakiem i szynką parmeńską to błyskawiczna propozycja dla osób, które uwielbiają połączenia rozmaitych smaków. Ta sałatka to połączenie słodyczy truskawek, szpinaku i bardzo wyrazistego smaku szynki parmeńskiej. W tym przepisie wykorzystajcie dobra jakościowo szynkę parmeńską. Jest ona dość droga, ale potrzebujecie dosłownie 5 plasterków. Prosty przepis na: Szybka sałatka jarzynowa Składniki garść szpinaku 5 plastrów szynki parmeńskiej(...)truskawek sos balsamiczny kulka mozzarelli świeżo mielony, czarny pieprz Jak wspomniałem warto do tej sałatki kupić dobrej jakości szynkę parmeńską oraz mozzarellę. Sałatka ze szpinakiem i szynką parmeńską [PRZEPIS] Przygotowanie sałatki to w dużej mierze poukładanie składników na talerzu. Ja na środku układam szpinak, następnie obok niego, albo delikatnie na nim pokrojone na połówki, albo na ćwiartki truskawki. Szynkę parmeńską

Makaronów w moim domu zawsze pod dostatkiem, ponieważ z ich dodatkiem można przygotować wiele smacznych dań obiadowych i nie tylko. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Tym razem przygotowałam pyszny makaron ze szpinakiem i suszonymi pomidorami. Całość zalana śmietanką, która nadaje temu daniu kremowego smaku. Do przygotowania tego dania potrzeba kilku prostych składników, a cały posiłek można przygotować w bardzo krótkim czasie. Wystarczy(...)ugotować makaron, a w tym czasie przełożyć na patelnię szpinak i pomidorki. Całość zalać śmietaną, a następnie przełożyć na patelnię ugotowany makaron – danie gotowe! Szybkie prawda? A jakie smaczne! Poniżej zaprezentuje Wam przepis na pyszny makaron ze szpinakiem i suszonymi pomidorami. Co więcej, na końcu wpisu znajdziecie także filmik, w którym pokazałam cały etap przygotowania tego dania

Łosoś ze szpinakiem , zapiekany w cieście francuskim, to danie które zawsze smakuje wszystkim moim gościom. Ja po raz pierwszy skosztowałam tego dania w jednej z restauracji i tak mi posmakowało, iż od tamtego czasu robię je u siebie w domu. Nie jest to jakieś bardzo skomplikowane danie i nie trzeba się przy nim zbytnio napracować. Podstawą łososia w cieście francuskim(...)używam tego rodzaju łososia, którego w danym dniu udaje mi się dostać w sklepie. Drugim ważnym składnikiem, bez którego nie wyobrażam sobie łososia w cieście francuskim, jest szpinak. Zawsze sięgam po świeże liście szpinaku, smażę je przez kilka minut z czosnkiem, po czym zimne łączę z serkiem. Następnie, łososia i szpinak pokrywam ciastem francuskim i piekę, do momentu w którym

kurczak z gotowania rosołu, albo z obiadu. To danie to świetny pomysł na coś zdrowego, a przy okazji wykorzystamy niezjedzone rzeczy z dnia poprzedniego. Wykorzystam tutaj mrożony, rozdrobniony szpinak. Będzie pasował idealnie, zwłaszcza, że często jest mrożona praktycznie od razu po zebraniu. Poniżej znajdziecie dokładny przepis, listę zakupów oraz cenne porady i wskazówki. Składniki (2 porcje) 150g kurczaka 1 łyżka(...)masła 150g mrożonego szpinaku 3 ząbki czosnku 1 niewielka cebula szczypta gałki muszkatołowej 100g ryżu sól pieprz 2 łyżki mleka Lubię czosnek i dlatego moja wersja będzie bardzo aromatyczna dzięki niemu. Ale możecie dać go odrobinę mniej. Nie wolno też zapominać o dodaniu odrobiny mleka. Szpinak odwapnia, więc mleko jest wskazane. Ryż z kurczakiem w sosie szpinakowym – przepis Zaczynamy

Boczniaki, szpinak – kanapka deluxe Boczniaki, szpinak – kanapka deluxe Lubię boczniaki, ale jakoś nie zawsze mam na nie wenę, że tak powiem. Aż któregoś dnia kupiłam w sklepie paczkę boczniaków i tak na nią patrząc uznałam, że wykorzystam je do kanapki. Tak też zrobiłam, do tego duszony szpinak i wyszła naprawdę kanapka deluxe. Ja do szpinaku dodałam gorgonzolę(...)wege / vegańskiej opcji możesz ją pominąć.   Boczniaki, szpinak – kanapka deluxe 250 gramów boczniaków 3 ząbki czosnku 2 garści świeżych liści szpinaku + 2 ząbki czosnku 1 cebula 2 łyżki oleju 1 łyżka papryki wędzonej słodkiej 4 łyżki sosu sojowego ciemnego + 1/2 szklanki wody 2 łyżki gorgonzoli sól, świeżo mielony pieprz   3 kromki żytniego chleba ( ale fajnie też będzie

Tortellini w sosie pomidorowym ze szpinakiem to bardzo prosty pomysł na szybki obiad. W jedyne 20 minut przygotujecie pożywne danie pełne smaku z zaskakującym dodatkiem. Tortellini w sosie pomidorowym ze szpinakiem Nie korzystam zbyt często z gotowych produktów, ale jest kilka, które regularnie pojawiają się w mojej kuchni. Jednym z nich jest tortellini . Lubię mieć jedną lub dwie paczki tych(...)włoskich pierożków w szafce na wypadek nagłego głodu. Tortellini jest idealne do szybkich przepisów, takich jak sałatka z tortellini w stylu włoskim czy zupa pomidorowa z tortellini i szpinakiem . Do grona ekspresowych obiadów z tymi małymi pierożkami w roli głównej dołącza tortellini w sosie pomidorowym ze szpinakiem . POLUB NA-TALERZU.PL NA FACEBOOKU To pyszny, bardzo prosty i super szybki pomysł

kremowy i lekko czosnkowy w smaku, przez co łączy się idealnie z grillowanym mięsem. Co niektórzy kurczaka w sosie szpinakowym robią na jednej patelni. Najpierw podpiekają mięso, później dodają szpinak i śmietankę i kontynuują gotowanie. Ja lubię robić sos szpinakowy na osobnej patelni i gotowy łączyć z kurczakiem. Kurczaka z kolei podpiekam lub grilluję na złoty kolor(...)przygotowania. Znajdziesz mnie na Instagram:  mecooksblog  oraz Facebook:  MeCooks Kurczak w sosie Składniki na kurczaka w sosie szpinakowym. Składniki na sos szpinakowy. 35 dkg świeżych liści szpinaku 3 duże ząbki czosnku 1 łyżka masła 1/2 łyżeczka soli 200 ml śmietanki (30%) 100 ml wody 1 pełna łyżeczka mąki ziemniaczanej Pozostałe składniki. 60 dkg piersi z kurczaka

Makaron ze szpinakiem i kurczakiem, pomysł na szybki obiad z patelni. Przepis na makaron jest bardzo prosty, szybki i do tego smaczny. Makaron ze szpinakiem i kurczakiem przygotujesz w 15 minut dla całej rodziny. Makaron może być także wegetariańskim posiłkiem, wystarczy tylko pominąć kurczaka. Szpinak, pomidorki, makaron, serek mascarpone i filet z kurczaka. To podstawy tego szybkiego, prostego pomysłu(...)obiad, którego już nie doprawiamy solą. Co na szybko zrobić z makaronu ? Co na szybki obiad? Makaron ze szpinakiem Makaron ze szpinakiem jak na tak szybki posiłek jest bardzo smaczny, aromatyczny i pożywny. Szpinak tylko przez chwilę wystarczy zblanszować z kurczakiem, dodać pomidorki, a później tylko połączyć z makaronem i serkiem. Do dań z patelni, które robimy na zwór makaronu

suszone pomidory, kapary, ser feta, sery pleśniowe itp. Wszystko co nada wyrazistego charakteru i smaku. Liście kalarepy są też fajnym składnikiem, który można połączyć z innymi zielonymi liśćmi jak szpinak, bazylia, rukola. Kalarepa nie wpłynie znacząco na smak, a zawsze to trochę więcej zieleninki w diecie. Pesto w mojej wersji zawiera tylko łyżkę oliwy, dlatego jest kremowe i lekkie(...)jako pasta kanapkowa! Jest pyszne, a przy okazji zjadacie porządną porcję zielonych warzyw, a te powinny gościć w naszej diecie każdego dnia! Pin Print Pesto z liści kalarepy i szpinaku Recipe by Healthy Creations Course: Przepisy Porcje 2 Porcje Czas 30 minutes Kalorie 300 kcal Składniki 3 duże liście kalarepy razem z łodygami Duża garść świeżego szpinaku Kawałek parmezanu (około

tradycyjne pierogi gotowane na wodzie, czy też drożdżowe pierożki pieczone w piekarniku. Pierogi bardzo często goszczą w moim domu w różnych wariantach. Tym razem padło na drożdżowe pierożki ze szpinakiem i serem . Domowe pierożki ze szpinakiem i serem to super pomysł na smaczny obiad, a także idealną przekąskę na różnego rodzaju okazje. Farsz szpinakowo-serowy , odpowiednio przyprawiony w połączeniu(...)drożdżowym ciastem smakuje naprawdę idealnie. Takie pierożki można podawać z ulubionym sosem, np. czosnkowym. Pierożki ze szpinakiem i serem można przygotować na obiad, ale także w formie przekąski. Na domowych imprezach sprawdzą się idealnie. Świetnie smakują w wersji na ciepło oraz na zimno. Koniecznie musicie wypróbować ten przepis! PRZEPIS NA PIEROŻKI ZE SZPINAKIEM I SEREM (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki CIASTO

Przyznaję, że nigdy nie robiłam sałatki ze szpinakiem. Od razu, też powiem,  że to był błąd. Chciałabym wykorzystać mini mozzarellę i miała to być  taka zwykła sałatka. Mozzarella, pomidorki i bazylia. Ale...w lodówce miałam szpinak  i pomyślałam, że może spróbuję ze szpinakiem. Wyszło super.  Sałatkę podałam do obiadu, ale świetnie smakuje ze świeżą bagietką. Bardzo(...)polecam.  Sałatka jest pyszna, a do tego zdrowa. Liście szpinaku zawierają witaminy,  C, A, E, B6, K, a także żelazo, potas, magnez i kwas foliowy.  Szpinak ma też bardzo mało kalorii. To tak na marginesie :)  Składniki: 150 g. szpinaku (miałam szpinak baby) 150 g. mini kulek mozzarelli (waga po odsączeniu z zalewy) 150 g. małych pomidorków

Makaron razowy ze szpinakiem i pomidorami to błyskawiczne danie obiadowe, które przygotujecie dosłownie w 10 minut. Danie jest pyszne, aromatyczne i bogate w składniki odżywcze. Polecam do tego dania użyć świeżego szpinaku, ale jeśli nie macie to po prostu wykorzystajcie ten mrożony. Polecam: Makaron ze szpinakiem i pieczarkami Składniki (na dwie porcje) 120 g makaronu razowego penne 300g krojonych pomidorów(...)puszki 2 garści szpinaku 25g parmezanu szczypta soli szczypta pieprzu 1 łyżka masła 3 ząbki czosnku 1 łyżeczka oregano Makaron razowy ze szpinakiem i pomidorami – przepis Zaczynamy od ugotowania w osolonej wodzie makaronu . Następnie go odcedzamy. Podczas gotowania makaronu, do rondelka dodajemy masło, szpinak, sól, pieprz i starty na drobnych oczkach na tarce czosnek. Całość dusimy na wolnym ogniu

Garść zdrowego szpinaku, pyszne, nieco słodkie, soczyste i twarde jabłko Gala w towarzystwie sezamowego dressingu to poezja smaków. Sezamowa sałatka z jabłkiem jest frapująco pyszna i rozpływa się w ustach. Sałatka z jabłkiem wzbogacona smakiem chrupiących orzechów pecan, smacznie strzelającymi nasionami granatu i orzeźwiającą miętą. Całości dopełnia umamiczny dressing na bazie niebiańskiego Tahini. INNE PYSZNE SAŁATKI TU NA BLOGU(...)CARPACCIO Z ARBUZA Z RZODKIEWKĄ I MIĘTĄ     SAŁATKA Z NEKTARYNKI Z MOZZARELLĄ I ORZECHAMI     KARTOFFELSALAT SAŁATKA ZIEMNIACZANA   Sezamowa sałatka z jabłkiem orzechami pecan i szpinakiem: – Sezamowa, nieco słodka – Poezja smaków – Idealna do mięsnych dań – Genialna na lekką kolację, czy lunch do pracy – Frapująco pyszna i rozpływająca się w ustach ILOŚĆ PORCJI: 2 CZAS PRZYGOTOWANIA

Jesień to czas comfort foodów, a takim bez wątpienia jest lasagne. Dziś przygotowałam dla Was przepis na wegetariańską lasagne z dynią, szpinakiem i, nie ma co ukrywać, pokaźną ilością sera :) Ten żółty kolor dyniowego nadzienia, w połączeniu z korzennym aromatem gałki muszkatołowej oraz chrupiącą skorupką z sera na wierzchu to moje antidotum na szarą, deszczową pogodę, którą ostatnio mamy(...)ricottą daje pyszne, kremowe nadzienie, ale zadbałam też o to, aby nie było mdłe, doprawiając je czosnkiem, cebulką, szałwią oraz gałką muszkatołową. Szczególnie lubię w potrawach połączenie dyni oraz szpinaku, które sprawia, że potrawa jest bardziej kolorowa.   Do przygotowania lasagne z dynią i szpinakiem wykorzystałam oliwę Monini BIOS . Jest to oliwa extra vergine, która pochodzi wyłącznie

adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Tym razem coś dla miłośników dań z kurczaka. Nasz ulubiony przepis na makaron z kurczakiem i szpinakiem . Potrawa ta to bardzo smaczny kulinarny sukces, która z pewnością posmakuje każdemu miłośnikowi makaronów i kurczaka. Makaron z kurczakiem i szpinakiem to idealny posiłek szczególnie w przypadku małej ilości czasu. W przeciągu pół godziny możemy wyczarować smaczny i sycący obiad(...)niczym w drogich restauracjach. Danie to możemy zabrać także do pracy, czy na uczelnię. Poniżej nasz domowy przepis na makaron z kurczakiem i szpinakiem . Z pewnością Wam posmakuje. Smacznego! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); PRZEPIS NA MAKARON Z KURCZAKIEM I SZPINAKIEM Składniki na 2 porcje 160 g makaronu 2 garście świeżego szpinaku 100 g mrożonego szpinaku 1/2 papryki czerwonej 2 pomidory

Makaron ze szpinakiem i pieczarkami to błyskawiczna propozycja na aromatyczny i pożywny obiad. Jak nie przepadacie za szpinakiem, to pomińcie ten składnik, jednak jest on zupełnie niewyczuwalny. Jeśli macie ochotę, to użyjcie do przygotowania tej potrawy makaronu razowego, tagliatelle, albo takiego jaki lubicie. Sprawdź przepis na: Makaron ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i cukinią Składniki makaron do spaghetti 250g pieczarek garść(...)świeżego szpinaku 2 łyżki śmietany 2 ząbki czosnku szalotka szczypta gałki muszkatołowej sól pieprz oliwa Dodatkowe składniki parmezan Zobacz przepis na: Szybki makaron z suszonymi pomidorami Makaron ze szpinakiem i pieczarkami – przepis Makaron do spaghetti gotujemy al dente według przepisu na opakowaniu. W międzyczasie, kiedy gotuje się makaron na oliwie szklimy posiekaną szalotkę. Jak szalotka będzie szklista dodajemy drobno

Naleśniki ze szpinakiem to świetna propozycja na pyszny wege obiad. Aromatyczny szpinak z czosnkiem i mozzarellą to jeden z lepszych farszów do naleśników. Dziś dodatkowo przepis na naleśniki bez jajek. Naleśniki ze szpinakiem można dodatkowo zapiec w piekarniku polewając np. sosem pomidorowym i dodatkowo oprószyć tartym serem, parmezanem lub grana padano. Naleśniki są proste i mega pyszne, wykonasz je zarówno(...)świeżego jak i mrożonego szpinaku (rozdrobniony lub liście). Z przepisu wychodzi 8 średniej wielkości naleśników. SKŁADNIKI NA CIASTO NALEŚNIKOWE: 1 szklanka mleka 1,5 szklanki wody mineralnej lub gazowanej 2 szklanki mąki 3 łyżki oleju szczypta soli SKLADNIKI NA FARSZ SZPINAKOWY: 450 g szpinaku mrożonego – u mnie liście 2 ząbki czosnku 1 kulka mozzarelli – 125 g szczypta gałki

Czas czytania: 3 min Kotleciki z quinoa i szpinaku Wegetariańska dieta niektórym wydaje się monotonna i niesmaczna, a to nie prawda! Różnego rodzaju kasze i bogaty wybór kolorowych warzyw daje nam wiele możliwości do stworzenia pysznych dań. Dieta wegetariańska powinna być dobrze zbilansowana , urozmaicona i smaczna ! Dzisiejsze kotleciki z quinoa i szpinaku to propozycja nie tylko dla wegetarian, to również(...)porcję do pracy. Kotleciki bardzo dobrze smakują na zimno. Lubicie burgery, jeśli tak, to wykorzystajcie je do przygotowania domowych burgerów ! W każdej z tych propozycji kotleciki z quinoa i szpinaku będą smakowały wspaniale, zapraszam spróbujcie sami! Print Kotleciki z quinoa i szpinaku .wprm-recipe-rating .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #343434; } Wegetariańskie lekkie kotleciki, idealne na obiad Course Danie

Makaron ze szpinakiem i serem feta jest prosty i szybki. Zawsze się znajdzie wystarczająco czasu, żeby przygotować sobie taki ciepły posiłek. Makaron ze szpinakiem i serem feta najlepiej doprawić na samym końcu, ponieważ feta jest słona i może trochę zmienić smak potrawy. Składniki na makaron ze szpinakiem i serem feta 450 g szpinaku mrożonego 200 g sera feta 2 ząbki(...)czosnku sól, pieprz do smaku olej do smażenia makaron (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Przygotowanie Na patelnię wyłożyć szpinak, wlać olej, podsmażać, aż nadmiar wody wyparuje. Dodać przeciśnięty przez praskę czosnek oraz pokrojoną w kostkę fetę, wymieszać. Chwilę jeszcze trzymać na ogniu, żeby ser feta się podgrzał i lekko zmiękł. Doprawić solą i pieprzem do smaku. Podawać z ugotowanym makaronem. (adsbygoogle = window.adsbygoogle

