Zupa-krem z brokułów z fetą i prażonymi migdałami 102pestkami dyni. Ja tym razem dla urozmaicenia dodałam ser feta i prażone migdały. Zupę-krem z brokułu często robię, gdy wykorzystuję w kuchni brokuły np. na obiad czy do sałatek. Odkładam wtedy łodygi do lodówki, a później dodaję właśnie do zupy. Zupa-krem z brokułów z fetą i prażonymi migdałami - przepis na 4 porcje Do przygotowania zupy będą
Z notatnika dietetyka
Sałatka z prawdziwkami 95już pierwsze prawdziwki. Nasze wyrosły na działce pod dębem. Zrobiłam z nich prostą i szybką w przygotowaniu sałatkę z sałatą i parmezanem z grzankami. Całośc skropiona sokiem z cytryny i oliwą z oliwek. Składniki: 2 porcje 1 sałata rzymska parmezan kilka sztuk prawdziwków średniej wielkości sok z cytryny trochę oliwa z oliwek 2-3 łyżki
AZgotuj!
Piersi z kurczaka w ziołach prowansalskich 114Piersi z kurczaka w ziołach prowansalskich Sprawdzą się i na obiad i jako wędlina i jako mięso, które możemy wykorzystać do sałatek, wrapów czy do warzyw. Bardzo lubię zioła prowansalskie, to chyba moja ulubiona mieszanka ziołowa. Ich skład to najczęściej tymianek, rozmaryn, cząber, oregano choć można w tej mieszance znaleźć czasem i bazylię i natkę pietruszki i lubczyk czy też
Dorota Smakuje
Jakie słodycze przy alergii na BMK? 117lody mleczne, ale nie zawierają białka mleka krowiego. 4. Desery owocowe Desery owocowe są doskonałą opcją dla osób z alergią na BMK. Można przygotować różne pyszne desery, takie jak sałatki owocowe, smoothie, sorbety itp. Owoce są bogate w witaminy i składniki odżywcze, a jednocześnie nie zawierają białka mleka krowiego. 5. Ciastka ryżowe Ciastka ryżowe są lekkie, chrupiące i idealne
Żyję by jeść
Sałatka cezar z krewetkami z sosem 82Sałatka Cesar z krewetkami i sosem cezar. Składniki: 2 porcje sałata lodowa lub rzymska 12 surowych krewetek płatki chili 2 kromki pieczywa na grzanki 2 ząbki czosnku Sos: 2 łyżki majonezu 2 łyżeczki sosu sojowego 2 łyżki oliwy z oliwek 2 fileciki anchois sok z 1/2 szt limonki Przygotowanie: Sałatę umyć i dobrze osuszyć
AZgotuj!
Pizza na tortilli z tuńczykiem i kukurydzą. Możesz zjeść ją także na zimno w formie wrapa. Proste i sycące danie :) 114około 544 kcal Białko: 55,2g Węglowodany: 48,7g Tłuszcz: 14,7g Błonnik pokarmowy: 9,2g Ładunek glikemiczny: 15,1 (IG = 38,3) Spróbuj także: pizza dla leniwych, sałatka z tuńczykiem i cukinią. Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności Artykuł Pizza na tortilli
Natka Pietruszki
Chrupiące skrzydełka z kurczaka – 6 najlepszych przepisów na kurczaka! 139kurczaka! Jak serwować skrzydełka z kurczaka? Skrzydełka z kurczaka najlepiej podawać na gorąco, tuż po wyjęciu z piekarnika. Można je serwować z różnorodnymi dodatkami, takimi jak świeże warzywa, sałatki, frytki czy pieczywo. Dobrze komponują się również z dipami, na przykład z sosem czosnkowym, majonezowym lub ostrym sosem chili. Aby dodać jeszcze więcej smaku, posyp zdrowego kurczaka świeżymi ziołami, jak kolendra
Rozdomowiona
Klopsiki Historia i Pochodzenie 126podawać z makaronem, ryżem, kaszą, a nawet jako samodzielną przekąskę. Są doskonałe na ciepło i na zimno, sprawdzają się w roli dania głównego i jako dodatek do zup czy sałatek. Przepis na Klopsiki TUTAJ. Podsumowanie Klopsiki to danie, które łączy pokolenia i kultury. Proste w przygotowaniu, a jednocześnie niezwykle smaczne i sycące. Bez względu na to, czy wybierzecie klasyczne polskie
RafalCook
Makaron Farfalle Historia i Pochodzenie 111Farfalle na ŚwiecieDzięki masowej produkcji farfalle stało się jednym z dziesięciu najpopularniejszych rodzajów makaronów na świecie. Jest to makaron, który doskonale komponuje się z wszelkiego rodzaju sosami i lekkimi sałatkami, a przy tym niezwykle efektownie prezentuje się na stole. Podsumowanie Farfalle Rogate to nie tylko smaczny element włoskiej kuchni, ale także symbol kreatywności i tradycji. Jego historia i pochodzenie
RafalCook
Łazanki z młodej kapusty 128drobno siekamy – ja używam do tego niezawodnej szatkownicy Hebel V5 Börner Polska . Misa owalna do szatkownicy Börner Polska ułatwia przygotowania. Sprawdza się też świetnie do przygotowania wszystkich sałatek i surówek. Kapustę przekładamy do garnka i zalewamy bulionem (do wysokości kapusty, u mnie około 1 litra). Rada: Całość można też zalać wodą, ale wówczas warto do niej dodać liście
Słodkie okruszki
Polędwiczka wieprzowa z pieczonymi warzywami 85pomidory. Musztardę francuską łączymy z musztardą miodową (tej drugiej warto dodać lekko kopiastą łyżkę), olejem oraz gorącą wodą. Doprawiamy do smaku solą oraz pieprzem, mieszamy. Łączymy z pozostałymi składnikami sałatki. Posypujemy pokruszonymi orzechami
Smaki Na Talerzu
Mega proste placki z cukinii i marchewki (przepis z kwaśną śmietaną) 133bardzo proste w przygotowaniu. Placuszki z cukinią i marchewką będą świetną opcją na obiad, kolacje, a także na drugie śniadanie. Możesz je zjeść z kwaśną śmietaną, ze świeżą sałatką lub jako dodatek do głównego dania. Co zrobić, żeby placki z cukinii nie rozpadały się? Oto kilka pomocnych sposobów na usmażenie nierozpadających się placków z cukinii i marchewki! Po pierwsze, startą
Via Gusto
Piersi kurczaka z pesto szpinakowym 94jedzą zimne. Z tego też powodu zdjęcia te są zazwyczaj robione totalnie na szybko. Tak było też i tym razem. Oprócz przepisu na mięsko, chciałabym Wam zwrócić uwagę na sałatkę. Przygotowałam ją wykorzystując składniki pozostałe z pesto i polałam ją moim ulubionym dressingiem balsamicznym . To było tak dobre, że mogłabym jeść tylko to 3-4 pojedyncze piersi kurczaka około
Smaki Na Talerzu
Sałatka Wiosenna 90Prosta sałatka do której nie potrzeba nam wielu składników. Sprawdzi się na każdą okazje, a smakować będzie nie tylko wiosną i latem ;) Składniki: 3 jajka 1 jabłko pęczek rzodkiewki 150 g sera żółtego sos: 4 łyżki jogurtu naturalnego 2 i 1/2 łyżki majonezu pół pęczka szczypiorku 1 i 1/2 łyżeczki musztardy sarepskiej łyżeczka natki pietruszki (można pominąć) sól
Gotowanie...to proste !