Makaron z fasolką i parmezanem 133oraz posiekaną natką pietruszki. Smacznego! Spróbuj także: pieczone warzywa z pokruszoną fetą, salsa warzywna, sałatka z mango i awokado. Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności Artykuł Makaron z fasolką i parmezanem pochodzi z serwisu Natka-Pietruszki.pl
Natka Pietruszki
Chlebek bananowo – marchewkowy 111funkcja góra-dół przez 50 minut. Kroimy po wystudzeniu. Smacznego! Spróbuj także: brownie z fasoli, ciasto kefirowe ze śliwkami. Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności Artykuł Chlebek bananowo – marchewkowy pochodzi z serwisu Natka-Pietruszki.pl
Natka Pietruszki
Pasta jajeczna z awokado 127jego właściwościach pisałam tutaj . Zachęcam do lektury Spróbuj także: pasta z fasoli, pasta z awokado na ostro . Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności Artykuł Pasta jajeczna z awokado pochodzi z serwisu Natka-Pietruszki.pl
Natka Pietruszki
Owsiany omlet z jabłkiem i cynamonem 117masłem orzechowym i płatkami migdałowymi. Smacznego! Spróbuj także: omlet w stylu greckim, omlet kakaowy, z porem i szynką. Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności Artykuł Owsiany omlet z jabłkiem i cynamonem pochodzi z serwisu Natka-Pietruszki.pl
Natka Pietruszki
Brownie z fasoli 129polewę daktylowo-kakaową. Przed podaniem schładzam brownie w lodówce. Smacznego! Spróbuj także: bajaderki z ciecierzycy, fit szarlotka. Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności Artykuł Brownie z fasoli pochodzi z serwisu Natka-Pietruszki.pl
Natka Pietruszki
Krem z dyni 126dyni podaję z jogurtem greckim oraz natką pietruszki. Smacznego! Spróbuj także: najsmaczniejsza zupka pomidorowa, curry z dynią i łososiem. Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności Artykuł Krem z dyni pochodzi z serwisu Natka-Pietruszki.pl
Natka Pietruszki
Indyk w porach i cukinii 115koniec posypuję danie posiekanym koperkiem. Smacznego! Spróbuj także: curry z dynią i łososiem, kurczak duszony w sosie porowo-marchewkowym. Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności Artykuł Indyk w porach i cukinii pochodzi z serwisu Natka-Pietruszki.pl
Natka Pietruszki
Salsa warzywna 150krótkiej lektury i rozwiania wszelkich wątpliwości. Spróbuj także: pasta z czerwonej fasoli, sałatka z tuńczykiem i zielonym ogórkiem. Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności Artykuł Salsa warzywna pochodzi z serwisu Natka-Pietruszki.pl
Natka Pietruszki
Daktylowe ciasto bez cukru w polewie „toffi” 165bogate w żelazo, potas, błonnik oraz antyoksydacyjne flawonoidy. Ciasto możecie też zamrozić, nawet w kawałkach i wyjąć, gdy najdzie Was nieodparta ochota na coś słodkiego. *Nie zapomnijcie śledzić mnie na Instagramie i oznaczać zdjęć z moich przepisów #eatmefitme Wykonanie CIASTO Rozgrzej piekarnik do 170 stopni Celsjusza. Naczynie do pieczenia wyłóż papierem do pieczenia lub posmaruj masłem lub olejem kokosowym
Eat me! Fit me!
Malinowa kasza manna 117kaszkę. Na koniec przyozdabiam ją szczyptą sproszkowanej maliny i świeżymi owocami. Smacznego! Spróbuj także: szpinakowe kluseczki, domowy jogurt owocowy. Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności Artykuł Malinowa kasza manna pochodzi z serwisu Natka-Pietruszki.pl
Natka Pietruszki
Kluseczki szpinakowe 106zimno, choć można zajadać się nimi na wiele różnych sposobów. Smacznego! Spróbuj także: pieczone pulpeciki brokułowe, placuszki dyniowe. Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności Artykuł Kluseczki szpinakowe pochodzi z serwisu Natka-Pietruszki.pl
Natka Pietruszki
Ciasto kefirowe ze śliwkami 127stopni piekarniku, funkcja góra-dół przez około 60 minut. Smacznego! Spróbuj także: muffinki dyniowo-pomarańczowe, tarta cytrynowo-kokosowa. Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności Artykuł Ciasto kefirowe ze śliwkami pochodzi z serwisu Natka-Pietruszki.pl
Natka Pietruszki
Sernik dyniowy na owsianym spodzie 139podaniem warto schłodzić go w lodówce. Ciasto świetnie smakuje posypane cynamonem. Smacznego! Spróbuj także: tarta cytrynowo-kokosowa, fit szarlotka. Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności Artykuł Sernik dyniowy na owsianym spodzie pochodzi z serwisu Natka-Pietruszki.pl
Natka Pietruszki
Placuszki dyniowe 128zjeść je także np. z jogurtem naturalnym albo solo. Smacznego! Spróbuj także: placuszki jogurtowe z chia, muffinki dyniowo-pomarańczowe. Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności Artykuł Placuszki dyniowe pochodzi z serwisu Natka-Pietruszki.pl
Natka Pietruszki
Mus jabłkowo-gruszkowy (bez cukru) janginizowany 151proporcji wyszło mi niespełna litr musu. Mus można przygotować z samych jabłek lub samych gruszek. Też wyjdzie pysznie! Zapraszam do polubienia mojej strony na Facebooku oraz śledzenia na Instagramie Możecie też dołączyć do grupy Kuchenne FIT Rewelacje , gdzie znajdziecie mnóstwo inspiracji na zdrowe jedzonko :) A jeśli szukacie fajnych noży do Waszej kuchni - zerknijcie
Moje Kuchenne Rewelacje