Owocowe smoothie ze świeżym szpinakiem jest dobrym dodatkiem do śniadania lub kolacji. Ma przyjemny, słodki smak i aromat bananów oraz kiwi. Owoce najlepiej kupić dzień lub dwa dni wcześniej, żeby dojrzały i oddały koktajlowi wszystkie swoje walory. Smoothie z kiwi, bananami i szpinakiem jest orzeźwiającym, gęstym i pełnym witamin koktajlem, który bardzo szybko się przygotowuje i doskonale smakuje. Składniki(...)smoothie z kiwi, bananami i szpinakiem 2 dojrzałe kiwi 2 dojrzałe banany 500 ml soku jabłkowego 1 duża garść liści szpinaku (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Przygotowanie Banany i kiwi obrać, pokroić na mniejsze kawałki, żeby łatwiej było je zmiksować. Szpinak dokładnie opłukać, pozostawić do odkapania. Wszystkie składniki smoothie z kiwi, bananami i szpinakiem zmiksować razem z sokiem jabłkowym. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push

Powoli zbliżają się święta, zapasów przybywa, dlatego miejsce w lodówce i zamrażarce jest na wagę złota. Z tego powodu sięgnęliśmy po szpinak i zrobiliśmy z niego wyśmienitą zupę krem z dodatkiem groszku. Połączenie jest bardzo przyjemne, groszek jest dobrze wyczuwalny i dzięki niemu zupa zyskuje dodatkowych smaków. Jeżeli lubicie szpinak lub także i Wam przyda się dodatkowa przestrzeń w zamrażarce(...)wykorzystajcie nasz przepis. Składniki 450 g mrożonego szpinaku 150 g mrożonego groszku 1,5 litra rosołu lub wywaru warzywnego 40 g masła 1 czubata łyżka mąki sól, pieprz do smaku Dodatkowo: śmietana 18% łuskany słonecznik (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Wykonanie Szpinak i groszek rozmrozić, odlać wodę. W garnku rozpuścić masło, dodać łyżkę mąki, dokładnie wymieszać. Gdy powstanie piana, wlać rosół

jajek to produkt, który ma wszelakie zastosowanie w kuchni. Znajdziemy go w zupach, sałatkach i oczywiście w daniach głównych, których jest wiodącym składnikiem. Sałatka makaronowa z pomidorkami koktajlowymi i szpinakiem Na rynku dostępna jest cała gama makaronów. Wybierać możemy w kształcie, smaku czy rodzaju makaronu. Makaron zrobiony może być z mąki pszennej, ryżowej lub kukurydzianej. Ci, którzy nie tolerują glutenu(...)kurczakiem. Kiedy chce przygotować szybką sałatkę sięgam po makaron. Do sałatki z poniższego przepisu wykorzystałam makaron fusilli w wersji mini. W sałatce swoje miejsce znalazły również pomidorki koktajlowe, szpinak i orzeszki piniowe. Sałatkę doprawiłam sosem na bazie oliwy z oliwek. Nie jest wiec ona tak ciężka jak gdyby do doprawienia wykorzystany był sos na bazie majonezu. Wypróbujcie ten przepis

Prosta sałatka ze szpinaku, truskawek i koziego sera. Letnia, pyszna i wyjątkowa. Przygotowanie jej zajmuje tylko chwilę, więc nie ma wymówek. Musicie tego spróbować. Sezon na truskawki minął? Akurat nie macie liści szpinaku? Nie lubicie koziego sera? Zamiast szpinaku można użyć rukoli, zamiast truskawek – arbuza, mango lub malin, a kozi ser można zastąpić grecką fetą. Niech ta sałatka(...)szpinaku, truskawek i koziego sera będzie bazą, a Wy eksperymentujcie! Nie bójcie się nowych smaków i odważnych połączeń i jedzcie sałatki ! Są pyszne i zdrowe! Składniki na 2 porcje : 200g truskawek 200g szpinaku 100g koziego sera 50g orzechów włoskich Dressing: 2 łyżki octu balsamicznego 1 łyżka oliwy ½ łyżeczki płynnego miodu mała szczypta soli (opcjonalnie) odrobina świeżo mielonego pieprzu (opcjonalnie) Szpinak

Cześć! Lazania to jedno z ulubionych dań w moim domu. Przyznam, że tych ulubionych mamy jednak wiele :)  Lazanię robię z różnymi dodatkami: z mięsem mielonym, szpinakiem, boczniakami czy z kurkami w sezonie kurkowym.  Czasami tak jak właśnie dzisiaj robię mix smaków.  Składniki: * 50 dkg mięsa mielonego wieprzowego * 30 dkg żółtego sera wiórki albo w plastrach * 1 cebula(...)ząbki czosnku * 600 ml przecieru pomidorowego * suszone oregano i bazylia, sól * gotowe płaty makaronu do lazanii Szpinak: * 15 dkg szpinaku świeżego * 1 łyżka masła * 1 ząbek czosnku * szczypta soli Na sos beszamelowy: * ok. 500 ml mleka * 2 łyżki masła * 1 łyżka mąki * sól, gałka muszkatołowa 1. Mięso mielone rozdrobiłam widelcem i wyłożyłam na gorącą patelnię. Podsmażyłam bez dodatku tłuszczu

Makaron z sosem ze szpinaku to prosty, smaczny i szybki obiad. Przygotowanie sosu zajmuje tylko tyle czasu, ile gotuje się makaron. Do przygotowania sosu wykorzystałam świeży szpinak, ale może być również mrożony. Danie będzie bardziej kaloryczne, jeśli dodamy do niego podsmażoną pierś z kurczaka. Makaron ze szpinakiem dobrze smakuje posypany odrobiną żółtego sera długodojrzewającego. Ilość porcji: 2 Czas przygotowania(...)minut Składniki na makaron ze szpinakiem: 200 g świeżego szpinaku 3 ząbki czosnku 200 ml śmietany 18% lub 30% szczypta gałki muszkatołowej pieprz i sól do smaku 1 - 2 łyżki masła klarowanego 200 g makaronu (u mnie tagliatelle) tarty żółty ser długodojrzewający do podania (opcjonalnie) (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Jak zrobić makaron z sosem ze szpinaku? Nastawić wodę na makaron

Sałatka ze szpinakiem, fetą i malinami to lekki posiłek doskonały szczególnie na letnie śniadanie, lunch czy kolację. Połączenie słonego sera ze słodkimi malinami daje niesamowite wrażenia smakowe i na pewno zaskoczy niejedną osobę, która skusi się na to danie. Ponadto sałatka jest bardzo uniwersalna i mogą po nią sięgać zarówno osoby na na adaptacji, które nie unikają laktozy(...)aktywne, a także na redukcji czy stabilizacji. W zależności od etapu i celu wystarczy dodać odpowiednią ilość tłuszczu, orzechów, płatków migdałowych, ziaren słonecznika, dyni itp. Składniki – sałatka ze szpinakiem, fetą i malinami: 200 g świeżego młodego szpinaku 100 g sera feta 100 g świeżych malin 5 g płatków migdałów 5 g pestek dyni 5 g ziaren słonecznika sól himalajska

przemycić szpinak w różnych potrawach, szczególnie dzieciakom? Nie za bardzo za nim przepadają, a tak szczerze to w ogóle go nie lubią. Kiedy podałam   zielone pierogi moim wnukom, jak myślicie jaka była reakcja? Oczy jak pięć złotych i uśmiech od ucha do ucha:) Już im nie przeszkadzało, że ze szpinakiem, a jeszcze jak z truskawkami i bitą śmietaną(...)już pełnia szczęścia:). Pierogi z mięsem, na liściach szpinaku, pierogi z truskawkami na pierzynce z bitej śmietany i pierogi w rosole. Do wyboru do koloru:) To moja propozycja. Mięso do pierogów użyłam z rosołu, łącznie z warzywami, wołowina + kura rosołowa. To dobry sposób na nowe danie. Zamiast makaronu, mogą pływać małe pierożki w rosole. Truskawki wiadomo, nie trzeba z nimi

Owoce kroimy na mniejsze kawałki i umieszczamy w misie blendera. Dodajemy saszetkę Levanat Transit i zalewamy mlekiem lub kefirem. Blendujemy na gładką masę. Przelewamy do szklanki. 3. KOKTAJL ZE SZPINAKIEM Zielony koktajl ze szpinakiem to bogactwo witamin i minerałów. Smakuje znakomicie, więc jest to również świetny pomysł na przemycenie szpinaku, w przypadku, gdy dana osoba go nie lubi. Koktajl bogaty(...)jest witaminy: C, E, K, A, z grupy B, a także minerały: żelazo, potas, magnez, fosfor oraz luteinę i beta-karoten.  Liście szpinaku mają mało kalorii, a dużo wartości odżywczych - idealny dla osób odchudzających się. Zawiera również błonnik, który wspomaga pracę układu pokarmowego. Na szpinak powinny jednak uważać osoby cierpiące na kamicę nerkową, ze względu na kwas szczawiowy występujący

Szpinak, który kojarzony jest z niezbyt apetyczną papką, jest czymś, co można przyrządzić na wiele sposobów i według mnie - nigdy się nie nudzi. Co zrobić, aby szpinak nie był bez smaku? Trzy zasady: smażymy na maśle, dodajemy świeży czosnek i pod koniec dorzucamy dodatek wapniowy. Dlaczego należy łączyć szpinak z wapniem? Ponieważ w szpinaku zawarty jest kwas szczawiowy, który powoduje(...)odwapnienie" organizmu. Dlatego świetnym dodatkiem do szpinaku jest jogurt, śmietana, jajko, mleko lub ser. Dzisiaj w przepisie wystąpi ser feta.  Zacznijmy od przygotowania naleśników. Potrzebujemy (na ok 8 sztuk): szklanka pełnoziarnistej mąki pszennej szklanka mleka 2 jaja szklanka wody szczypta soli olej Jajka roztrzepujemy z mlekiem i z solą. Dodajemy mąkę, następnie wodę i łyżkę oleju. Należy pamiętać

Krokiety ze szpinakiem Krokiety szpinakowe – czyli pyszne, chrupiące naleśniki w panierce :) Z podanych wyżej proporcji wyszło mi 5 krokietów z naleśników o średnicy 28cm. Polecam również przepis na: Krokiety z kapustą i grzybami (pieczarkami) @media (min-width:800px){ .ads-right .adsbygoogle, .ads-right {max-height:310px;} } @media(max-width:400px) { .ads-right {margin:10px;clear:both;float:none;width(...)adsbygoogle {width:auto;width:330px;} } @media(min-width:1201px) { .ads-right {margin:10px;float:right;clear:right;} .ads-right .adsbygoogle {width:auto;width:380px;} } (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Krokiety ze szpinakiem – Składniki: Składniki na farsz szpinakowy : 450g szpinaku (świeżego lub mrożonego) 250g sera feta 2 łyżki gęstej śmietany 18% oliwa z oliwek lub masło (do smażenia) 3 ząbki czosnku sól

Dziś 2 przepisy by zrobić jedno danie. Skoro są 2 przepisy Agnieszki to szkoda gadać trzeba robić! Makaron ze szpinakiem, spaghetti ze szpinakiem i wszystkie podobne wariacje znam i stosuje od ponad 15 lat.      To było dawno temu... kiedy studiowałem coś podyplomowo... Po zajęciach jeździłem do znajomych, oglądaliśmy "Wiedźmina", jedliśmy obiad, a potem kolejny film w kinie(...)mnie 2 chorobami. Pierwsze schorzenie: zachorowałem na kino domowe, a wyleczyłem gdy kupiłem swoje. A druga choroba? Druga wyleczyła stary uraz w mózgu... Wyleczyli mnie z traumy: "syndrom po szpinaku w przedszkolu z lat 70-tych"(ktoś pamięta?), która trwała do 30 roku życia". Niestety wepchnęli mnie w uzależnienie szpinakowe . Od tego czasu zjadłem tonę szpinaku i niezliczone wersje

Kolejny bardzo prosty przepis. Szpinak na sposób koreański. Bardzo zdrowy, składający się tylko z kilku składników. Składniki: szpinak; szczypiorek; ząbek czosnku; sezam; 1 łyżka oleju sezamowego; 1 łyżka sosu sojowego. Wykonanie: Najpierw należy zblanszować szpinak. Do wrzątku rzucamy szpinak na 1 minutę. Po minucie zdejmujemy garnek z ognia i wstawiamy do zlewozmywaka w odkręcamy zimną wodę. Wlewamy tak długo wodę(...)garnka ze szpinakiem, aż woda będzie zimna. Odcedzamy szpinak i jeszcze raz umieszczamy w misce z zimną wodą. Odlewamy wodę i wyciskamy ją ze szpinaku. Wkładamy szpinak do miski. Siekamy szczypiorek i ząbek czosnku. Dodajemy do szpinaku szczypiorek oraz czosnek oraz łyżkę sosu sojowego i oleju sezamowego posypujemy wszystko sezamem i mieszamy. Danie gotowe

Przepis na szpinak zapiekany w cieście filo, który proponuję Wam dzisiaj, został zainspirowany kuchnią grecką, a dokładnie spanakopitą. Jest to rodzaj greckiej tarty z ciasta filo z farszem z zieleniny i fety. Moja spanakopita zawiera szpinak, natkę pietruszki, koperek i fetę. To chrupiące, „zielone ciasto” jest nie tylko smaczne, ale również bardzo zdrowe! Może stanowić samodzielne danie lub przystawkę(...)różne okazje. Można je przygotować z mrożonym szpinakiem, najlepiej jeśli będzie to szpinak Bonduelle, ponieważ w arzywa Bonduelle uprawiane są w najlepszych strefach klimatycznych dla danych warzyw, dlatego Kukurydza pochodzi z ciepłych Węgier, a groszek z Polskich Kujaw. Szpinaki od Bonduelle są zbierane, gdy listki są jeszcze młode- to właśnie dzięki temu mają tak delikatny smak. Listki są mrożone indywidualnie

nią ochota na lekkie dania i świeże warzywa. Naprzeciw tym oczekiwaniom wyszło Almette wprowadzając do swojej oferty dwa nowe smaki swoich serków: Almette z rzodkiewkami oraz Almette ze szpinakiem i czosnkiem, które z pewnością znajdą wielu zwolenników, w tym mnie:) Nie wszyscy zdają sobie sprawę, że te serki są bardzo wszechstronne w wykorzystaniu – nie tylko na kanapki. Oprócz nich(...)przypraw. Jestem ich fanką już od dawna więc bardzo cieszę się, że wprowadzili te nowości. Cena też jest atrakcyjna bo 150 g opakowanie Almette z rzodkiewkami i Almette ze szpinakiem to koszt 3,99 zł. Serki te też są świetną metodą na wprowadzenie do menu warzyw nawet dla zatwardziałych przeciwników wszystkiego co zielone, jak na przykład mojego ukochanego. Tylko mięcho

chyba, że zniknie w całości dnia pierwszego :-)  W wykonaniu raczej prosta i stosunkowo szybka, nie licząc czasu potrzebnego na pieczenie.  Smakowo... fajne połączenie chudej piersi z indyka, szpinaku, suszonych pomidorów i soczystego boczku.  Całość idealnie dopełnia glazura żurawinowa i dodatkowo słodki sos żurawinowy . Składniki: 500 g piersi z indyka - w jednym kawałku 1/2 opakowania mrożonego szpinaku(...)śmietany kwaśnej kilka suszonych pomidorów z zalewy 4 duże plastry chudego,  gotowanego  boczku  sól, pieprz masło oliwa z oliwek dwie czubate łyżki konfitury żurawinowej Przygotować szpinak. Na patelnię wlać oliwę z pomidorów, dodać mrożony szpinak (najlepsze są mrożone całe liście, ponieważ nie zawierają za dużo wody, którą trzeba odparowywać) i smażyć do momentu, aż większość wody wyparuje

Zdrowy szpinak, jajka, słona feta i świeżo posiekane zioła to główne składniki tej wiosennej sałatki, pełnej dobroczynnych składników odżywczych. Do tego poprawiające pamięć orzechy włoskie i pyszny sos z czosnkiem. Oto przepis na sałatkę ze świeżym szpinakiem, jajkami, fetą i sosem ziołowo-czosnkowym. Składniki 200 g świeżego szpinaku 2 jajka 1 opakowanie sera feta o obniżonej zawartości tłuszczu 4 pomidorki(...)praskę czosnek i zioła. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Energicznie mieszamy, aby wszystkie składniki dobrze się ze sobą połączyły. Jajka gotujemy na twardo. Zalewamy zimną wodą i odstawiamy. Szpinak myjemy i osuszamy. Przekładamy do miski. Szpinak mieszamy z gotowym sosem. Fetę kroimy w kostkę i układamy na szpinaku. Jajka kroimy na plasterki i układamy na kostkach fety. Pomidorki koktajlowe

Zdrowy szpinak, jajka, słona feta i świeżo posiekane zioła to główne składniki tej wiosennej sałatki, pełnej dobroczynnych składników odżywczych. Do tego poprawiające pamięć orzechy włoskie i pyszny sos z czosnkiem. Oto przepis na sałatkę ze świeżym szpinakiem, jajkami, fetą i sosem ziołowo-czosnkowym. Składniki 200 g świeżego szpinaku 2 jajka 1 opakowanie sera feta o obniżonej zawartości tłuszczu 4 pomidorki(...)praskę czosnek i zioła. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Energicznie mieszamy, aby wszystkie składniki dobrze się ze sobą połączyły. Jajka gotujemy na twardo. Zalewamy zimną wodą i odstawiamy. Szpinak myjemy i osuszamy. Przekładamy do miski. Szpinak mieszamy z gotowym sosem. Fetę kroimy w kostkę i układamy na szpinaku. Jajka kroimy na plasterki i układamy na kostkach fety. Pomidorki koktajlowe

