mlekiem kokosowym. 7. Gotuj wszystko kilka minut, po czym dodaj dorsza - przypilnuj, żeby był całkowicie zanurzony w sosie i gotuj jeszcze 10 minut. Do curry z ryby doskonale pasuje ryż basmati - polecam
Z notatnika dietetykaowoców morza i pikantnych przypraw. Słodko-słone smaki przenikające się na wskroś z odświeżającymi akcentami owocowymi. Nieskromnie powiem że sos jest cudownie pyszny- aksamitnie kremowy. Podany z makaronem lub ryżem tworzy sycące danie. Można go zrobić jak my dziś z dodatkiem warzyw, lub te całkowicie pominąć. Wówczas jest równie dobry. Składniki- krewetki po tajsku z krewetkami: – opakowanie krewetek (około(...)przelać do cebuli, pozostałych warzyw i przypraw. Dodać też podsmażone krewetki. Na koniec wlać mleko kokosowe. Dusić wszystko na małym ogniu przez 10-15 minut. Podawać z ugotowanym wcześniej ryżem lub dowolnym makaronem. Przed podaniem skropić sokiem z cytryny i posypać świeżą kolendrą lub natką pietruszki. Jeśli spodobał Wam się nasz dzisiejszy przepis na krewetki w sosie curry i postanowiliście
Arbuziakifantastyczne danie obiadowe, które zasyci nas na długo. Bardzo aromatyczne, wołowina rozpływa się w ustach. Marynowanie mięsa przed przyrządzeniem robi swoje, jest bardzo smaczne. Danie podane w towarzystwie ryżu, u mnie dodatkowo podałam sos słodko kwaśny, który uwielbiamy. Ale to oczywiście tylko sugestia. Doskonale sprawdza się surówka z kapusty pekińskiej ze świeżą papryką zieloną ,czerwoną . Pyszne, smaczne i kolorowe, zapraszam(...)łyżkach wody wymieszać mąkę kukurydzianą na gładką masę. Mięso przełożyć na patelnię z warzywami, dodać sos i smażyć, aż mięso będzie w środku usmażone. Od razu podawać z ugotowanym ryżem i ulubionymi dodatkami. Smacznego:) Artykuł Wołowina z czerwoną fasolą pochodzi z serwisu
gotuj ze mnąserków topionych to moja kolejna propozycja smacznego dania obiadowego dla całej rodziny. Schab jest kruchy i miękki, a sos aromatyczny, lekko gęsty i kremowy. Takie danie można podać z ryżem, makaronem, kaszą czy ziemniakami. Robi się go prosto z prostych i tanich składników. Co prawda do takiego sosu z reguły daje się mięso drobiowe, ale ja dziś postanowiłam poeksperymentować. Eksperyment(...)zagotowania. Dodałam serki topione i na małym ogniu dusiłam sos aż mięso było miękkie. Na koniec można jeszcze sos doprawić brakującymi przyprawami. Sos podajemy na gorąco np. z ryżem lub kaszą. SMACZNEGO
Waniliowe ImprowizacjeDzień dobry :-) Pyszny kurczak curry z marchewką i czerwoną papryką. Nam smakuje bardzo :-) Danie robi się szybko, idealnie pasuje do ryżu. Lubicie takie dania? Polecam i miłego dnia życzę :-) Składniki: 2 filety z kurczaka 1 większa czerwona papryka 2-3 łyżeczki czerwonej pasty curry 1 puszka mleczka kokosowego 1 cebula 1 większa marchewka 2-3 ząbki czosnku 5 łyżek śmietanki(...)pastę curry i chwilkę podsmażamy. 3. Mleczko w puszce mieszamy i wlewamy na patelnię. Gotujemy do momentu, aż się nam trochę zredukuje. Dodajemy śmietankę, i chwilkę gotujemy. Podajemy z ryżem :-) Smacznego
