 Sałatka ze szparagami zielonymi! FIT 233
Sałatka ze szparagami zielonymi! FIT 233obiad na ciepłym powietrzu, idealna na lekką kolację, bądź na spotkanie przy grillu. Sałatka jest chrupiąca, sycąca i bardzo aromatyczna, podana z jajkiem na miękko, czyli to co szparagi lubią najbardziej. Zapraszam serdecznie! SKŁADNIKI: -1/3 pęczka zielonych szparagów - pomidor malinowy - 2-3 rzodkiewki - oliwki czarne i zielone - bazylia świeża - jajko ugotowane na miękko - oliwa z oliwek, czosnek
SMYKWKUCHNI Dietetyczna sałatka z kaszą bulgur 401
Dietetyczna sałatka z kaszą bulgur 401wrzątkiem, odstawić do wchłonięcia wody i gotowe. Ja poznałam przy okazji robienia tej zdrowej sałatki. Okazała się bardzo smaczna i jak już wspominałam - niewymagająca. Na pewno częściej będzie gościć w naszej kuchni. 1 szklanka kaszy bulgur, u mnie od Piątnica 1 pęczek rzodkiewki 4 jajka 200g szynki w kawałku 1/2 pęczka szczypiorku 1 zielony ogórek sól, pieprz 1. Kaszę przygotowujemy
Szefowa kuchni Targowy zawrót głowy... czyli sałatka! 225
Targowy zawrót głowy... czyli sałatka! 225jest ... sałatka! Trochę kaszy, warzyw, dressingu i gotowe :) Smaczne, zdrowe, kolorowe i szybkie - czego można chcieć więcej? Składniki: 1/2 szklanki ugotowanej kaszy jęczmiennej perłowej, garść zielonej fasolki szparagowej, garść zielonego groszku, garść bobu, 5-6 pomidorków koktajlowych, 2 rzodkiewki, 40 g twarogu 1/2 natki pietruszki, 1/2 pęczka koperku, ząbek czosnku, olej rzepakowy - kilka łyżek ew. wędzona ryba, jajko, pierś(...)pokrojone na połówki lub ćwiartki pomidorki i pokrojone w pół talarki rzodkiewki, na wierzch rozkruszamy twaróg. Natkę, koperek, czosnek i olej rzepakowy miksujemy za pomocą blendera. Uzyskanym dressingiem polewamy sałatkę, doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Smacznego
Plate of Joy Sałatka jajeczna z tuńczykiem / Tuna egg salad 936
Sałatka jajeczna z tuńczykiem / Tuna egg salad 936też przepyszną z awokado i rzodkiewką . Wszystkie cudownie sprawdzą się na kanapki w leniwy poranek. Dziś do kompletu proponuję sałatkę jajeczną z tuńczykiem i ogórkiem konserwowym, czyli idealną na jesienne dni. Szybka, łatwa i przyjemna, zapraszam! Scroll down for recipe in English Sałatka jajeczna z tuńczykiem (4-5 porcji) Składniki: 4 jajka ugotowane na twardo, obrane i pokrojone w kostkę
karmelowy Ziemniaczana sałatka ze szparagami 147
Ziemniaczana sałatka ze szparagami 147ziołowa sałatka ze szparagami sałatka z kaszą i zielonymi szparagami sałatka z bobem i zielonymi szparagami prosta sałatka ze szparagami i jajkiem sałatka ze szparagami i burratą sałatka z kaszką kuskus i szparagami sałatka ze szparagami i mozzarellą wiosenna sałatka ze szparagami i ziemniakami wiosenna sałatka z zielonymi szparagami Ziemniaczana sałatka ze szparagami(...)Ziemniaczana sałatka ze szparagami Czas przygotowania: 40 minut Składniki: 1000 g młodych ziemniaków pęczek zielonych szparagów kilka rzodkiewek szczypiorek koperek Sos: 2 ząbki czosnku 1 łyżeczka musztardy oliwa z oliwek EV sok z cytryny sól pieprz Wykonanie Ziemniaki dobrze myjemy i gotujemy na parze do miękkości. Ze szparagów odłamujemy twarde końcówki, szparagi również gotujemy na parze, po czym przelewamy