Włoch i zasmakowaliśmy w tamtejszej kuchni. W związku z tym dzisiejszy przepis będzie inspirowany tradycyjnymi daniami kuchni włoskiej. Poniżej znajdziecie ciekawy przepis na pyszny makaron z kurczakiem i szpinakiem. Najlepiej jest go jeść zaraz po przygotowaniu, niestety odgrzewany nie smakuje już tak dobrze. Makaron z kurczakiem i szpinakiem - składniki: 250g świeżego szpinaku 1 podwójna pierś z kurczaka 3 łyżki śmietany(...)ząbki czosnku sól pieprz oregano łyżka masła makaron do spaghetti 30g parmezanu Makaron z kurczakiem i szpinakiem - przepis: Kurczaka kroimy w kostkę, przyprawiamy solą pieprzem, odrobiną oregano i podsmażamy na patelni. Makaron gotujemy al dente w osolonej wodzie. Szpinak dokładnie myjemy, odsączamy i dusimy z czosnkiem na odrobinie masełka. W międzyczasie doprawiamy go do smaku solą i pieprzem

zauważyliście ostatnio na blogu pojawiały się przepisy, w których nie potrzebowaliśmy zbyt dużo czasu na ich przygotowanie :) Nie inaczej będzie także tym razem... pokażę Wam jak zrobić tagliatelle ze szpinakiem. Przepis ten zaczerpnęliśmy z książki Dieta Fit - Natalia Gacka, ale aby nie było dokładnie tak samo, więc przepis delikatnie zmodyfikowaliśmy... przecież kuchnia jest po to aby w niej eksperymentować :) Tagliatelle(...)szpinakiem - przepis: Cebulę kroimy w kostkę i podsmażamy na maśle, do momentu aż będzie szklista. Do cebuli dodajemy czosnek i całość przesmażamy razem. Dodajemy umyty szpinak i dusimy, aż ze szpinaku odparuje woda. W między czasie doprawiamy całość sporą ilością soli, pieprzu i gałką muszkatołową. Jak woda odparuje zmniejszamy płomień, dodajemy dwa jajka i całość dusimy na wolnym ogniu... cały

Spaghetti najbardziej smakuje mi w połączeniu z drobnolistnym szpinakiem i czarnymi oliwkami. Bogaty w żelazo, potas, kwas foliowy; działa przeciwnowotworowo i chroni przed miażdżycą. Szpinak jest źródłem magnezu, a więc powinny go jeść osoby zestresowane, działa uspokajająco.  Najsmaczniejsze są młode i drobne listki, który z powodzeniem można dodawać do sałatek i koktajli. Większe należy dokładnie oczyścić, także z łodyżek(...)Szpinak surowy, drobnolistny, świetnie nadaje się do sałatek z dodatkiem serów pleśniowych, oscypka, fety czy parmezanu.  Prawdziwym rarytasem jest sałatka z dodatkiem świeżych truskawek, skropiona octem balsamicznym czy glassą balsamiczną, pokruszona po wierzchu serem kozim. Szpinak doskonale sprawdza się jako farsz do włoskich ravioli czy sos do makaronu. Do potraw ze szpinakiem najczęściej dodajemy startą świeżą gałkę muszkatołową oraz

kolejny udowadniam, że moje szpinakowe fobie (kto śledzi bloga ten już o nich wie) odeszły już w zapomnienie. Przekonałam się do szpinaku już w 100%, więc dzisiaj dla odmiany napiszę Wam co takiego ma w sobie szpinak i dlaczego warto go jeść.  Primo ;) -  należy do tzw. good food, bo jest źródłem witamin i mikroelementów(...)koniec, żeby nie było tylko tak różowo, łyżka dziegciu - niestety zawiera szczawiany, czyli nie poleca się go osobom z problemami reumatycznymi albo urologicznymi.  Tyle o szpinaku w dużym skrócie,bierzmy się w końcu do dzieła, obiad czeka. :) Dzisiaj mój ulubiony makaron właśnie ze szpinakiem. TAGLIATELLE ZE SZPINAKIEM  i  PESTKAMI SŁONECZNIKA Składniki: (1 duża porcja)  makaron tagliatelle

Witam serdecznie Propozycja na pyszną zapiekankę ze szpinakiem i makaronem. Jest bardzo smaczna, polecam na obiad lub kolację. Będziemy potrzebować: 250 g świeżego szpinaku 500 g makaronu grubego 400 g śmietany 12% lub 18% 300 g różnego sera żółtego użyłam: 150 g mozzarella                150 g sera żółtego 3 ząbki czosnku 1 łyżeczka(...)pieprzu białego sól do smaku masło - które użyję do smażenia Link do filmu z przygotowania: Zapiekanka ze szpinakiem https://www.youtube.com/watch?v=zsybBN4cbng Przygotowanie: Makaron gotuję według przepisu na opakowaniu. Umyty i osączony szpinak kroję na mniejsze kawałki. Czosnek kroję w drobniutką kostkę. Sery żółte ścieram na tarce o średnich oczkach. Przygotowanie sosu i szpinaku: Na patelnię z rozgrzanym masłem daję czosnek

WSKAZÓWKI NIC CI NIE MÓWIĄ, ZAPRASZAM TUTAJ Rolady drobiowe Składniki 4 filety drobiowe 4 plastry twardego sera koziego lub 4 duże szczypty startego twardego sera koziego 4 szczypty świeżego szpinaku (ok. 10-12 listków na 1 filet), szpinak kilkakrotnie wypłucz w świeżej, zimnej wodzie i osusz w suszarce do ziół lub ręcznikiem papierowym sól, czarny pieprz oliwa i masło(...)stron solą i pieprzem (ostrożnie z solą, gdyż ser kozi jest bardzo słony) każdy plaster sera koziego przekrój wzdłuż na 2 - 3 części na wierzchu sera rozłóż listki szpinaku całość zwijaj jak na zdjęciu poniżej (przy zwijaniu pomóż sobie woreczkiem) gotowe rolady zepnij po bokach drewnianymi wykałaczkami rozgrzej na patelni oliwę z odrobiną masła obsmaż rolady z obu stron

Propozycja kurczaka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami. Ten i inne przepisy znajdą Państwo również w menu głównym Kurczak ze szpinakiem i suszonymi pomidorami Gotowe danie można podawać z ryżem. Smacznego:) Składniki :    0,7 kg piersi z kurczaka 300 g szpinaku świeżego lub mrożonego 10 szt. suszonych pomidorów 330 ml śmietany 100 ml wody 2 ząbki czosnku(...)godzinę.      Po upływie 1 godziny smażymy kurczaka na maśle. Gdy kurczak będzie już gotowy przesypujemy go na talerz. Na tej samej patelni przygotowujemy szpinak. Jeżeli szpinak jest mrożony pamiętamy aby odparować wodę. Do szpinaku dodajemy 1 łyżkę masła, 2 ząbki czosnku, sól i pieprz. Mieszamy całość próbujemy i doprawiamy do smaku. Następnie pokrojone pomidory suszone wrzucamy

Spaghetti ze szpinakiem to taki rodzaj dania, który niezbyt korzystnie wygląda na naszym talerzu, jednak jest smaczny, zdrowy i warto po niego sięgać raz na jakiś czas. Do tego czas przygotowania tego dania jest na tyle krótki, a wykonanie na tyle proste, że poradzi sobie nawet całkowity kuchenny laik. Co ciekawe jest to ulubione danie mojego syna, co raczej przeczy(...)przekonaniu, że dzieci od szpinaku stronią i traktują go jako coś strasznego. Dziś (przyznam się szczerze) z lenistwa użyłem mrożonego, siekanego szpinaku, ale danie oczywiście jest o wiele lepsze gdy użyjemy do niego świeżych liści. Wtedy część z nich drobno siekam, a część zostawiam w całości co powoduje, że danie wygląda ciekawe i mamy różnorodność faktur. Składniki (na 4 porcje

kilku lat nie wysiewam szpinaku, bo wysiewa się sam :) Uprawiam odmianę nowozelandzką, bo nadaje się do wykorzystania przez cały okres wegetacji, niezależnie od tego, czy szpinak kwitnie. Jest to też odmiana, w której liście nie stają się żylaste. Doskonale nadaje się też do obrywania pojedynczych listków. W tym roku część szpinaku wykiełkowała na grządkach przeznaczonych na cebulę siewkę. Trzeba więc(...)normalnie się rozwijać. A że naszła mnie ochota na słodkość, postanowiłam zrobić tureckie ciasto szpinakowe, łamiąc je smakiem polskich czerwonych porzeczek. Składniki : ok. 400 g przemrożonego przez noc rozdrobnionego szpinaku 4 jajka 350 ml cukru 350 ml oleju 3 szklanki (600 ml) mąki krupczatki 4 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia duża gęsta śmietana (u mnie 18%) wcześniej wyjęta z lodówki

wiem co... A może jajka? O tak, pomysł zacny! Zjem zatem jajka. Ale jakie? Może po benedyktyńsku? Ale nieeee, przecież ja nie lubię boczku. No to może zastąpię boczek szpinakiem? Oooch tak, jestem genialny, właśnie wymyśliłem jajka po florencku!" I taka to historia. Tak było, naprawdę :) Bo jajka po florencku tym różnią się od jajek po benedyktyńsku, że zamiast boczku(...)jest szpinak. I wiecie co wam powiem? Że zdecydowanie wolę te po florencku. Dobrze zrobiony szpinak jest absolutnie genialny! Ten, kto kiedyś odkrył, że szpinak jest jadalną rośliną powinien dostać Nobla z dziedziny kulinarnej! A jeśli z tej dziedziny Nobla nie dają, to chociaż z matematyki, czy z fizyki, mnie tam wszystko jedno :) Zatem przepis na jajka po benedyktyńsku macie

Zanim szpinak trafił do naszych kuchni wędrował prawie przez cały świat. Pierwsze uprawy pojawiły się w Persji już w VI wieku. Arabowie przywieźli go do Hiszpanii w IX wieku. Jego walory zaczęli dostrzegać Włosi, Francuzi i Anglicy. Światową popularność szpinak zyskał dzięki amerykańskim farmerom, a później specom od reklamy.  Składniki 250 g świeżego szpinaku ( 1 opakowanie(...)oliwek Pieczarki myjemy, obieramy i kroimy w plastry. Cebulę kroimy w piórka, a szczypior siekamy. Wszystko mieszamy i posypujemy solą ziołową. Odstawiamy na pół godziny, aż pieczarki puszczą wodę. Szpinak myjemy i odstawiamy do odsączenia. Pieczarki, cebulę i szczypior smażymy bez tłuszczu ok. 15 minut. Można dodać odrobinę wody. Ze szpinaku odrywamy długie łodygi i wrzucamy go do dużej miski

marketów więc na pewno kiedyś skusicie się na jej kupno. Łosoś jest o tyle przystępną rybą że zwykły piekarnik i kawałek foli aluminiowej uczyni z tej ryby królewski obiad :). Szpinak to świetny wybór jeśli chodzi o połączenia smakowe jak i witaminowe z łososiem. Opiszę więc także jak przyrządzić naprawdę pyszny szpinak na gorąco korzystając z mrożonych brykietów. Nasz obiad uzupełni(...)jaśminowy ryż z imbirem i cytryną :) ZAPRASZAM! Dla 2 osób Czas przygotowania: 30 minut Składniki: 2 filety z łososia (ok.150-200g) Opakowanie szpinaku w brykiecie (450g) Cytryna 5 ząbków Polskiego czosnku Świeżo zmielony pieprz Sól himalajska 200g ryżu jaśminowego imbir mielony pieprz cytrynowy (prymat) płatki migdałów Olej rzepakowy 2 lyżki masła śmietana kremówka 30% tł 4-5 łyżek cukier Przygotowanie

Zapraszam na makaron ze szpinakiem i pomidorkami koktajlowymi. Bardzo proste, smaczne i zdrowe danie.    Ten przepis jak i inne można znaleźć w lewym bocznym pasku! Makaron ze szpinakiem   Nasz makaron połączony ze wszystkimi składnikami. Smacznego Składniki : 200 g świeżego szpinaku sól oraz pieprz   masło klarowane (Ghee)     makaron szerokie wstążki 50 ml oliwy z oliwek(...)ekstra virgin oregano mielone 10 szt pomidorków koktajlowych    Przygotowanie:    Szpinak podsmażamy delikatnie na maśle pod koniec solimy i pieprzymy i odkładamy na sitko aby odsączyła się woda.  Makaron gotujemy w osolonej wodzie do miękkości ( nie rozgotować) . Następnie pomidorki kroimy na połówki i podsmażamy tak aby się nie rozlały, posypujemy w trakcie smażenia oregano. Łączymy szpinak

sosów do makaronu. Jej ostry smak niesamowicie łączy się z makaronami i dodatkami, na tyle, że sosu nie trzeba doprawiać już specjalnie, wystarczy dodać dodatki takie jak ten pyszny szpinak. Ale to nie jest jedyna możliwość, sos z dodatkiem gorgonzoli jest też świetny w połączeniu z szynką, szynką parmeńską, pieczarkami, brokułami, a nawet pomidorkami koktajlowymi. Tym razem(...)oilo Makaron z brokułem i suszonymi pomidorami Makaron z krewetkami Makaron z sosem cytrynowym Spaghetti bolognese – przepis podstawowy Makaron z porem i boczkiem Makaron z suszonymi pomidorami i szpinakiem Makaron z tuńczykiem Makaron z polędwicą i pieczarkami Lasagne ze szpinakiem Makaron z pomidorkami i fetą – HIT TikToka Makaron z bakłażanem – alla norma Makaron Boeuf Strogonow Makaron z wędzonym łososiem Makaron

Zapiekanka makaronowa ze szpinakiem to ciekawy w smaku i sycący pomysł na obiad. Jeśli jesteście miłośnikami zapiekanek makaronowych i spragnieni nowych smaków, ten przepis z pewnością przypadnie Wam do gustu! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Domowa zapiekanka makaronowa łączy w sobie ciekawe składniki, które w połączeniu ze sobą tworzą ciekawą kompozycję smakową. Znajdziemy w niej makaron, kurczaka, suszone pomidory, gruszkę(...)niebieską pleśnią oraz szpinak. Są to totalnie moje smaki, uwielbiam w takim zestawieniu sałatki szczególnie smaczna jest sałatka z szynką parmeńską, serem pleśniowym i gruszką , dania obiadowe, tutaj polecam makaron ze szpinakiem i serem pleśniowym i tę zapiekankę obiadową. Zapraszam i Was do wypróbowania przepisu! Składniki 150 g makaronu 500 g fileta z kurczaka 100 g sera z niebieską pleśnią

trochę jak abstrakcyjny obraz albo wynik wybuchu w spiżarni, ale nie zniechęcajcie się bo jest pyszne – na spodzie pieczone bataty utytłane w masełku, na tym warstwa ciecierzycy ze szpinakiem, czosnkiem i sosem z cytryny a to wszystko polane karmelowym sosem na bazie masła, tahini i syropu z agawy, polane dodatkowo oliwą z chilli. Na pewno brzmi lepiej, niż wygląda(...)kotlety z batatów i czerwonej fasoli , idealne na śniadanie placki z batatów z jajkiem i avodcado , lub na słodko trójskładnikowy krem czekoladowy z batatów . Print Bataty z ciecierzycą i szpinakiem w sosie tahini Pieczone bataty z ciecierzycą, szpinakiem i czosnkiem w sosie z tahini i masła, polane olejem z chilli. Wegagańska bomba smaków. Keyword batat, ciecierzyca, szpinak Ingredients

pokroić składniki i wszystko robić w tym samym czasie. Jak się sprężysz, to zamiast 15 minut wyjdzie nawet 10! To połączenie smakowe w postaci lekko pikantnej kiełbaski chorizo, listków szpinaku i suszonych pomidorów jest niezwykle fajne smakowo. Do tego zaproponowałam sos na bazie śmietany, ale równie dobrze możesz go zrobić w wersji z sera mascarpone z dodatkiem większej ilości wody(...)form").hide()} Przepisy z gnocchi: Gnocchi bolognese Gnocchi z pomidorami i kozim serem Dyniowe gnocchi Gnocchi z batatów Gnocchi ze szparagami Gnocchi puttanesca Gnocchi z truflami Gnocchi ze szpinakiem Przepis na gnocchi Polecam Wam także inne przepisy: –  makaron ze szpinakiem –  makaron z boczkiem –  makaron z kurkami –  makaron z krewetkami z białym winem –  makaron z polędwicą

kawałku spróbował jeszcze białej pizzy. Smakowała, ale bliżej nam jednak było do tej z kiełbasą No i powiem Wam, że na następny dzień zjedliśmy tą pizzę z kurczakiem i szpinakiem i dopiero wtedy pojawiły się zachwyty… no niebo w gębie! Nie wiem czy poprzedniego dnia byliśmy już na tyle nasyceni, czy to kwestia temperatury, ale na zimno(...)sama nie wierzę, że to piszę – ale smakowała mi ta pizza BARDZO. Zastanawiam się jedynie nad szpinakiem – czy nie byłby lepszy taki wyłożony na pizzę w wersji bez obróbki? Bo smakowo super, ale wizualnie jakoś tak słabo się ten szpinak prezentował 1/2 ciasta na pizzę z tego przepisu 1 mała pojedyncza pierś z kurczaka ulubione przyprawy (u mnie

Makaron ze szpinakiem i suszonymi pomidorami to pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. To danie jest naprawdę smaczne i bardzo łatwe w przygotowaniu! Przepis na makaron ze szpinakiem jest prosty i sprawdzony. Polecam szczególnie osobom, które uwielbiają dania z makaronem. Szpinak w tej potrawie nie jest aż tak dominujący i świetnie równoważy się z pozostałymi składnikami. Jeśli szukacie pomysłu(...)smaczne i szybkie danie obiadowe , to makaron ze szpinakiem sprawdzi się idealnie. MAKARON ZE SZPINAKIEM PRZEPIS Składniki 150 g makaronu ryżowego 100 g sera z niebieską pleśnią 8 suszonych pomidorów z zalewy 1 cebula 2 duże garści świeżego szpinaku 150 g śmietany do zup 18% 2 ząbki czosnku sól pieprz Przygotowanie 1. Makaron gotujemy w lekko osolonej wodzie wg instrukcji

Ślimaczki z ciasta francuskiego ze szpinakiem i serem to super szybka przekąska, do zrobienia w dosłownie 10 minut. Ślimaczki ze szpinakiem i serem są mega proste w przygotowaniu i bardzo smaczne. Takie ślimaczki polecam uszykować na spotkanie ze znajomymi przy piwku, ale również bez okazji np. na kolację. Ślimaczki z ciasta francuskiego świetnie się sprawdzą jako imprezowa przekąska, z pewnością(...)znikną ze stołu jako pierwsze. Polecam i zapraszam do skorzystania z przepisu na ekspresowe i pyszne ślimaczki z ciasta francuskiego ze szpinakiem i serem . (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki na ślimaczki z ciasta francuskiego ze szpinakiem i serem: 1 opakowanie ciasta francuskiego – 300 g 8 plastrów sera żółtego 100 g sera feta 2 duże garście świeżego szpinaku – około

Każdy z poniższych makaronów przygotujesz w dosłownie 30 minut. Myślę, że każdy znajdzie tutaj coś dla siebie. Zapraszam zatem do lektury. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1. Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry. To soczyste, idealnie miękkie kawałki mięsa w kremowym sosie curry z dodatkiem szpinaku oraz papryki. Danie, które przygotujesz z ogólnodostępnych składników, które prawdopodobnie masz w swoim domu(...)przepisie użyłam makaronu wstęgi, ale można wykorzystać dowolny makaron np. spaghetti, penne czy świderki.  2. Makaron ze szpinakiem i suszonymi pomidorami w sosie serowym. Tanie i ogólnodostępne składniki. Łatwe i szybkie do zrobienia danie, a przy tym bardzo smaczne. Szpinak i suszone pomidory dla mnie to połączenie idealne, a do tego pyszny i bardzo kremowy sos serowy na bazie

Pizza ze szpinakiem i serem mozzarella to znakomita przekąska idealna dla amatorów szpinaku. Taka pizza zaskoczy niejednego głodomora swoim nietuzinkowym smakiem a dodatek pomidorków koktajlowych doda jej wyrazistości. Przepis powstał w ramach współpracy z marką Polskie Młyny producentem m.in. Mąki Szymanowskiej. Produkty marki Polskie Młyny można zamówić tutaj .     składniki na 1 pizzę 2 szklanki Mąki Szymanowskiej Pszennej Luksusowej(...)szklanka 250 ml ) 1 płaska łyżeczka soli 1 torebka drożdży instant ( 7 g) 3/4 szklanki letniej wody 2 łyżki oliwy 10 pomidorków koktajlowych 450 g mrożonego szpinaku w liściach 2-3 ząbki czosnku 2 łyżki masła 1 opakowanie sera mozzarella (210 g) szczypta gałki muszkatołowej szczypta suszonej bazylii szczypta suszonego oregano czarny pieprz sól przepis W ciepłej wodzie rozpuszczamy suszone

Zielone roladki z łososiem to ciekawa przekąska, która idealnie sprawdzi się na spotkanie ze znajomymi, lub kolację. Szpinak w połączeniu z kremowym serkiem i wędzonym łososiem smakuje po prostu obłędnie. Szpinakowe roladki oprócz tego, że wyśmienicie smakują, to także ładnie prezentują się na stole. Nawet jeśli ktoś nie przepada za szpinakiem to mimo wszystko te roladki szpinakowe powinny przypaść(...)gustu, ponieważ szpinak w tej przekąsce jest praktycznie niewyczuwalny. Jeśli szukacie pomysłu na fajną przekąskę, która pozytywnie zaskoczy gości, to te pyszne roladki ze szpinaku, serka i łososia sprawdzą się idealnie. ZIELONE ROLADKI Z ŁOSOSIEM – PRZEPIS Składniki 250 g szpinaku rozdrobnionego mrożonego 150 g wędzonego łososia 1 serek śmietankowy z chrzanem 2 jajka 2 czubate łyżki mąki pszennej

Rolada wołowa ze szpinakiem i fetą Wołowinę wyjąć z lodówki 30 min. przed przygotowywaniem. Rozgrzać piekarnik do temperatury 200°C. W tym czasie na patelni rozgrzać 1 łyżkę masła, dodać szpinak, nieco soli i pieprzu czarnego i podsmażyć. Zdjąć z patelni i odstawić do wystudzenia. Patelnię wytrzeć ręcznikiem papierowym. Miękkie masło umieścić w miseczce, dodać, natkę pietruszki, czosnek granulowany, sól(...)musztardę dijon i wszystko ze sobą wymieszać aż do połączenia składników. Plaster wołowiny umyć, dokładnie osuszyć, a następnie rozbić na grubość ok. 1 cm. Na plastrze mięsa rozłożyć podsmażony szpinak zachowując pewien odstęp od brzegów, kawałki papryki pokroić w cienkie słupki i rozłożyć na szpinaku. Na koniec posypać pokruszonym serem feta. Mięso zwinąć w rulon, obydwa brzegi lekko zawinąć

Szybka, smaczna i zdrowa sałatka ze szpinakiem , która idealnie sprawdzi się lekki lunch, lub kolację. Sałatka jest łatwa w przygotowaniu i niezwykle smaczna. Do tego pięknie prezentuje się na talerzu. Sałatka ze szpinakiem może być również świetnym dodatkiem do obiadu. Jeśli lubicie szpinak tak jak my, to ten przepis na sałatkę z pewnością przypadnie wam do gustu. SAŁATKA ZE SZPINAKIEM(...)PRZEPIS Składniki 150 g świeżego szpinaku 10 suszonych pomidorów 100 g sera feta garść ziaren słonecznika Sos: 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżka soku z cytryny 1 łyżka płynnego miodu 1 łyżka musztardy Przygotowanie 1. Szpinak umyć, osuszyć i ułożyć na talerzu. 2. Ser feta pokroić w kostkę, wyłożyć na szpinak. 3. Suszone pomidory pokroić na mniejsze kawałki. Wyłożyć

zdecydowanie jedne z moich ulubionych grzybów. Super komponują się w przeróżnych daniach, a wręcz idealnie pasują do makaronu! Wystarczy zrobić pyszny sos, dodać kilka składników, może dorzucić też szpinak i gotowe! Blog nietylkopasta.pl to nie tylko najlepsze przepisy dla Ciebie i Twojej rodziny, ale także piękne i funkcjonalne produkty oraz książki kulinarne. Zajrzyj do zakładki sklep i znajdź coś(...)koszyka Polecam Wam także inne przepisy: – makaron z cukinią i kurkami – makaron z kurkami – makaron bolognese – Makaron z szynką parmeńską – Caccio e peppe – rzymski makaron – makaron ze szpinakiem – makaron z boczkiem – makaron z krewetkami z białym winem – makaron z polędwicą – makaron z tuńczykiem – makaron z cukinią – makaron z kurczakiem – makaron z szynką – Canneloni ze szpinakiem – Makaron ze szparagami – Lasagne

Krem z brokułów ze szpinakiem to szybka, jednogarnkowa zupa do przygotowania w 30 minut. Zupa ta idealnie nada się dla osób na diecie keto , low carb lub cukrzycowej . Ponadto, w wersji podstawowej jest wegańska , bez glutenu i bez laktozy . Zupa wprost idealna dla każdego, gorąco polecam! Jeśli nie masz szpinaku to polecam wersję podstawową kremu z brokułów Przepis na krem(...)brokułów ze szpinakiem Składniki główka brokuła (500 g) opakowanie mrożonego szpinaku * (450 g) 4 szklanki bulionu warzywnego (1 l) sól i pieprz do smaku opcjonalnie do zabielenia lub zagęszczenia kilka łyżek śmietanki wegańskiej nie dla wegan : kilka łyżek zwykłej śmietanki nie dla wegan : kilka łyżek serka śmietankowego nie na keto : kilka łyżek mąki nie na keto : kilka ziemniaków *można zastąpić

jajkiem i szynką – tosty z pesto i jakiem – Sałatka z grillowanym bakłażanem – Smażony ser feta z miodem – Duszony bakłażan z pomidorami GRZANKI Z PIECZARKAMI I SZPINAKIEM Przygotowanie : 10 minut Ilość porcji: 2 Składniki: – 4-6 kromek chleba – 10-13 pieczarek – 3 garści świeżych liści szpinaku – 1 kilka świeżego sera mozzarella – świeżo mielony czarny pieprz(...)oliwa z oliwek – sól – listki bazylii do podania – emerytalnie płatki chilli do posypania Przygotowanie : Pieczarki i szpinak umyj i osusz. Pieczarki pokrój w plasterki. Na patelnię wlej 1 łyżkę oliwy i po jej rozgrzaniu wrzuć pieczarki. Posól je nieco i podsmażaj przez kilka minut aż się zrumienią. Następnie na patelnię dodaj szpinak i smaż około minuty

grzankę możemy położyć niemal wszystko, co tylko przyjdzie nam do głowy i co akurat mamy w lodówce, a czasem też zamrażarce. Ja dziś postawiłam na połączenie jajka i szpinaku na kromce razowego chleba. Razowe grzanki ze szpinakiem i jajkiem - przepis na 4 sztuki Do przygotowania grzanek będziesz potrzebować: 4 kromki razowego chleba, opakowanie mrożonego szpinaku, 4 małe jajka, łyżka oleju(...)rzepakowego, 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej, sól i pieprz do smaku. 1. Na patelni rozgrzej olej, dodaj mrożony szpinak i smaż do momentu, aż się rozmrozi, a następnie odparuje nadmiar wody. 2. Dopraw szpinak pieprzem, solą i gałką muszkatołową i odstaw do ostygnięcia (jeśli chcesz rano zaoszczędzić trochę czasu możesz zrobić to wieczorem i przechować gotowy szpinak w lodówce

Lazania ze szpinakiem to wegetariańska wersja obiadu dla całej rodziny. Płaty makaronu przełożone różnymi rodzajami serów i polane sosem beszamelowym. Czas wykonania: 1 h 30 min Ilość porcji: 6 Składniki: 400 g szpinaku mrożonego 350 g serów (mozzarella, wędzony, gouda itp.) 3 – 4 ząbki czosnku łyżka masła 12 płatów makaronu 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka pieprzu ½ łyżeczki gałki muszkatołowej(...)beszamelowy: 1 jajko 35 g masła (1/6 kostki) 2 łyżki mąki 350 g mleka 150 g sera żółtego ½ łyżeczki pieprzu 1 łyżeczka soli Dodatkowo: 4 plastry masła Przygotowanie: Szpinak rozmrozić i podsmażyć na maśle przez 5 minut, żeby odparowała z niego woda. Dodać przeciśnięty przez praskę czosnek i doprawić solą, pieprzem oraz gałką muszkatołową. Sos beszamelowy: W średniej wielkości garnku

Tosty to chyba po jajecznicy najbardziej oklepane śniadanie na ciepło – postanowiłam to zmienić Tosty na bogato – z łososiem, szpinakiem i serem mozzarella. Ja takie połączenie składników najbardziej lubię, a Wam jakie tosty najbardziej smakują? Czas wykonania: 10 min Ilość porcji: 4 sztuki (2 – 4 porcje) Składniki: 8 kromek chleba tostowego pszennego lub wieloziarnistego 100 g łososia(...)szpinaku mrożonego 100 g sera mozzarella w kulce szczypta gałki muszkatołowej szczypta soli Przygotowanie: Szpinak rozmrozić na łyżce masła i doprawić. Ser pokroić na 4 grube plastry. Chleb wysmarować szpinakiem, wyłożyć łososia i ser. Całość zapiec w tosterze. Krok po kroku: 1. Rozmrozić szpinak i doprawić 2. Wyłożyć szpinaki, ser i łososia 3. Zapiec w tosterze Pobierz wersję do druku

Łosoś w cieście francuskim ze szpinakiem – szybkie i pyszne danie. Obiad dla całej godziny bez brudnych naczyń! Wystarczy 15 minut przygotowań i trochę chęci Czas wykonania: 40 min Ilość porcji: 4 Składniki: 300 g łososia 1 opakowanie ciasta francuskiego (275 g) 60 g sera mozzarella 100 g mrożonego szpinaku szczypta pieprzu szczypta gałki muszkatołowej odrobina oliwy 1 łyżeczka sezamu(...)maku Przygotowanie: Z łososia zdjąć skórę, wypłukać i osuszyć. Szpinak rozmrozić, a ser mozzarella pokroić w kostkę. Na ciasto francuskie wyłożyć plaster łososia, rybę delikatnie posolić. Na łososia wyłożyć kawałki sera, a na ser szpinak. Szpinak przyprawić gałką muszkatołową i pieprzem. Ciasto po bokach naciąć i naprzemiennie zawinąć rybę, tworząc gruby warkocz (krok 4.). Tak przygotowany warkocz wysmarować delikatnie oliwą

Placki jaglane z kurczakiem i szpinakiem to propozycja na szybki obiad, który można przygotować dzień wcześniej. Są to placki do których nie potrzeba gotować oddzielnie ryżu, ani ziemniaków. Placki jaglane świetnie smakują same! Ale można oczywiście podawać je z gęstym sosem lub surówką Czas wykonania: 30 min (+ 1 godzina oczekiwania) Ilość porcji: 10 – 12 sztuk Składniki: ½ szklanki kaszy jaglanej(...)fileta z kurczaka lub indyka 50 g świeżego szpinaku (można dodać 80 g mrożonego) 3 jajka 4 łyżki mąki krupczatki (może być pszenna) 3 łyżki mąki ziemniaczanej ½ łyżeczki świeżo mielonego pieprzu 1 łyżka masła olej do smażenia 2 ząbki czosnku 1 łyżeczka soli Przygotowanie: Kaszę ugotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu, wystudzić i przełożyć do miski (można zrobić to dzień

Zielone kluski śląskie to idealny sposób na przemycenie szpinaku. Jeśli lubicie odmianę w kuchni i macie ochotę spróbować klusek śląskich w innej wersji to ten przepis przypadnie Wam do gustu. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Drukuj Zielone kluski śląskie. Kluski śląskie ze szpinakiem. Składniki około 1 kg ziemniaków 200 g świeżego szpinaku 1 łyżeczka masła mąka ziemniaczana ½ łyżeczki soli Instrukcje Szpinak dokładnie(...)myjemy i przesmażamy na łyżce masła żeby zmniejszył swoją objętość, a woda odparowała. Studzimy. Wystudzony szpinak blendujemy. Ziemniaki obieramy i gotujemy w posolonej wodzie. Odcedzamy i jeszcze gorące przeciskamy przez praskę. Ugniatamy w misce i dzielimy na cztery części. Jedną część wyjmujemy na bok, a w jej miejsce wsypujemy mąkę ziemniaczaną. Dodajemy jajko, zblendowany szpinak, jajko oraz sól. Szybko wyrabiamy

Makaron ze szpinakiem i kurczakiem to kolejne szybkie i smaczne danie, które z pewnością będzie świetnym pomysłem zarówno na obiad jak i gorącą kolację. Taka potrawa to wyśmienita propozycja dla wielbicieli szpinaku a także idealne rozwiązanie dla zabieganych osób ceniących sobie czas.     składniki na 3-4 porcje 300 g ugotowanego makaronu 1 podwójna pierś z kurczaka(...)mrożonego szpinaku w liściach 3-4 ząbki czosnku szczypta gałki muszkatołowej 200 g śmietany 30 % olej do smażenia czarny pieprz sól przepis Umytą i oczyszczoną pierś z kurczaka kroimy w niewielką kostkę, po czym przekładamy do miski, doprawiamy solą oraz czarnym pieprzem i dokładnie mieszamy. Na patelni z rozgrzanym tłuszczem podsmażamy kurczaka około 5 minut, często mieszając, po czym zdejmujemy

Dziś chciałabym zaproponować coś wytrawnego. Ciasto francuskie nadziewane farszem ze szpinaku, szynki, ricotty i niebieskiego sera, podane z sosem na bazie sera feta, jogurtu greckiego i mięty. Danie to świetnie sprawdzi się jako przystawka lub na danie główne czy kolację, może być serwowane na zimno lub na ciepło, w obu przypadkach smakuje wyśmienicie. Danie świetnie nadaje się na przyjęcia, ponieważ(...)Inspiracja na to danie pochodzi ze strony Tapenda . Składniki na jeden warkocz 1 opakowanie surowego ciasta francuskiego (ja użyłam częściowo odtłuszczonego) (ok 275 gr) 200 gr świeżego lub rozmrożonego szpinaku * 125 gr sera ricotta 1 ząbek czosnku 6 plasterków sera niebieskiego 1 jajko sól i pieprz do smaku gałka muszkatołowa do smaku 4 plastry szynki (o średnicy około

Dziś chciałabym zaproponować coś wytrawnego. Ciasto francuskie nadziewane farszem ze szpinaku, szynki, ricotty i niebieskiego sera, podane z sosem na bazie sera feta, jogurtu greckiego i mięty. Danie to świetnie sprawdzi się jako przystawka lub na danie główne czy kolację, może być serwowane na zimno lub na ciepło, w obu przypadkach smakuje wyśmienicie. Danie świetnie nadaje się na przyjęcia, ponieważ(...)Inspiracja na to danie pochodzi ze strony Tapenda . Składniki na jeden warkocz 1 opakowanie surowego ciasta francuskiego (ja użyłam częściowo odtłuszczonego) (ok 275 gr) 200 gr świeżego lub rozmrożonego szpinaku * 125 gr sera ricotta 1 ząbek czosnku 6 plasterków sera niebieskiego 1 jajko sól i pieprz do smaku gałka muszkatołowa do smaku 4 plastry szynki (o średnicy około

Piersi z kurczaka faszerowane szpinakiem i suszonymi pomidorami Piersi z kurczaka faszerowane szpinakiem i suszonymi pomidorami. Ha ! jako, że obecnie pracuję z domu, to przerzuciłam się na gotowanie obiadów z wczesnych godzin porannych na normalne. I o ile zmieszanie, podsmażenie kilku składników na patelni nie wymaga czasu, to przygotowanie piersi z kurczak już tak. I wpadłam na pomysł, że zrobię(...)wolnowarze , znowu pójście na łatwiznę. Tą łatwiznę w kuchni uwielbiam. Rano przygotowałam szpinak, dusił się wtedy gdy ja robiłam sobie omlet na śniadanie. Po śniadaniu kilka minut na rozcięcie piersi z kurczaka, lekkie rozklepanie, złożenie i gotowe. I znowu słyszę twoje myśli, e tam jak tak szybko .. jak to możliwe? Ależ oczywiście że to możliwe. Jeśli taki obiad będziesz chciał