Kulinarne przygody Gatity Kwiat z jajek i sałatki owocowo – warzywnej  dla dzieci babci Basi 228
Kwiat z jajek i sałatki owocowo – warzywnej  dla dzieci babci Basi 228niejadka – kwiat z jajek i sałatki owocowo warzywnej . W taki dekoracyjny sposób możemy zachęcić niejadka do spożycia posiłku w święta Wielkanocne i nie tylko Wersja 1. Wersja 2. Jajka marynowane w zalewie buraczkowej babci Basi ( patrz przepis ), wersja 3. w formie bukietu, Składniki na kwiat : 2 jajka gotowane, kawałek ogórka zielonego . rzodkiewka, Natka pietruszki lub koperek zielony, rzeżucha, Składniki
Pysznosci Babci Basi Szybka sałatka z jajkiem. 277
Szybka sałatka z jajkiem. 277rozłożyć na talerzu. Pokroić rzodkiewkę i położyć na sałacie. Pomidory suszone odsączyć ( niekoniecznie), pokroić i dodać do reszty składników. Polać sosem: składniki na sos razem wymieszać (jeżeli wolisz wyraźniejsze smaki zrób sos z podwójnej porcji). Pestki dyni i słonecznik podsmażyć w minimalnej ilości oliwy z oliwy (uwaga gdyż mogą strzelać), odsączyć. Dodać do sałatki. Ugotowane jajka położyć na wierzch
W kuchni u Moniki Sałatka z tortellini i sosem tzatzyki 170
Sałatka z tortellini i sosem tzatzyki 170Sałatka z tortellini i sosem tzatzyki – to również przepis od mojej czytelniczki Sary i jej Mamy. Wersja z tzatziki to idealna propozycja na sałatkę do
Kulinarne Przeboje Sałatka wiosenna. 698
Sałatka wiosenna. 698pieprz(można przygotować go w moździerzu) WYKONANIE: Ziemniaki gotujemy, obieramy, kroimy w plastry, ugotowane jajka kroimy w grubszą kostkę, bądź w ósemki, dodajemy pokrojoną cebulkę ze szczypiorkiem i koperek, sól, pieprz, majonez, gotowe. Jeśli majonez zastąpicie jogurtem naturalnym, danie będzie fit. Sałatkę można wzbogacić o rzodkiewkę
Kuchnia Beaty SAŁATKA Z ZIEMNIAKAMI I ROSZPONKĄ 207
SAŁATKA Z ZIEMNIAKAMI I ROSZPONKĄ 207Kolejna sałatka, która może być propozycją na świąteczny stół. Tym razem, bez jajek czyli np. na Wielkanocny Poniedziałek kiedy już będziemy mieli dosyć ich serdecznie dosyć.Jest przepyszna i wiosenna. Wystarczy poświęcić 10 minut by ją przygotować. Składniki: 4-6 małych młodych ugotowanych z solą ziemniaków pęczek rzodkiewek pęczek szczypiorku 1 zielony ogórek roszponka(...)ciepłej wody przyprawy odrobina kremu balsamicznego Sposób przyrządzenia: Ogórka, rzodkiewkę, szczypiorek umyć osuszyć. Pokroić w kostkę, dodać pokrojone ziemniaki oraz połowę sałaty, wymieszać. Na dnie naczynia rozłożyć pozostałą roszponkę, przełożyć warzywa, polać sosem przygotowanym z w/w składników a balsamem udekorować salaterkę. Sałatka prze apetycznie prezentuje się na stole
pieprzny smaczek Sałatka z rzodkiewek, ogórków i mango 182
Sałatka z rzodkiewek, ogórków i mango 182kostkę. Ogórki pokroić w słupki, rzodkiewkę zetrzeć na tarce o grubych oczkach. Składniki pomieszać. Dodać pieprzu i soli wg. uznania.2. Z mango wyciąć podłużne plastry. Na płaskim talerzu ułożyć liście sałaty, wypełnić rzodkiewkowo - ogórkowym nadzieniem, na każdym liściu położyć pół lub ćwierć jajka oraz plaster mango. Koper drobno posiekać i posypać po wierzchu.3. Sałatkę wykańczamy dressingiem z oleju kujawskiego
Apetyczna babeczka Lekka sałatka na grilla z botwinki i jajka. Proste dietetyczne przepisy kulinarne: niezbędne potrawy na grilla więc masz szybki  252