Makaron ze szpinakiem i pomidorami to połączenie zdrowego szpinaku, ze słodkim smakiem pomidorków koktajlowych. Do tego dania użyjemy makaronu razowego, który nie tuczy i jest znacznie bardziej zdrowy! Sprawdź przepis: Domowy deser Tiramisu Składniki (2 porcje) 2 garści szpinaku odrobina masła 2 ząbki czosnku sól pieprz 10 pomidorków koktajlowych 100g makaronu razowego 4 łyżki mleka 10 czarnych oliwek 30g parmezanu(...)Makaron ze szpinakiem i pomidorami – przepis Makaron razowy gotujemy według przepisu na opakowaniu. Kiedy będzie nam się gotował makaron w rondelku na odrobinie masełka podsmażamy drobno posiekany czosnek, następnie dodajemy szpinak i 2-3 minuty dusimy. Doprawiamy solą, pieprzem. Następnie dodajemy pokrojone na połówki pokrojone pomidorki koktajlowe, mleko i dusimy jeszcze ok. 3 minut. Odcedzony makaron mieszamy ze szpinakiem

Ryba ze szpinakiem i sałatką to połączenie delikatnej białej ryby ze zdrowym szpinakiem z pomidorkami oraz orzeźwiającej sałaty. Idealna podczas detoksu oraz na lekką kolację. Sprawdź przepis: Sałatka z paluszkami krabowymi i koperkiem Składniki (1 porcja) dowolna biała ryba (mrożona albo świeża) – ok. 150g 5 pomidorków koktajlowych 100g szpinaku sól pieprz łyżka masła sok z 1/4 cytryny garść miksu(...)sałat 3 łyżki oliwy 1 łyżka octu jabłkowego 20g parmezanu 2 łyżki mleka szczypta ziół prowansalskich Ryba ze szpinakiem i sałatką – przepis Jeśli mamy mrożoną rybę to ją rozmrażamy. Następnie przyprawiamy solą, pieprzem i skrapiamy sokiem z cytryny. Smażmy na patelni na odrobinie oliwy/oleju, albo pieczemy w piekarniku ok. 13 minut w temperaturze 180 st. C. W tym samym

adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Sałatka tortellini ze szpinakiem i bekonem – przepis Przepis na najlepszą śródziemnomorską sałatkę pełną wyrazistych smaków i aromatów  z makaronu tortellini, szpinaku oraz bekonu, z dodatkiem pysznego sera parmezan, a której wykonanie nie zajmuje więcej czasu niż 20 min. Sałatka tortellini ze szpinakiem i bekonem Składniki (na około 3-4 porcje): 250g makaronu tortellini z serem(...)świeżego szpinaku 100g boczku (parzony, wędzony) 50g suszonych pomidorów w oleju 30g sera parmezan Dressing 50g oliwy z oliwek 2 łyżeczki octu winnego 1 łyżeczka miodu ½ łyżeczki ziół prowansalskich Sól Pieprz 10g sera parmezan Sałatka tortellini ze szpinakiem i bekonem Przygotowanie: Makaron tortellini gotujemy w lekko osolonej wodzie przez około 8mim, odcedzamy, pozostawiamy do wystygnięcia. Plastry boczku smażymy na patelni

Zaprzyjaźniona kucharka pokazała nam bardzo ciekawą metodę na przyrządzenie pysznych roladek z kurczaka ze szpinakiem – nie są smażone czy pieczone, a gotowane w wodzie. Wychodzą niezwykle soczyste i aromatyczne. Same w sobie są też dietetyczne, ale my podaliśmy je z sosem serowym. Niebo w gębie! Przepis na roladki z kurczaka ze szpinakiem gotowane w papilotach Składniki na roladki(...)piersi z kurczaka, 400 gramów mrożonego szpinaku, 1 duża cebula, 2-3 ząbki czosnku, 200 ml śmietanki kremówki 30 proc., sól, pieprz, olej, masło. Składniki na sos serowy: 1/4 kostki masła, kopiasta łyżka mąki pszennej, 2 szklanki mleka, 200 gramów dobrego sera żółtego (użyliśmy francuskiego mimolette o pomarańczowym kolorze), sól. Jak zrobić roladki z kurczaka ze szpinakiem gotowane w papilotach

Dzisiejszy pomysł na potrawkę ze słodkich ziemniaków i szpinaku lub jarmużu to wynik eksperymentu pt. “co by tu jeszcze zrobić z batatami i szpinakiem/jarmużem”? Jarmuż i szpinak wykorzystuję zamiennie, dlatego na zdjęciach częściowych jest jarmuż, a na końcowych szpinak :)! Najczęściej z tych dwóch składników przygotowuję bataty nadziewane szpinakiem, ale dla urozmaicenia dodałam do nich -tym razem(...)pomidorowy i ciecierzycę. Oczywiście taką potrawkę można podawać z chlebem, ryżem czy kuskusem. Zapraszam – oto potrawka ze słodkich ziemniaków i szpinaku/jarmużu Potrawka ze słodkich ziemniaków i szpinaku Składniki: ok. 750 g słodkich ziemniaków 150-200 g szpinaku lub jarmużu 2 cebule 1 puszka ciecierzycy 2-3 ząbki czosnku ok. 1 litra pomidorowej passaty 1 łyżeczka papryki słodkiej

Maltańskimi zapiekankami ze szpinakiem zajadałam się podczas pobytu na tej maleńkiej wyspie. Na Malcie na każdym kroku możecie spotkać pastizzerie, gdzie sprzedają pierożki (pie) z różnego rodzaju nadzieniami. Ten ze szpinakiem bardzo mi smakował, fantastyczny był także taki z ricottą. Zapiekanka ze szpinakiem to świetna przekąska, bierze się ją w rękę i można ruszyć dalej zwiedzać piękną wyspę.  Maltańskie(...)zapiekanki ze szpinakiem Składniki:  opakowanie gotowego ciasta francuskiego (w rolce) 500g mrożonego szpinaku (siekanego) 1 średnia cebula 1 por 3-4 ząbki czosnku 1 puszka tuńczyka w zalewie 2-3 garście czarnych oliwek gałka muszkatołowa starta skórka z cytryny sok z cytryny 1 jajko sól, pieprz oliwa do smażenia Jak zrobić maltańskie zapiekanki ze szpinakiem?  Zamrożony szpinak przesypać

Kolejny przepis z kuchni włoskiej to cannelloni nadziewane ricottą i szpinakiem . Jest to przepyszne połączenie! Ricotta to ser pochodzący z Włoch i tam niezwykle popularny. Można jeść go na surowo, jednak zdecydowanie częściej wykorzystywany jest jako podstawa do różnego rodzaju farszów do dań wytrawnych oraz jako baza do dań słodkich. Cannelloni ze szpinakiem to proste i szybkie do przygotowania danie(...)idealne na obiad w tygodniu :) Polecam! Cannelloni z ricottą i szpinakiem Składniki:  10 - 12 rurek makaronu cannelloni opakowanie sera ricotta (200-250g) duża garść szpinaku (można użyć mrożonego - rozmrozić dobrze odsączyć i odcisnąć) 1 jajko 1 czubata łyżka startego parmezanu lub grana padano szczypta świeżo startej gałki muszkatołowej sól, pieprz Na biały sos: 2 łyżki masła 2 czubate

Makaron ze szpinakiem, smaczne, zdrowe i szybkie danie. Do jego przygotowania nie potrzebujecie zbyt wiele czasu, pół godziny i macie smaczny i zdrowy posiłek, który z pewnością zasmakuje nie tylko miłośnikom szpinaku. Ja w swojej lodówce zawsze mam szpinak, ale jeśli nie macie świeżego spokojnie można dodać szpinak mrożony, który rozpuści się już na patelni. Makaron ze szpinakiem to idealny(...)macie naprawdę mało czasu. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Drukuj Składniki 5 łyżek oliwy z oliwek 2 ząbki czosnku 100 g szynki prosciutto, szwarcwaldzka itp. lub ostatecznie chudy boczek 150 g szpinaku świeży typu baby 1 trójkącik serka topionego śmietankowego 2 łyżki mascarpone 100 ml śmietanki 30 % 300 g makaronu drobny, dowolny kształt Instrukcje Makaron gotujemy al dente w lekko posolonej wodzie

Czas czytania: 2 min Ciasta z dodatkiem dyni , czy marchewki nie dziwią nikogo, ale ze szpinakiem ? Hmmm, to jest bardzo intrygująca sprawa! Do upieczenia ciasta zachęciła mnie moja Mama, która miała okazję spróbować leśnego mchu u moich kuzynek. Mama była zachwycona ciastem, więc zaczęłam szukać przepisu i przyznam, że wygląd naprawdę zaciekawił moją kulinarną wyobraźnię 😉 Trzeba przyznać, że ciasto pięknie(...)się prezentuje , a co ze smakiem? Smak ciasta jest ciekawy i mimo dużej ilości szpinaku w przepisie właściwie nie jest on wyczuwalny. Ciasto zakwalifikowałabym do „babek” dość ciężkich, wilgotnych i kremowych. Przepis na ciasto jest bardzo prosty , a lista składników krótka. Po przeszukaniu internetu dostosowałam przepis tak, aby pasował do ilości szpinaku, jaką dysponowałam. Do ciasta dodałam olejek

Opis Pierogi z fetą i szpinakiem : Pierogi z fetą i szpinakiem to według mnie jedne z lepszych pierogów. Szpinak i feta to zawsze pyszne połączenie. Szpinak uwielbiam w każdej postaci, w sałatkach, zapiekankach czy z makaronem. Dlatego postanowiłam w moim domu przygotować ze szpinakiem właśnie pierogi. I był to strzał w dziesiątkę, pokochali je wszyscy mieszkańcy. Polecam takie połączenie zdecydowanie(...)również nasze inne przepisy na dania główne . Składniki na ciasto: 2 szklanki mąki pszennej 0,5 szklanki ciepłej wody Szczypta soli 1 jajko Składniki na farsz: 500 g szpinaku mrożonego 200 g sera feta 1 cebula 3 ząbki czosnku Pieprz Oliwa z oliwek Sposób przygotowania: Zaczynamy od przygotowania farszu. Cebulę obieramy, kroimy w kostkę i następnie musimy zeszklić

Kluski ziemniaczane z twarogiem i szpinakiem / Potato Cheese and Spinach Dumplings Dziś zapraszam na pyszny obiad bez mięsa . Kluski ziemniaczane z twarogiem i szpinakiem są niesamowicie proste w przygotowaniu i bardzo sycące, sprawdzą się jako samodzielne danie (na przykład w piątek) lub jako dodatek do mięsa. Kluski ziemniaczane z twarogiem i szpinakiem przygotowuje się bardzo szybko. Możecie do nich wykorzystać(...)zawsze przygotowuję ją ,,na oko". Jeśli masa na kluski bardzo się klei, wystarczy podsypać je odrobiną mąki. Nie sypcie jej jednak bez umiaru, aby nie były twarde. Szpinak to ciekawy dodatek do klusek ziemniaczanych , dzięki niemu wyglądają inaczej niż zwykle. Poza tym wcale nie czuć jego smaku w gotowych kluskach, więc powinny Wam posmakować, nawet jeśli nie lubicie tego

kurczaka 1 łyżka posiekanej trawy cytrynowej (użyłam suszonej) kilka łodyg dymki 1 większa marchewka 1 mała cukinia 1 łodyga selera naciowego garść kiełków fasoli (opcjonalnie) 1 łyżka sosu sojowego szpinak (najlepiej, aby miał duże liście) oliwa sól, pieprz Składniki do smażonych warzyw: 1 ząbek czosnku papryczka chilli kawałek świeżego imbiru kilka łodyg dymki 1 łyżka sosu sojowego Jak zrobić roladki(...)umyć i pokroić w cienkie plasterki. W garnku zagotować wodę i wrzucić do niej warzywa na 1-2 minuty. Odcedzić. Przełożyć do miski, zalać sosem sojowym i wymieszać.  Szpinak umyć i przebrać, poobrywać ogonki. Szpinak można przez chwilę parować lub wstawić na kilkadziesiąt sekund do mikrofalówki, aby liście zwiotczały, wtedy będzie łatwiej nimi owijać roladki.  Przygotowanie roladek

Dziś chciałabym zaproponować coś wytrawnego. Ciasto francuskie nadziewane farszem ze szpinaku, szynki, ricotty i niebieskiego sera, podane z sosem na bazie sera feta, jogurtu greckiego i mięty. Danie to świetnie sprawdzi się jako przystawka lub na danie główne czy kolację, może być serwowane na zimno lub na ciepło, w obu przypadkach smakuje wyśmienicie. Danie świetnie nadaje się na przyjęcia, ponieważ(...)Inspiracja na to danie pochodzi ze strony Tapenda . Składniki na jeden warkocz 1 opakowanie surowego ciasta francuskiego (ja użyłam częściowo odtłuszczonego) (ok 275 gr) 200 gr świeżego lub rozmrożonego szpinaku * 125 gr sera ricotta 1 ząbek czosnku 6 plasterków sera niebieskiego 1 jajko sól i pieprz do smaku gałka muszkatołowa do smaku 4 plastry szynki (o średnicy około

makaronem jakie ostatnio robiłam. Bardzo mi smakowało! Możecie wymieszać sobie makaron z sosem na patelni, albo tak jak ja, dopiero na talerzu. Makaron wspaniale smakuje otulony serowym sosem, dodatek szpinaku sprawia, że danie nie jest nudne, a mielone mięso dodatkowo dopełnia całość. Makaron ze szpinakiem i kurczakiem jest szybki do przygotowania, prosty, syty,  no i przede wszystkim pyszny. Jedyny(...)minus to kaloryczność dania, ale raz na jakiś czas można sobie na taką rozpustę pozwolić! Jeżeli macie ochotę na taki makaron ze szpinakiem, myślę, że ten przepis się Wam spodoba ok. 500 g mielonego mięsa drobiowego (u mnie mielona pierś kurczaka; można zmieszać z mielonym udkiem) 350-400 g świeżego szpinaku baby 1 duża cebula 2 większe ząbki czosnku około

Ślimaczki z ciasta francuskiego ze szpinakiem to kolejna propozycja na przekąskę z ciastem francuskim w roli głównej. Ślimaczki bardzo często goszczą u mnie, kiedy zapraszam znajomych – to jakby jazda obowiązkowa. Znikają w mig! Ta wersja ślimaczków z ciasta francuskiego ze szpinakiem zadowoli wegetarian oraz fanów połączenia szpinak-feta-suszone pomidory. Zachęcam Was także do sprawdzenia przepisu na Ślimaczki(...)francuskie na słodko, odwiedźcie poniższe przepisy Rogaliki z ciasta francuskiego z dżemem Tarta z jabłkami na cieście francuskim Faworki z ciasta francuskiego Przepis na ślimaczki z ciasta francuskiego ze szpinakiem Drukuj przepis Porcji: 14-16 Czas gotowania: 30 minut Składniki opakowanie ciasta francuskiego 100 g szpinaku 100 g sera feta 5 suszonych pomidorów ząbek czosnku łyżeczka gałki muszkatołowej łyżka soku

apraszam Was na l asagne z  wędzonym   łososiem i szpinakiem  z dodatkiem  kremowego sosu beszamelowego.   Delikatna, aromatyczna, wprost rozpływająca si ę   w ustach zapiekanka makaronowa, kt ó rej nie spos ó b odm ó wić ;) Polecam serdecznie i życzę mi ł ej niedzieli! **** Oggi voglio condividere con Voi la ricetta per  lasagne(...)besciamella. Una volta assaggiate, si converrà di essere di fronte ad un piatto delicato, aromatico, che si scioglie letteralmente in bocca. Buona domenica a tutti! SKŁADNIKI Lasagne 700 g szpinaku 250 g makaronu typu lasagne 200 g wędzonego łososia 50 g parmezanu 2 ząbki czosnku oliwa z oliwek pieprz Sos beszamelowy 500 ml mleka 50 g masła

Pomysł na ten przepis przywieźliśmy z wakacji w Chorwacji, gdzie rybę bardzo często podaje się właśnie ziemniakami, szpinakiem i czosnkiem. Razem tworzą genialną całość. Ziemniaki pokrojone w dużą kostkę, podduszone liście i sporo czosnku. Jeśli w Chorwacji zamówicie rybę lub owoce morza, z dużym prawdopodobieństwem zostanie ona podana z takim właśnie dodatkiem ( zobacz nasze zdjęcie ). Początkowo myśleliśmy, że liście(...)szpinak, okazało się jednak, że jest to blitva – burak liściasty bardzo popularny w krajach bałkańskich. Warzywa tego raczej nie znajdziecie w polskich sklepach, z powodzeniem można je jednak zastąpić szpinakiem. Smakują podobnie. Takie ziemniaki pasują do ryb przyrządzanych na rozmaite sposoby – pieczonych, grillowanych czy smażonych. Zdecydowanie to jeden z naszych ulubionych dodatków, choć można je też potraktować jako

Tortellini ze szpinakiem to uczta dla podniebienia dla wszystkich amatorów szpinaku, to sycące i pożywne danie będzie znakomitą propozycją na smaczny obiad. Potrawa nie wymaga dużego nakładu pracy, jest świetną propozycją dla zabieganych osób, które nie mają czasu na gotowanie.     składniki na 2-3 porcje 250 g tortellini z serem 450 g mrożonego szpinaku w liściach(...)łyżki masła 2 ząbki czosnku szczypta gałki muszkatołowej czarny pieprz sól przepis Tortellini gotujemy w garnku z lekko osolonym wrzątkiem według przepisu na opakowaniu, po czym odcedzamy. Mrożony szpinak wrzucamy na patelnię z rozpuszczonym masłem i dusimy na małym ogniu, do momentu odparowania wody, od czasu do czasu mieszając. Do szpinaku dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek, szczyptę gałki muszkatołowej

także: –  kotlety rybne –  kotlet quinoa –  kotlety mielone z kurczaka –  kotlety ziemniaczane –  wege burger z kalafiora –  kotlet schabowy –  schabowy inaczej KOTLETY ZIEMNIACZANE NADZIEWANE SZPINAKIEM PRZYGOTOWANIE: 35 minut + gotowanie ziemniaków Ilość porcji: 6-7 kotletów SKŁADNIKI: – 600 g ziemniaków – 2 jajka rozmiar L – 3 łyżki mąki pszennej + 2 łyżki do panierki – 150 g szpinaku(...)ziemniaki nieco ostygną dodaj 1 jajko w całości, 3 łyżki mąki, nieco soli i pieprzu i wyrób w rękach. Ciasto powinno się nieco kleić do rąk, ale tylko trochę. Szpinak umyj. Na patelni na odrobinie oleju lub oliwy usmaż szpinak, doprawiając go szczyptą doli i gałki muszkatołowej. Wystarczy kilka chwil aż liście zwiędną i szpinaku zrobi się mniej. Jeśli