Lekka sałatka na grilla z botwinki i jajka. Proste dietetyczne przepisy kulinarne: niezbędne potrawy na grilla więc masz szybki  252uzależnia... Śiwetna alternatywa dla niespodziewznego gościa będącego wiecznie na diecie .. Najlepiej od razu duża miska ! Dziś proponuję moje ostatnie sałatkowe odkrycie : sałatkę z botwinki. Składniki: Sałata zielona - może być lodowa 1/2 główki, Botwinka 5 sztuk ( użyjemy każdej części), Rzodkiewka 1 duży pęczek lub 2 małe, Jajo wiejskie 3 sztuki, Oliwa z oliwek (do polania), olej ryżowy lub kokosowy (do duszenia(...)przejaw inteligencji. Można wręcz powiedzieć, że osoba która niczego nie kwestionuje jest z medycznego punktu widzenia martwa, gdyż brak aktywności mózgowej oznacza koniec życia... Lekka sałatka na grilla z Botwinki i Jajka. Proste dietetyczne przepisy kulinarne: niezbędne potrawy na grilla więc masz szybki obiad i jeszcze czas na relaks choćby w hamaku
IzaGotuje Zielona sałatka z jajkiem, boczkiem i serem halloumi 153
Zielona sałatka z jajkiem, boczkiem i serem halloumi 153Magda Sałatka ściągnięta od mojej mamy, ona taką właśnie serwuje, często na kolacje i jest po prostu nieziemska. Niby składniki takie z innej bajki – jajka, boczek, a tu nagle halloumi, ale ten ser robi robotę, uwielbiam to skrzypienie na zęba. Poza tym, wszystkie te dodatki sprawiają, że sałatka jest naprawdę sycąca, więc u mnie, zamiast na kolacje, jest daniem(...)sałat oraz kiełki. Kroimy na pół umyte pomidorki koktajlowe i wykładamy liście. Jajka obieramy, przekrawamy na pół i układamy na wierzchu. Między jajka układamy upieczone kawałki boczku, połamane na mniejsze kawałki. Na sam wierzch układamy kawałki sera halloumi, a całość polewamy dressingiem, który przed polaniem, mieszamy. Sałatkę od razu podajemy. Jeśli lubimy pieczywo do tego typu sałatek, można
Smaczna Strona Sałatka warstwowa - dietetyczna 564
Sałatka warstwowa - dietetyczna 564ringach, dzięki którym uzyskałam różnokolorowe warstwy. Poniższą sałatkę możecie również przygotować w szklanym półmisku układając warstwami albo od razu całość wymieszać. Składniki na 2 porcje: 1/2 brokułu 100 g pieczarek 1/2 cebuli 4 jajka 100 g szynki 2-3 łyżeczki jogurtu naturalnego sól, pieprz odrobina masła klarowanego do dekoracji kiełki, np. rzodkiewki Brokuł umyć, pokroić w różyczki i ugotować(...)Smażyć, aż do zmiany koloru pieczarek. Masę pieczarkową ostudzić. Jajka ugotować na twardo, ostudzić, obrać. Białka oddzielić od żółtek. Białka bardzo drobno pokroić, posolić i wymieszać. Żółtka przełożyć do miseczki i rozetrzeć wraz z jogurtem oraz solą i pieprzem. Szynkę bardzo drobno pokroić. Brokuła drobno posiekać. Na talerz położyć ring, sałatkę ułożyć warstwowo lekko dociskając poszczególne warstwy (od spodu
Ugotować WIOSNA WIOSNA ,ACH TO TY -SAŁATKA 178
WIOSNA WIOSNA ,ACH TO TY -SAŁATKA 178mniejsze kawałki.Obrane jajka pokroić w ósemki. Oczyszczone rzodkiewki i ogórek pokroić na cienkie plasterki.Umyty i osuszony szczypiorek pokroić drobno. W miseczce wymieszać łyżeczkę musztardy, sok z cytryny, doprawić solą i pieprzem. Wlać 4-6 łyżek oliwy i mieszać do czasu, aż składniki się połączą. Dodać łyżkę lub więcej posiekanej świeżej kolendry. Wszystkie składniki sałatki połączyć w salaterce
w mojej kuchni