Jeśli szukasz prostego przepisu na danie obiadowe to dzisiaj mam dla Ciebie super szybki i sprawdzony przepis na pyszny, bezglutenowy makaron z indykiem w stylu stir fry z dodatkiem szpinaku. Makaron z indykiem w stylu azjatyckim Kiedy nie mam czasu ani ochoty zastanawiać się, co wymyślić na obiad bo akurat mam inne, ważne sprawy na głowie z pomocą przychodzą(...)proste i sprawdzone przepisy takie jak ten na makaron z indykiem i szpinakiem. Danie przygotowuje się w niecałe 20 minut a w dodatku z powodzeniem można je odgrzać jeszcze następnego dnia. Potrawa ta jest inspirowana kuchnią azjatycką, daniami typu stri fry, których przygotowanie zajmuje dosłownie chwilę, takimi jak makaron lo mein z różnego rodzaju dodatkami. Jeśli lubisz szybkie dania

Przepis na danie obiadowe, które przyrządzisz szybko i bez wysiłku. Tym razem jest to danie mięsne – pieczona pierś z kurczaka w sosie pieczarkowym ze szpinakiem i suszonymi pomidorami. To smaczny posiłek, który ekspresowo przygotujesz w ciągu zapracowanego tygodnia.  Pierś z kurczaka w sosie kokosowym z pieczarkami Wracam po dłuższej przerwie z kolejnym przepisem na danie obiadowe(...)dużo zaangażowania i wysiłku. Ostatnio opublikowałam ekspresowy przepis na bezglutenowy makaron z indykiem  a teraz mam dla Ciebie przepis na pierś z kurczaka w sosie kokosowym z pieczarkami, szpinakiem i suszonymi pomidorami. To danie świetnie nadaje się do przygotowania w tygodniu, kiedy nie mamy czasu, chęci albo po prostu siły na czasochłonne przygotowywanie wymyślnego obiadu. Czas jaki trzeba poświęcić

Jeśli szukasz prostego przepisu na danie obiadowe to dzisiaj mam dla Ciebie super szybki i sprawdzony przepis na pyszny, bezglutenowy makaron z indykiem w stylu stir fry z dodatkiem szpinaku. Makaron z indykiem w stylu azjatyckim Kiedy nie mam czasu ani ochoty zastanawiać się, co wymyślić na obiad bo akurat mam inne, ważne sprawy na głowie z pomocą przychodzą(...)proste i sprawdzone przepisy takie jak ten na makaron z indykiem i szpinakiem. Danie przygotowuje się w niecałe 20 minut a w dodatku z powodzeniem można je odgrzać jeszcze następnego dnia. Potrawa ta jest inspirowana kuchnią azjatycką, daniami typu stri fry, których przygotowanie zajmuje dosłownie chwilę, takimi jak makaron lo mein z różnego rodzaju dodatkami. Jeśli lubisz szybkie dania

Przepis na danie obiadowe, które przyrządzisz szybko i bez wysiłku. Tym razem jest to danie mięsne – pieczona pierś z kurczaka w sosie pieczarkowym ze szpinakiem i suszonymi pomidorami. To smaczny posiłek, który ekspresowo przygotujesz w ciągu zapracowanego tygodnia.  Pierś z kurczaka w sosie kokosowym z pieczarkami Wracam po dłuższej przerwie z kolejnym przepisem na danie obiadowe(...)dużo zaangażowania i wysiłku. Ostatnio opublikowałam ekspresowy przepis na bezglutenowy makaron z indykiem  a teraz mam dla Ciebie przepis na pierś z kurczaka w sosie kokosowym z pieczarkami, szpinakiem i suszonymi pomidorami. To danie świetnie nadaje się do przygotowania w tygodniu, kiedy nie mamy czasu, chęci albo po prostu siły na czasochłonne przygotowywanie wymyślnego obiadu. Czas jaki trzeba poświęcić

Sezon na pomidory jest w pełni, możemy zatem przygotować szybkie spaghetti z pomidorami. Pokażę Wam jak zaoszczędzić czas i w 15 minut przygotować pyszne aromatyczne spaghetti

Pierogi ze szpinakiem i białym serem - można przygotować ze świeżego lub mrożonego szpinaku. Ciasto : 400 g mąki, gorąca woda, sól, farsz : 400 g szpinaku mrożonego lub 800 g świeżego, 300 g sera białego półtłustego, 3 ząbki czosnku, sól, 3 łyżki masła, gałka muszkatołowa, Ś wieży szpinak : porządnie umyć i wyłożyć na sito, aby chwilę obciekł. Na głębokiej patelni (może być(...)garnku) rozpuścić masło, dodać rozgnieciony czosnek i startą gałkę muszkatołową, a następnie wrzucić szpinak. Chwilę dusić tak, aby wszystkie listki „złapały” masło. Lekko posolić i dokładnie wymieszać. Mrożony szpinak : ułożyć na sitku i rozmrozić w temperaturze pokojowej. Lekko odcisnąć, aby pozbyć się jak najwięcej wody. Na głębokiej patelni (może być w garnku) rozpuścić masło, dodać rozgnieciony czosnek i startą gałkę

Pesto wcale nie musi być zrobione z bazylii, piniowych orzeszków i parmezanu – przekonacie się o tym za chwilę, zanurzając łyżkę w to aromatyczne, nieziemskie pesto ze świeżego szpinaku które robi się łatwo, szybko i które bazyliowemu pesto nie ustępuje absolutnie w niczym! Dla mnie to pesto ze szpinaku jest podwójnie ważne – to pierwsza rzecz jaką zrobiłam korzystając z plonów własnego(...)równe 2,5km. Grządki wzniesione do uprawy warzyw naszykowaliśmy już w zeszłym roku, przez zimę zrobiłam sobie precyzyjny plan co, gdzie, jak i kiedy, a od marca zaczęłam siać. Szpinak okazał się w moim wypadku warzywem absolutnie bezproblemowym i niesamowicie wdzięcznym – wsadzić do ziemi, kilka razy podlać i voila – mam go teraz zatrzęsienie mimo, że zajmuje na grządce zaledwie

podzielić włoską wersją naszych polskich kopytek, czyli Gnocchi. Jest to klasyczne danie z półwyspu apenińskiego, które idealnie komponuje się z aromatycznym sosem na bazie pomidorów, szpinaku i parmezanu. Przy okazji pochwalę się moją nową granitową stolnicą a jej zalety opiszę poniżej.   Gnocchi z sosem pomidorowym szpinakiem i parmezanem     Składniki(...)mączystych ziemniaków 150 g mąki pszennej 1 jajko 1 łyżeczka soli   Sos:   3 ząbki czosnku 4 łyżki oliwy z oliwek 150 g świeżego szpinaku 700 g passaty pomidorowej sól, pieprz ew. szczypta cukru do smaku parmezan do posypania potrawy   Przygotowanie:   Zacznij od przygotowania sosu. Na oliwie na średnim ogniu podsmaż

Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE Szpinak nie należy do najsmaczniejszych warzyw, jednak odpowiednio przyrządzony może pobudzić niejedno podniebienie. Dzisiejszy przepis to proste połączenie makaronu ze szpinakiem, kurczakiem, serem feta i przyprawami. Jest szybko i co najważniejsze smacznie. Makaron ze szpinakiem SKŁADNIKI(...)makaronu penne - 450 g szpinaku (w naszym przypadku był to szpinak mrożony) - 3 pojedyncze filety z kurczaka - 3 ząbki czosnku - 150 g sera fetta - przyprawy (pieprz, sól do smaku) - 2 łyżki oleju Makaron gotujemy zgodnie z instrukcją, w osolonej wodzie z dodatkiem kilku kropelek oleju (uważamy by go nie rozgotować). Filety z kurczaka dokładnie przemywamy w letniej wodzie i kroimy

sosie pomidorowym to jedno z ulubionych dań Emilki, i sądzę, że sporo dzieci ma podobnie. Lubi je na tyle, że nawet jak się okazuje, że są to klopsiki ze szpinakiem to dzięki zapieczeniu ich w pomidorowym sosie pod warstwą sera to i ten szpinak w nich nie przeszkadza. To dobry sposób na przemyt (tu podobny patent – wersja z indyka(...)mnie to kwintesencja domowego gotowania. I zawsze przy gotowaniu klopsików w sosie pomidorowym myślę o tych wszystkich włoskich mamach karmiących nimi całe rodziny. Print Zapiekane klopsiki ze szpinakiem w sosie pomidorowym Kwintesencja domowego gotowania- klopsiki ze szpinakiem zapiekana w sosie pomidorowym z mozzarellą i parmezanem Prep Time 15 minutes Cook Time 30 minutes Total Time 45 minutes Servings 6 porcji

więc po tym prawie dwutygodniowym okresie ucztowania pora przejść na nieco lżejszą dietę. Dziś do listy przepisów  zgodnych z dietą dr Dąbrowskiej dołącza kolejny, tym razem jest to szpinak z pomidorami z czosnkową nutką. Danie to jest bardzo proste i bardzo szybkie do przygotowania. Ja lubię chrupiący szpinak, więc trzymam go na patelni tylko chwilę, żeby delikatnie zmiękł, natomiast(...)wegańskie burgery z kalafiora grillowaną cukinię z warzywami po grecku zakwas z buraków sok z kiszonych buraków z marchewką i jabłkiem sok z kiszonych buraków   zielony koktajl ze szpinakiem, ogórkiem i miętą zielony koktajl z kiwi i grejpfrutem zielony koktajl z grejpfrutem A na deser 😍 wegańską szarlotkę sorbet jabłko-grejpfrut Szpinak z pomidorami (dieta dr Dąbrowskiej)  Czas przygotowania

Kopytka, szpinak, gorgonzola – obiad z trzech składników Dzisiaj pracuję z domu, więc mogę sobie zrobić obiad sama :) Tym razem nie do pudełka. Kopytka, szpinak, gorgonzola – to znalazłam w lodówce i już był pomysł.   Kopytka kupne, tak nie ukrywam tego wcale :) Resztka opakowania liści szpinaku, pozostałego po sałatce sprzed kilku dni. W lodówce też znalazłam kawałek mojego ulubionego(...)sera czyli gorgonzoli. Aj, mogłabym ją jeść codziennie, uwielbiam ! Kopytka, szpinak, gorgonzola garść kopytek garść szpinaku kawałek nieduży gorgonzoli olej rzepakowy łyżka 1 ząbek czosnku ( wprost z zamrażarki )   Na patelni rozgrzałam olej, po chwili dodałam do niego kopytka, pomieszałam i pozwoliłam im się podgrzać i leciutko podrumienić. Dodałam czosnek i szpinak – to para dla mnie nierozłączna ! Przemieszałam całość

Makaron penne z pesto pietruszkowym to bardzo proste i szybkie danie. Ponadto pietruszka posiada wiele właściwości odżywczych i powinna często być wykorzystywana w kuchni. Działa moczopędnie

Grzanki ze szpinakiem to ciekawa przekąska na domowe imprezy, świetna propozycja na pyszne śniadanie lub kolację na gorąco. Grzanki ze szpinakiem stanowią wyjątkowo atrakcyjną dla kubków smakowych przekąskę, idealną dla miłośników szpinaku.       składniki na 6 porcji 450 mrożonego szpinaku w liściach 2 ząbki czosnku oliwa do smażenia czarny pieprz sól 6 kromek pieczywa tostowego 6 plastrów żółtego(...)sera 6 plastrów wędliny 6 suszonych pomidorów w oleju przepis Mrożony szpinak wrzucamy na patelnię z rozgrzaną oliwą i dusimy na małym ogniu, do momentu odparowania wody, od czasu do czasu mieszając. Do szpinaku dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek i całość doprawiamy czarnym pieprzem oraz odrobiną soli, wszystko razem łączymy. Po czym odstawiamy z ognia. Kromki pieczywa układamy na blasze

Jeśli na obiad chcecie zrobić przepyszną i zdrową rybę, polecam Wam podać ją z pysznym czerwonym pesto oraz z duszonym szpinakiem. Jeśli zdecydujecie się na kupienie gotowego pesto koniecznie przeczytajcie jego skład na opakowaniu, niestety w większości dostępnych na półce zamiast suszonych pomidorów w składzie znajdziecie pomidory tradycyjne lub inne zamienniki. Dlatego warto zrobić pesto samodzielnie w domu, polecam zatem(...)także: – kotlety rybne – kotlet quinoa – kotlety mielone z kurczaka – kotlety ziemniaczane – wege burger z kalafiora – kotlet schabowy – schabowy inaczej dorsz ze szpinakiem PRZYGOTOWANIE: 25 minut Ilość porcji: 2 SKŁADNIKI: – 300 g filetów lub polędwiczek z dorsza – sól i pieprz – 3-4 łyżki mąki – olej do smażenia – 4 garści

Kopytka, szpinak, gorgonzola – obiad z trzech składników Dzisiaj pracuję z domu, więc mogę sobie zrobić obiad sama :) Tym razem nie do pudełka. Kopytka, szpinak, gorgonzola – to znalazłam w lodówce i już był pomysł.   Kopytka kupne, tak nie ukrywam tego wcale :) Resztka opakowania liści szpinaku, pozostałego po sałatce sprzed kilku dni. W lodówce też znalazłam kawałek mojego ulubionego(...)sera czyli gorgonzoli. Aj, mogłabym ją jeść codziennie, uwielbiam ! Kopytka, szpinak, gorgonzola garść kopytek garść szpinaku kawałek nieduży gorgonzoli olej rzepakowy łyżka 1 ząbek czosnku ( wprost z zamrażarki )   Na patelni rozgrzałam olej, po chwili dodałam do niego kopytka, pomieszałam i pozwoliłam im się podgrzać i leciutko podrumienić. Dodałam czosnek i szpinak – to para dla mnie nierozłączna ! Przemieszałam całość

Dzisiaj wytrawne naleśniki, czyli prosty i szybki sposób na pyszny obiad. Całość przygotowana w wersji dosyć klasycznej ze szpinakiem, ale z małymi niuansami. Pierwsza różnica dotyczy ciasta naleśnikowego, do którego dodaję mąkę żytnią pełnoziarnistą. Z pozoru prosty zabieg, który uwielbiam i stosuję zawsze, ponieważ naleśniki wytrawne z jej dodatkiem, są bardziej sycące i wyraziste. W środku niezwykle aromatyczny farsz(...)szpinaku z cebulą oraz świeżym czosnkiem. Jeżeli do tego dodacie jeszcze szczyptę świeżo mielonego pieprzu, ale taką od serca, gwarantuję ogień i nigdy już nie usłyszycie, że szpinak jest bez wyrazu. Na koniec wszystko zapiekamy pod delikatną, cudownie ciągnąca się warstwą mozzarelli. Tak powstaje niezwykle smaczne zwykłe danie na każdy dzień. Jeżeli przygotowujecie dania ze szpinakiem, oczywiście najlepszym wyborem będą

wiem jak Wam, ale jak patrzę na to przepyszne ciasto (dosłownie!;) to myślę o Shreku i robi się jeszcze bardziej słodko:) Ciasto z dodatkiem szpinaku wygląda świetnie posypane cukrem pudrem lub polane lukrem np. cytrynowym, udekorowane świeżymi liśćmi szpinaku wygląda cudnie, zachęca… Wspaniałe w smaku, w którym trudno poznać skąd ta zieleń co świadczy o tym, że szpinaku(...)keksówkę o wymiarach: 30 x 12 cm (w oryginalnym przepisie forma o wymiarach: 22 x 12 cm) Składniki w temp. pokojowej. Zapraszam do pieczenia i życzę smacznego Ciasto ze szpinaku, przepis na jedną keksówkę. Ciasto posypane cukrem pudrem. Zapraszam do pieczenia i polecam! Składniki: 150 g świeżego szpinaku, liści 110 ml oleju rzepakowego 3 jajka 2 łyżeczki proszku do pieczenia

Ostatnio zdecydowanie mam fioła na punkcie sałatek W sumie są mega zdrowe, szybkie w wykonaniu i wyglądają obłędnie. Sałatka z łososiem i szpinakiem to według mnie połączenie idealne. Wszystkie składniki świetnie się komponują. Nielubiący szpinaku mogą zastąpić go każdą inną sałatą np. rzymską, bo będzie równie pyszna. Ta sałatka to świetna propozycja na śniadanie, kolację, a nawet lunchbox do pracy(...)Sałatka z łososiem i szpinakiem Składniki: 100 g świeżego szpinaku baby 100 g wędzonego na zimno łososia 200 g serka wiejskiego pół ogórka szklarniowego 2 łyżki czarnego sezamu (u mnie Helio) Dressing: 5 łyżek oleju 3 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżka soku z cytryny 1 kopiata łyżeczka miodu 1 kopiata łyżeczka musztardy Dijon lub innej ostrej świeżo mielony pieprz

Miodowa pierś kurczaka ze szpinakiem i pomidorkami koktajlowymi to doskonały pomysł na szybki oraz pożywny obiad. Jak wiecie, kocham proste, minimalistyczne przepisy, ponieważ uważam, że sam sekret smaku tkwi w odpowiednim doborze produktów, a nie ich ilości. Używanie składników dobrej jakości pozwoli nam, nawet z ich małej ilości stworzyć danie, którym nasza rodzina i bliscy będą zachwyceni. Taki właśnie jest(...)przepis na miodową pierś kurczaka za szpinakiem i pomidorkami koktajlowymi. Do mojego dania z kurczakiem użyłam zaledwie 5 składników oraz kilku przypraw, które zawsze mam w kuchni. Poniższy przepis jest bardzo prosty, kolorowy i smaczny. Przy przygotowywaniu tego dania nie musimy się martwić, że coś nie wyjdzie – potęga tkwi w prostocie. Was także zachęcam do skomponowania własnego dania

Kolejny z serii przepis na danie obiadowe, które przyrządzisz szybko i bez wysiłku. Tym razem jest to danie mięsne – pieczona pierś z kurczaka w sosie pieczarkowym ze szpinakiem i suszonymi pomidorami. To smaczny posiłek, który ekspresowo przygotujesz w ciągu zapracowanego tygodnia. Pierś z kurczaka w sosie kokosowym z pieczarkami Wracam po dłuższej przerwie z kolejnym przepisem na danie obiadowe(...)wymaga dużo zaangażowania i wysiłku. Ostatnio opublikowałam ekspresowy przepis na bezglutenowy makaron z indykiem a teraz mam dla Ciebie przepis na pierś z kurczaka w sosie kokosowym z pieczarkami, szpinakiem i suszonymi pomidorami. To danie świetnie nadaje się do przygotowania w tygodniu, kiedy nie mamy czasu, chęci albo po prostu siły na czasochłonne przygotowywanie wymyślnego obiadu. Czas jaki trzeba poświęcić

Jeśli szukasz prostego przepisu na danie obiadowe to dzisiaj mam dla Ciebie super szybki i sprawdzony przepis na pyszny, bezglutenowy makaron z indykiem w stylu stir fry z dodatkiem szpinaku. Makaron z indykiem w stylu azjatyckim Kiedy nie mam czasu ani ochoty zastanawiać się, co wymyślić na obiad bo akurat mam inne, ważne sprawy na głowie z pomocą przychodzą(...)proste i sprawdzone przepisy takie jak ten na makaron z indykiem i szpinakiem. Danie przygotowuje się w niecałe 20 minut a w dodatku z powodzeniem można je odgrzać jeszcze następnego dnia. Potrawa ta jest inspirowana kuchnią azjatycką, daniami typu stri fry, których przygotowanie zajmuje dosłownie chwilę, takimi jak makaron lo mein z różnego rodzaju dodatkami. Jeśli lubisz szybkie dania

zakończenie postanowiłam przygotować przepis połączony z akcją wspólnego gotowania - 3 po 3, której głównymi składnikami było jajko, wędzona ryba i sałata (tu troszkę oszukałam, ponieważ zamiast sałaty wykorzystałam szpinak, ale mam nadzieję że można to zaliczyć). Przygotowałam danie śniadaniowe z wędzonym łupaczem i jajkiem w koszulce na szpinaku . Myślę, że takie danie z powodzeniem możecie zaserwować podczas świątecznego śniadania(...)kwestia wprawy i jestem pewna, że jeżeli nie za pierwszym, to za kolejnym razem uda się Wam to zrobić. Powodzenia!  Wędzona ryba z jajkiem w koszulce na szpinaku Składniki:  filet z wędzonego łupacza 2 duże, świeże jajka (najlepiej od wolno biegających kur) 2-3 duże garście świeżego szpinaku masło do smażenia sól, pieprz gałka muszkatołowa kilka ziaren pieprzu

Dzisiaj wytrawne naleśniki, czyli prosty i szybki sposób na pyszny obiad. Całość przygotowana w wersji dosyć klasycznej ze szpinakiem, ale z małymi niuansami. Pierwsza różnica dotyczy ciasta naleśnikowego, do którego dodaję mąkę żytnią pełnoziarnistą. Z pozoru prosty zabieg, który uwielbiam i stosuję zawsze, ponieważ naleśniki wytrawne z jej dodatkiem, są bardziej sycące i wyraziste. W środku niezwykle aromatyczny farsz(...)szpinaku z cebulą oraz świeżym czosnkiem. Jeżeli do tego dodacie jeszcze szczyptę świeżo mielonego pieprzu, ale taką od serca, gwarantuję ogień i nigdy już nie usłyszycie, że szpinak jest bez wyrazu. Na koniec wszystko zapiekamy pod delikatną, cudownie ciągnąca się warstwą mozzarelli. Tak powstaje niezwykle smaczne zwykłe danie na każdy dzień. Jeżeli przygotowujecie dania ze szpinakiem, oczywiście najlepszym wyborem będą

olśniło! Skoro naleśniki sprawdziły się do przygotowania spaghetti, to sprawdzą się również do stworzenia lasagne I tak oto powstała moja wersja dania, którą dzisiaj Wam przedstawiam Naleśnikowa lasagne ze szpinakiem – przepis krok po kroku Do przygotowania naleśników do lasagne będziecie potrzebować: 2 jajka 60 g mąki ryżowej 60 g mąki kukurydzianej 30 g mąki ziemniaczanej 200 ml wody 2 łyżki(...)sztuk Oczywiście moja wersja jest bezglutenowa, ale nic nie stoi na przeszkodzie, abyście przygotowali naleśniki z Waszego sprawdzonego przepisu Do przygotowania naleśnikowej lasagne będziecie również potrzebować: 400 g szpinaku mrożonego (możecie też użyć świeżego) 130 g śmietany 18% 1 łyżkę oleju lub masła 4 małe ząbki czosnku sól i pieprz do smaku ok. 500 g sosu pomidorowego z pieczarkami

Połączenie szpinaku, kurczaka i sera favita w każdej odsłonie jest strzałem w dziesiątkę. Smaki te świetnie się łączą i uzupełniają. Ja po prostu uwielbiam taki zestaw! Roladki z kurczaka ze szpinakiem na zielonym ryżu to świetna propozycja na obiad. Wystarczy dodać lekką surówkę i mamy pełnowartościowy i zdrowy posiłek. Roladki z kurczaka ze szpinakiem na zielonym ryżu Składniki: 2 piersi(...)kurczaka 450 g mrożonego szpinaku (u mnie rozdrobniony) 150 g sera favita 100 g ryżu 200 ml śmietanki 30% około 300 ml bulionu (ewentualnie wody) 2 łyżki oleju/smalcu/masła klarowanego łyżka masła 2 ząbki czosnku pieprz sól Szpinak wrzucamy na patelnię. Smażymy go na średnim ogniu, aż się całkowicie rozmrozi. Wtedy dodajemy do niego przeciśnięty przez praskę czosnek i masło

szpinaku znajdziemy : witamina C, E, A, K, B, B2, B6, B11, żelazo i kwas foliowy, potas, magnez, fosfor, jod i mangan. Szpinak mimo bycia bogatym w korzystne składniki odżywcze zawiera również kwas szczawiowy, którego działanie przyczynia się do powstawania kamieni nerkowych przez osoby z chorymi nerkami powinny zachować przy szpinaku ostrożność. Tyczy się to również ludzi mających problemy z tarczycą(...)szpinak zawiera goitrogeny, które utrudniają wchłanianie jodu przez tarczycę. Działanie kwasu szczawiowego można zmniejszyć poprzez jedzenie ze szpinakiem produktów bogatych w wapń dlatego u Nas w połączeniu z bogatym w ten składnik mlekiem kokosowym. Mleko kokosowe  posiada sporo właściwości prozdrowotnych – m.in. znakomicie wpływa ono na rozwój mózgu małych dzieci i wzmacnia odporność. Jest  bakteriobójcze, wirusobójcze oraz grzybobójcze

bardzo szybko i jest niezwykle prosta w wykonaniu. Do tego idealnie smakuje zarówno na ciepło, jak i na zimo. U mnie w tym wydaniu do masy jajecznej dodałam szpinak, ser mozzarella, boczek i pomidorki. Smakuje wyśmienicie więc koniecznie spróbujcie! Składniki (u nas dla 3 osób) 6 jajek 40 g masła klarowanego ghee , smalcu lub oleju kokosowego 250 g liści świeżego(...)szpinaku 80 g sera feta, 250 g sera mozzarella 2 ząbki czosnku 250 g boczku wędzonego 100 g pomidorków koktajlowych oregano sól himalajska pieprz Przygotować patelnię – najlepiej z odpinaną rączką by można było wstawić ją do piekarnika. Jeśli nie ma takiej opcji to owinąć rączkę dokładnie grubą warstwą foli aluminiowej. Jajka zmiksować lub dokładnie wymieszać z przyprawami. Szpinak umyć

Zapiekane naleśniki z kurczakiem i szpinakiem to genialny pomysł na wykorzystanie mięsa, które zostało Wam z poprzedniego dnia. Może być ono gotowane albo pieczone. Ja co prawda użyłam ćwiartek kurczaka, ale równie dobrze sprawdzi się każda inna jego część Jak wiadomo połączenie drobiu, szpinaku i favity jest zawsze smaczne. Jeśli dodamy do tego pyszne naleśniki i kremowy sos beszamel(...)pewno wyjdzie mam pyszne danie. Spróbujcie koniecznie. Zapiekane naleśniki z kurczakiem i szpinakiem Składniki: Naleśniki (około 10 sztuk): 250 ml mleka 150 g mąki pszennej 1 jajko około 100 ml wody gazowanej (dzięki niej nasze naleśniki będą bardziej chrupkie) pół łyżeczki proszku do pieczenia łyżka oleju sól masło, margaryna lub olej do smażenia Farsz: 2 ugotowane lub upieczone ćwiartki

Końcówka lata u mojej mamy na wsi upłynęła pod znakiem cukinii, szpinaku i pomidorów. Na szczęścia to są tak uniwersalne składniki, że da się z nich zrobić wiele dań. Ta zapiekanka z cukinią powstała właśnie wtedy – dużą inspiracją była tu Lazania z cukinii z mięsem czyli danie, które w sezonie na cukinię zawsze powtarzam, w różnych konfiguracjach. Teraz wykorzystałam(...)patent – czyli plastry cukinii zamiast płatów lazanii, z tym że tym razem wegatariańsko – w środku ser biały ze szpinakiem i dodatkiem sosu pomidorowego. Lekki, sezonowy obiad. Zanim przejdziemy na jesienne gotowanie – zupy i gulasze, warto zrobić:) Zapiekanka z cukinią, szpinakiem i białym serem   Drukuj Prep time 30 min Cook time 50 min Total time 1 godzina

Placki jaglane z kurczakiem i szpinakiem to propozycja na szybki obiad, który można przygotować dzień wcześniej. Są to placki do których nie potrzeba gotować oddzielnie ryżu, ani ziemniaków. Placki jaglane świetnie smakują same! Ale można oczywiście podawać je z gęstym sosem lub surówką Czas wykonania: 30 min  (+ 1 godzina(...)oczekiwania) Ilość porcji: 10 – 12 sztuk Składniki: ½ szklanki kaszy jaglanej (100 g) 250 g fileta z kurczaka lub indyka 50 g świeżego szpinaku (można dodać 80 g mrożonego) 3 jajka 4 łyżki mąki krupczatki (może być pszenna) 3 łyżki mąki ziemniaczanej ½ łyżeczki świeżo mielonego pieprzu 1 łyżka masła olej do smażenia 2 ząbki czosnku 1 łyżeczka soli Przygotowanie

zwykłego dania zrobić coś extra ? Pomysłów i sposobów jest wiele, a najprostszym z nich dodanie do dania sosu i ewentualne zapieczenie. Naleśniki ze szpinakiem nie przekonują każdego...sama niezbyt lubię jeść je solo, czyli tak nazwijmy to " na sucho". Ale już naleśniki ze szpinakiem zapiekane w sosie - mmmmm.... - pyszności ! Farsz szpinakowy przełamałam słoną i wyrazistą fetą, dzięki temu, naleśniki nabrały(...)charakteru. Dodatkowo klasyczny sos beszamelowy, złamałam odrobiną kwaśnej śmietany. Może przygotuje dziś na obiad lub kolację zapiekane naleśniki ze szpinakiem ? PRZEPIS NA ZAPIEKANE NALEŚNIKI ZE SZPINAKIEM  Składniki: Ciasto naleśnikowe: 1 jajko 100 ml mleka 100 ml wody gazowanej około 3/4 szklanki mąki  2 łyżki oleju szczypta soli Nadzienie szpinakowe: 250 g świeżego szpinaku 1/2 niedużej cebuli 2 ząbki

się ostatnio sporo zielonych, wiosennych przepisów, między innymi tarta z zielonymi warzywami czy zupa szpinakowa z mlekiem kokosowym , oba dania gorąco polecam. Dziś natomiast postanowiłam przygotować kolejne danie ze szpinakiem, a mianowicie tartę szpinakową . Taka zielona tarta chodziła za mną już od dawna i miałam na nią ogromną ochotę. Tarta szpinakowa udała się wyśmienicie i stanowi wspaniałą przekąskę na piknik(...)pracy. Gorąco polecam!    Tarta szpinakowa Składniki :  Ciasto : 2 szklanki mąki 1 łyżeczka soli 110g zimnego masła 1/3 szklanki zimnej wody Farsz : 500g szpinaku (świeżego lub mrożonego, użyłam mrożonego) 4-5 ząbków czosnku (lub więcej, w zależności od wielkości ząbków i smaku, pamiętajcie że szpinak lubi czosnek) 1 nieduża cebula lub 2 szalotki bananowe 2 łyżeczki soli

szpinak na stole po raz kolejny. Tym razem uszczęśliwiłam Męża makaronem ze szpinakiem i orzechami ;) To wszystko przez oczekiwanie na świeży, rosnący na grządkach szpinak do sałatek... Makaron ze szpinakiem i orzechami Składniki: makaron ryżowy  opakowanie mrożonego szpinaku w sosie śmietanowym  2 ząbki czosnku garść orzechów włoskich świeże listki bazylii czarne oliwki Przygotowanie: Makaron ryżowy przygotowujemy(...)jest napisane na opakowaniu, czyli zalewamy go gorącą wodą i zostawiamy na 4-5 minut.  Na patelnię (najlepiej wok) wrzucamy zamrożony szpinaki na małym ogniu dusimy około 10 minut, doprawiając solą, pieprzem i czosnkiem.  Do przygotowanego szpinaku dodajemy makaron, całość mieszamy i zostawiamy na palniku 2-3 minutki, by makaron przeszedł smakiem szpinaku.  Na drugiej patelni rozgrzewamy

Łosoś w cieście francuskim ze szpinakiem – szybkie i pyszne danie. Obiad dla całej godziny bez brudnych naczyń! Wystarczy 15 minut przygotowań i trochę chęci Czas wykonania: 40 min Ilość porcji: 4 Składniki: 300 g łososia 1 opakowanie ciasta francuskiego (275 g) 60 g sera mozzarella 100 g mrożonego szpinaku szczypta pieprzu szczypta gałki muszkatołowej odrobina(...)oliwy 1 łyżeczka sezamu lub maku Przygotowanie: Z łososia zdjąć skórę, wypłukać i osuszyć. Szpinak rozmrozić, a ser mozzarella pokroić w kostkę. Na ciasto francuskie wyłożyć plaster łososia, rybę delikatnie posolić. Na łososia wyłożyć kawałki sera, a na ser szpinak. Szpinak przyprawić gałką muszkatołową i pieprzem. Ciasto po bokach naciąć

jest ostatnio na topie, więc u nas na blogu nie może zabraknąć również zdrowych przepisów :) W tym wpisie chciałbym Wam pokazać, w jaki sposób możemy przygotować zdrowy koktajl ze szpinaku, kiwi i banana. Koktajl warzywny ze szpinaku to bogactwo kwasu foliowego oraz potasu, który wpływa na obniżenie ciśnienia krwi, jak również wspomaga pracę serca. Kwas foliowy natomiast zalecany jest kobietom(...)nadaje się również do zabrania do pracy jako zdrowa przekąska w ciągu dnia. Z całą pewnością dostarczy Wam wszystkich niezbędnych składników mineralnych i zaspokoi Wasz głód. Zielony koktajl ze szpinaku – składniki ok. 150 g szpinaku 2 kiwi 1 banan szklanka wody Zielony koktajl ze szpinaku – przepis Przygotowanie tego koktajlu warzywnego ze szpinaku jest niezwykle proste… po prostu

sumie nie łatwo ją popsuć - a efekt jak najbardziej wart jest włożonego w jej wykonanie wysiłku. Zielona rolada ZIELONA ROLADA Składniki na blachę 25 x 35 450 g mrożonego szpinaku 3 jaja 200 g serka śmietankowego czosnkowego 100 g serka śmietankowego klasycznego 100 g łososia w plastrach wędzonego na zimno 5-6 suszonych pomidorów z zalewy (odsączone) sól pieprz Wykonanie(...)tradycyjne: Szpinak rozmrażamy i odsączamy. Oddzielamy białka od żółtek. Z białek ubijamy pianę. Szpinak lekko odparowujemy w rondelku.  Doprawiamy solą i pieprzem. Studzimy. Do szpinaku dodajemy żółtka - miksujemy na gładką masę. Powstałą masę szpinakową delikatnie mieszamy z pianą z białek - przy pomocy drewnianej łyżki. Ciasto szpinakowe wylewamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia (papier wcześniej delikatnie smarujemy olejem - może

Obiad w sam raz na piątek. Posmakuje on nie tylko tym, którzy trzymają piątkowy post i nie jedzą mięsa Kopytka ze słodkich ziemniaków ze szpinakiem i orzeszkami piniowymi Dla odmiany robiłam dzisiaj kopytka ze słodkich ziemniaków. Jeśli ktoś tych ziemniaków wcześniej nie używał to warto wspomnieć, iż faktycznie są one obrobinę w smaku słodsze od zwykłych ziemniaków. Ich konsystencja(...)ziemniaków 1 i 1/2 łyżeczki soli pieprz 1 jajko 15 dkg mąki + 4 łyżki mąki do podsypania 1/2 łyżeczki mielonego kuminu 1/4 łyżeczki płatków chili 1 łyżka oliwy Szpinak: 20 dkg szpinaku mrożonego 2 łyżki masła bez laktozy (bądź zwykłego jeśli nie mamy nietolerancji) 2 łyżki oliwy 1 ząbek czosnku szczypta białego pieprzu 3 łyżki orzeszków piniowych 1/4 łyżeczki soli

Grzanki ze szpinakiem – fajna przekąska na imprezę, lub pyszna kolacja na ciepło Dla mnie zdecydowania opcja druga, czyli ciepła, smaczna i zdrowa kolacja dla całej rodziny Składniki na grzanki: bagietka świeże liście szpinaku świeży czosnek ser mozzarella sól, pieprz zioła prowansalskie ( opcjonalnie ) Przygotowanie grzanek: Umyte i osuszone liście szpinaku, wrzucamy na suchą patelnię i mieszamy do momentu, kiedy szpinak(...)zmięknie, pomniejszy swoją objętość, a cała woda, którą puści, odparuje. Solimy. Szpinak powinien być miękki, ale nadal zielony. Bagietkę kroimy na kromeczki, opcjonalnie smarujemy cienką warstwą masła ( idealne będzie czosnkowe ). Na każdą kromeczkę nakładamy szpinak, na niego po 2-3 plasterki świeżego czosnku, posypujemy pieprzem, a na wierzch układamy cienki plasterek mozzarelli. Wierzch warto oprószyć ziołami prowansalskimi, ale nie jest

jajecznicy najbardziej oklepane śniadanie na ciepło – postanowiłam to zmienić " class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Tosty na bogato – z łososiem, szpinakiem i serem mozzarella. Ja takie połączenie składników najbardziej lubię, a Wam jakie tosty najbardziej smakują? " class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Czas wykonania(...)Ilość porcji: 4 sztuki (2 – 4 porcje) Składniki: 8 kromek chleba tostowego pszennego lub wieloziarnistego 100 g łososia 100 g szpinaku mrożonego 100 g sera mozzarella w kulce szczypta gałki muszkatołowej szczypta soli Przygotowanie: Szpinak rozmrozić na łyżce masła i doprawić. Ser pokroić na 4 grube plastry. Chleb wysmarować szpinakiem, wyłożyć łososia i ser. Całość zapiec

potrawach typu tarta jest możliwość doboru własnych składników sprawia, że każdemu przypadnie do gustu. Moja pierwsza propozycja to tarta z łososiem i szpinakiem. Danie jest lekkie i sycące. Idealne na obiad dla całej rodziny, romantyczną kolację lub spotkane z przyjaciółmi. Czas wykonania: 1 h 30 min Ilość porcji: 6-8 Składniki: Ciasto(...)jajko 1 łyżka mleka 1 łyżeczka soli Masa: 200 g śmietanki 30% 100 g serka mascarpone 50 ml mleka (1/5 szkl.) 1 jajko 2 żółtka Dodatki: 100 g szpinaku mrożonego (ok.70 g świeżego) 100 g łososia wędzonego lub świeżego 1 łyżkę oliwy sól, pieprz, gałka muszkatołowa 300 g serów różnego rodzaju (np. 100 g gouda, 100 g pleśniowy

Ciekawą propozycją na stół wielkanocny jest rolada ze szpinaku z łososiem, nie wymaga zdolności kulinarskich, a prezentuje się i smakuje wyśmienicie. Składniki: 450 g mrożonego szpinaku 200 g wędzonego łososia 200 puszystego serka śmietankowego do smarowania 3 ząbki czosnku 4 jajka 4 łyżki ostrego chrzanu sól Przygotowanie: Mrożony szpinak wystarczy przełożyć na patelnię teflonową i bez tłuszczu na małym ogniu(...)rozmrażać, aż do całkowitego odparowania wody. Następnie dodać przeciśnięty przez praskę czosnek, doprawić solą i kilka minut podsmażyć, po czym odstawić do wystygnięcia.  Do chłodnego szpinaku dodać żółtka i zblendować na jednolitą masę.  Białka z szczyptą soli ubić na sztywną pianę i delikatnie połączyć ze szpinakiem. Formę (25 x 35 cm) wyłożyć papierem do pieczenia i równomiernie rozsmarować

Omlet ze szpinakiem, czyli pyszny początek dnia ! Omlet ze szpinakiem     Omlet ze szpinakiem to pyszny początek dnia, tak to prawda ! A na dodatek kolor nas obudzi, smak pobudzi i dzień zaczniemy z większą siłą :) Takie ostatnio jadam śniadania, ja która jajka oj, niekoniecznie. A śmiesznie bo mamy kury :) a jajka jadła tylko moja rodzina, aż dołączyłam(...)teraz codziennie mogę jeść omlet, ciągle zmieniam składniki. Ten powstał z resztek w lodówce, bo szpinak został z przygotowywania dzień wcześniej makaronu ze szpinakiem.    Omlet ze szpinakiem  2 jajka  1/2 cebuli  1 ząbek czosnku 1 garść szpinaku ( u mnie mrożony wcześniej ) sól, pieprz do smaku kilka pomidorków koktajlowych  1/4 mozzarelli  1 łyżeczka oleju

Quiche natomiast różni się tym, że podawany jest wyłącznie z nadzieniem wytrawnym zalanym masą jajeczną. Chcąc być zatem poprawnym pod względem nazewnictwa przyjmijmy, iż jest to właśnie quiche ze szpinakiem, ricottą i szpinakiem. Na quiche praktycznie nie jest potrzebny żaden przepis. Ot standardowe ciasto kruche wyłożone dosłownie jakimkolwiek nadzieniem. Tak się akurat złożyło, że musiałem wykorzystać zalegający w lodówce szpinak(...)jednocześnie przekonać kogoś, że szpinak jest dobry i naprawdę da się go zjeść. Z podanych proporcji wyjdzie ok. 8 naprawdę solidnych i sycących porcji. Zapraszam zatem, do spróbowania tego we własnym domu Składniki: 2 jajka 200g mąki pszennej 200g masła lub margaryny 2 łyżki zimnej wody 500g szpinaku 150g ricotty 200g pieczarek 250g fileta z kurczaka 100g wędzonego boczku

mojprzepisna.pl | Tarta śmietankowa ze szpinakiem Dawno miałam ochotę na coś takiego, ale nigdy nie miałam odwagi, w końcu koleżanka Kamila, namówiła mnie na taką tartę na słono, zdradziła mi swoje sekretne składniki I teraz mam i ja, swoją tartę. Danie to idealnie nada się na niedzielne leniwe śniadanko, na obiad czy na kolację. Można przygotować wcześniej i później odgrzać, równie(...)lodówce przez 1 godzinę. Po tym czasie ciasto wyjąć z lodówki, wstawić do rozgrzanego piekarnika, podpiec spód około 15 min w 200 st. Ciasto wyjąć. Farsz: 500 g szpinaku (może być mrożony) 2 łyżki oleju rzepakowego 4 duże ząbki czosnku 1 pęczek dymki ze szczypiorkiem 400 g śmietany 18% 3 jajka (można dodać również białko, z ciasta) 150 g sera

Jeśli chcecie przygotować danie na 2-3 dni, zróbcie lazanię. Lazania doskonale smakuje także po odgrzaniu. Lazanię ze szpinakiem jeść możecie jako danie samodzielne, lub podać z grillowanym fletem z kurczak/indyka i lekką sałatką. Składniki: 12-15 płatów makaronu do lazanii 1 opakowanie szpinaku mrożonego 250 g sera ricotta 1 cebula 2-3 ząbki czosnku 150 g tartego sera żółtego(...)mąki pszennej 350 ml ciepłego mleka sól, pieprz Wykonanie: Makaron wrzucać partiami ( po 2-3 płaty ) na wrzącą, osoloną wodę. Gotować 2 minuty. Podgotowane płaty makaronu rozkładać na tacy. Szpinak rozmrozić na sicie. Odlać wodę. Cebulę pokroić w kostkę, czosnek posiekać. Cebulę podsmażyć na oliwie/oleju/maśle. Dodać czosnek, smażyć. Po chwili dołożyć szpinak, smażyć całość kilka 3-4 minuty. Szpinak

roladki to ostatnio hit każdej imprezy. Ja do nadzienia wybrałam serek z ziołami oraz suszone pomidory i szpinak. Można też użyć rukoli, wędzonego łososia, oliwek, szynki i wielu innych składników. Roladki są szybkie i dziecinnie proste w przygotowaniu. Roladki z tortilli z suszonymi pomidorami i szpinakiem Składniki Tortilla serek kanapkowy z ziołami suszone pomidory szpinak baby Wykonanie Tortille smarujemy cienko(...)serkiem kanapkowym. Roladki z tortilli z suszonymi pomidorami i szpinakiem Suszone pomidory kroimy na drobne kawałki i układamy w jednej linii, na tortilli nieco poniżej środka. Następnie przykładamy warstwą liści szpinaku. Roladki z tortilli z suszonymi pomidorami i szpinakiem Zwijamy od dołu, niezbyt ciasno. Roladki z tortilli z suszonymi pomidorami i szpinakiem Zwinięty wałek tortilli kroimy na ok 1 centymetrowe

Dziś chciałabym zaproponować coś wytrawnego. Ciasto francuskie nadziewane farszem ze szpinaku, szynki, ricotty i niebieskiego sera, podane z sosem na bazie sera feta, jogurtu greckiego i mięty. Danie to świetnie sprawdzi się jako przystawka lub na danie główne czy kolację, może być serwowane na zimno lub na ciepło, w obu przypadkach smakuje wyśmienicie. Danie świetnie nadaje się na przyjęcia, ponieważ(...)Inspiracja na to danie pochodzi ze strony Tapenda . Składniki na jeden warkocz 1 opakowanie surowego ciasta francuskiego (ja użyłam częściowo odtłuszczonego) (ok 275 gr) 200 gr świeżego lub rozmrożonego szpinaku * 125 gr sera ricotta 1 ząbek czosnku 6 plasterków sera niebieskiego 1 jajko sól i pieprz do smaku gałka muszkatołowa do smaku 4 plastry szynki (o średnicy około

kolejny zaklinamy z Tosią wiosnę, wzywamy ją gromkim głosem, serwując sobie na obiad kolejne zielone potrawy. Po makaronie z pietruszkowym pesto, nastał czas szpinaku, który na początku rozszerzania diety nie przypadł mojej małej Truskawce do gustu, wręcz nim pluła. Dzisiaj jest już dla szpinaku nieco łaskawsza, a wręcz się z nim przeprosiła, utuliła i obcałowała, co widać na zdjęciu nieco(...)niżej. Szpinak choć nie jest aż tak niezwykły, jak mówi popularny mit, jest nadal bardzo zdrowy i przede wszystkim smaczny. W najbliższych dniach będę miała dla was jeszcze jedną propozycję, w której zagra jedną z głównych ról, ale o tym na razie cicho sza! Dzisiaj makaron penne ubabrany malowniczo w szpinakowym „sosie”. Makaron ze szpinakiem dowolny makaron 5-7 brykietów

Pieczone pierogi ze szpinakiem, fetą i boczniakami to wegetariańska propozycja na lekki obiad. Miałam szpinak, który zajmował miejsce w zamrażarce, a że wkrótce zaczyna się sezon na świeży – postanowiłam zrobić użytek z tego nadmiarowego. Połączyłam go z boczniakami, cebulą i fetą. Razem z chrupiącym ciastem i orzeźwiającym, lekkim sosem szpinak smakował mi jeszcze bardziej, niż zwykle. Pycha! Boczniaki także(...)wałkowanie – ciasto nie musi być bardzo cienkie. Część mąki zastąpiłam pełnoziarnistą, ale jeśli takiej nie macie, można użyć po prostu pół kilo zwykłej mąki. Farsz: 450 g mrożonego szpinaku w liściach (rozmrożonego) 250 g boczniaków (waga bez ogonków) 250 g fety lub sera kanapkowo-sałatkowego typu feta 2 średnie cebule 2 ząbki czosnku 1 jajko duża szczypta tartej gałki

Ostatnimi czasy często gości na naszym stole szpinak. Jestem jego wielbicielką! A to jak bardzo jest zdrowy to już gratis!     Uwielbiam na kolację (do tego lampka ulubionego wina) ! Dziś przepis na szpinak z makaronem (u mnie to było bg pappardelle).   Składniki:   150g makaronu może być bezglutenowy, może być warzywny albo z semoliny, 300g szpinaku baby(...)bazylia, oregano     Na patelnię wlewamy oliwę, po chwili wrzucamy pokrojony czosnek i niewielką garść pietruszki.  Zostawiamy na niewielkim ogniu (uważamy abo czosnek się nie przypalił!).  Szpinak myjemy, suszymy, obieramy z łodyżek i kroimy.  Wrzucamy na patelnię i smażymy do miękkości.  Dodajemy pokrojone pomidory, mieszamy.  Na koniec dodajemy śmietanę i znów mieszamy.  Doprawiamy

Uwielbiam szpinak, długo nie mogłam się do niego przemóc nawet nie próbując. Pewnego dnia P. namówił mnie na danie z dodatkiem szpinaku, było smaczne, ale troszkę zabrakło w nim wyrazu. Wtedy dostrzegłam jaki szpinak ma potencjał, nie dość, że jest zdrowy, to jeszcze jest pyszny, wystarczy go doprawić „po swojemu”. Ja właśnie dzisiaj chciałabym przedstawić Wam moją wersję(...)pierogi ze szpinakiem. Nadzienie musi być dość dobrze przyprawione, gdyż smak ciasta troszkę osłabia jego wyraz. Pierogi ze szpinakiem przyrządzam z dodatkiem fety, a najchętniej podaje również z pierogami ruskimi. Taka mieszanka pierogów jest kompozycją idealną. I my i dzieci uwielbiamy pierogi Składniki: Farsz: – 350 gram szpinaku (może być mrożony) – 1 duża cebula; – 2 ząbki czosnku

Kolejne danie ze szpinakiem w roli głównej. Tym razem farsz ze szpinaku i białego sera zapiekany w cieście. Ciasto ciekawe i doskonale nadaje się na obiad. Składniki: - Ciasto: 300 g mąki pszennej 1 jajko 6 łyżek oleju 8 łyżek wody szczypta soli - Farsz: 1 kg szpinaku 300 g twarogu 1 średnia cebula 1 pęczek natki pietruszki 3 łyżki masła(...)jajek gałka muszkatołowa sól pieprz Wykonanie: Przygotować ciasto zagniatając wszystkie składniki, a następnie owinąć je folią i włożyć do lodówki. Szpinak oczyścić i umyć, wstawić na chwilę na ogień żeby zmniejszył swoją objętość i puścił sok. Podgotowany szpinak odsączyć na sicie i ostudzić a następnie odcisnąć nadmiar płynu. Połowę szpinaku drobno posiekać, resztę zostawić w całości lub pokroić na duże

Dzisiejszy pomysł na potrawkę ze słodkich ziemniaków i szpinaku lub jarmużu to wynik eksperymentu pt. „co by tu jeszcze zrobić z batatami i szpinakiem/jarmużem”? Jarmuż i szpinak wykorzystuję zamiennie, dlatego na zdjęciach częściowych jest jarmuż, a na końcowych szpinak :)! Najczęściej z tych dwóch składników przygotowuję bataty nadziewane szpinakiem, ale dla urozmaicenia dodałam do nich -tym razem(...)pomidorowy i ciecierzycę. Oczywiście taką potrawkę można podawać z chlebem, ryżem czy kuskusem. Zapraszam – oto potrawka ze słodkich ziemniaków i szpinaku/jarmużu Potrawka ze słodkich ziemniaków i szpinaku Składniki: ok. 750 g słodkich ziemniaków 150-200 g szpinaku lub jarmużu 2 cebule 1 puszka ciecierzycy 2-3 ząbki czosnku ok. 1 litra pomidorowej passaty 1 łyżeczka papryki słodkiej

Pizza ze Szpinakiem, Pieczarkami i Serkiem Brie to wyśmienita alternatywa dla tradycyjnej pizzy. Połączenie szpinaku z serkiem brie i puszystym, przepysznym ciastem pizzowym to idealna kombinacja smaków, którą z pewnością warto wypróbować w domu.  Pizza ze Szpinakiem, Pieczarkami i Serkiem Brie - Składniki: Ciasto: (na ok. 3 spody) 25 g świeżych drożdży 1,5 szklanki ciepłej wody 550 g mąki(...)pszennej (3,5 szklanki) łyżka oleju łyżka cukru łyżeczka soli duża cebula 4 ząbki czosnku 400 g rozdrobnionego szpinaku (może być mrożony) sól, pieprz, gałka muszkatołowa ok. 40 g masła sos pomidorowy, sól, pieprz, czosnek (może być w proszku) kilka pieczarek ok. 100 g mozzarelli ok. 100 g serka brie Pizza ze Szpinakiem, Pieczarkami i Serkiem Brie - Sposób przygotowania: Drożdże

Bardzo lubię fetę i szpinak a połączenie tych dwóch składników razem jest po prostu cudowne. W lodówce miałam świeży szpinak i schowaną fetę i na szybciutko zrobiłam sobie pierogi. Kolacja była wyborna :) Składniki:      250g mąki      1/2 szklanki gorącej wody      1 łyżka masła      szczypta soli(...)150g świeżego szpinaku (ja miałam szpinak baby)      200g fety      2 ząbki czosnku      świeżo mielony pieprz      łyżka masła   Przygotowanie: Szpinak drobno posiekać. Na patelni rozpuścić masło, dodać szpinak. Lekko podsmażyć. Czosnek przecisnąć przez praskę i dorzucić do szpinaku. Fetę pokroić w kostkę, dodać

Jeżeli nie przepadacie za szpinakiem wypróbujcie mój przepis na to warzywo.  Po za tym połączenie łososia i szpinaku... wyśmienity smak :) Przepis dodaje do akcji: Czas na szpinak 4! Składniki: świeży łosoś (porcje dopasować wg ilości osób) 250 g świeżego szpinaku 1-2 ząbki czosnku 150 ml śmietany 30% 100 g masła sól, pieprz sok z cytryny przyprawa do sałatek(...)koniec skropić sokiem z cytryny. Przygotowanego łososia umieścić w naczyniu żaroodpornym i piec około 25-30 minut w 180 °C  (najlepiej pod przykryciem). W międzyczasie szpinak umyć, a czosnek drobno posiekać. W garnku rozpuścić masło i przesmażyć posiekany szpinak. Gdy lekko zmieni kolor, dodać szpinak. Gdy zmniejszy swą objętość przyprawić solą oraz pieprzem, a także zalać go śmietaną

Gdyby ktoś kilka lat temu powiedział mi, że polubię szpinak, to… zdecydowanie bym nie uwierzyła. Nie udawało mi się trafić na tak przygotowane to zielsko, żeby nie smakowało jak trawa (TAK, jadałam trawę!) i nie pachniało jak… gotowana trawa? Aż pewnego dnia spróbowałam tych naleśników! I zakochałam się. Podstawowy tajnik przygotowania szpinaku – czosnek! No to siup, robimy(...)SKŁADNIKI 1 opakowanie świeżego szpinaku baby* 20 dag dowolnej wędliny 1 opakowanie serka typu camembert lub brie 3 ząbki czosnku łyżka masła sól Składniki na naleśniki podane są tutaj . PRZYGOTOWANIE Szpinak umyć i poszatkować. Na patelni rozpuścić łyżkę masła i dodać przygotowany szpinak. Smażyć, aż woda odparuje, dodać przeciśnięte przez praskę ząbki czosnku. W drobną kostkę pokroić wędlinę i usmażyć