kruche babeczkivotes ) Kurczak w kremowo ziołowym sosie, idealny do makaronu Kurczak w kremowo ziołowym sosie, to prosta pyszna potrawka. Nadaje się do ryżu, makaronu lub ziemniaków. Prosty w przygotowaniu, zanurzony w aromatycznym śmietankowo-ziołowym sosie filet z piersi o maślanej nutce. To idealny obiad na każdy dzień tygodnia. No może za wyjątkiem piątków, które większość ludzi, tradycyjnie, celebruje rybką Danie delikatne(...)mieszając około 10 minut. Po tym czasie, zagęść mąką rozrobioną z wodą do lubianej konsystencji. Ewentualnie, można dodać soli i pieprz do smaku. Serwuj na gorąco z dowolnymi dodatkami, ryżem, makaronem , ziemniakami lub gnocchi , posypane natką pietruszki Smacznego ! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Artykuł Kurczak w kremowo ziołowym sosie, idealny do makaronu pochodzi z serwisu Ogrodnik w podróży
Ogrodnik w podróżydiety i dostarczać 50-60% wszystkich kalorii. Nie unikajmy więc węglowodanów, ale nauczmy się wybierać te dobre, czyli węglowodany złożone. Produkty zawierające węglowodany złożone, np. pieczywo pełnoziarniste, kasze czy ryż, dostarczą nam nie tylko energii w postaci węglowodanów, ale także błonnika, witamin i minerałów. Pamiętajmy, że nasz organizm potrzebuje wszystkich składników - wszystko zależy od proporcji
Z notatnika dietetykagulaszowa Biała kiełbasa pieczona z warzywami Kalarepa na ciepło Kasza jęczmienna z grzybami leśnymi Bigos z dyni Fasolka po grecku Risotto z suszonymi pomidorami Orkiszowe risotto z białą kiełbasą Ryż z warzywami Curry z dynią, suszonymi pomidorami i komosą ryżową Czarne risotto Kaszotto z grzybami Stew z marchewki Zero waste Pieczarki duszone w pomidorach Risotto z grzybami Risotto
Dorota Smakujerozgrzanym piekarniku 200-220 st. C/ 90 min. -- Po upieczeniu czekamy minimum 15 min. i wówczas wyjmujemy mięso żeby poporcjować. -- -- Serwujemy na gorąco z czym kto lubi ... ziemniaki, ryż, makaron. *** jeżeli chcemy schab na kanapki, to w całości zapakowany chowamy na 12h do lodówki. -- Smacznego
chleba naszegoprzepis wyglądał tak zachęcająco, że postanowiłam go przetestować. Warto! Sos jest niezwykle aromatyczny i niezbyt ostry. Można oczywiście dodać więcej ostrego chili. Wołowinę watro podać z ryżem i zielonym dodatkiem, na przykład ugotowaną na parze kapustą pak choi . Miałam w domu szpinak, więc tym razem wołowina podana była ze szpinakiem. Następnym razem na pewno zrobię(...)płatkach i cynamonem. Zagotować. Tak przygotowanym mlekiem zalać wołowinę w wolnowarze, dodać trawę cytrynową ( jeżeli używamy). Przykryć, gotować w ustawieniu low 8 h a high 4 h. Podawać z ryżem, szpinakiem lub pak choi. Smacznego
Stare Garymasła (ok. 5 g), - mała cebula (ok. 70 g), - 3 pieczarki (ok. 60 g), - 1/2 kartonika passaty pomidorowej (ok. 250 g), - plaster sera żółtego (ok. 15 g), - pół woreczka ryżu parabolicznego (ok. 50 g), - łyżki natki pietruszki (ok. 4 g), - przyprawy: papryka słodka, oregano, bazylia, sól, pieprz, cukier. Sposób przygotowania 1. Filet z kurczaka rozbijamy delikatnie tłuczkiem, marynujemy w oleju(...)Usmażonego kurczaka zalewamy sosem pomidorowym. 7. Na kurczaka nakładamy tarty żółty ser i pieczarki. 8. Kurczaka zapiekamy w 180 stopniach C ok. 15 min. 9. Kurczaka podajemy z ryżem i sosem pomidorowym. 10. Całość posypujemy posiekaną natką pietruszki. Kurczak zapiekany z pieczarkami jest bogaty w: - pełnowartościowe białko (pochodzące z piersi kurczaka), które pełni funkcję budulcową, - likopen (pochodzący z pomidorów), który
Zdrowe odżywianie w pięciu smakachnaleśnikami czy tortillą, dostarczymy sporą dawkę węglowodanów, które dzięki obecności błonnika będą wolniej wchłaniane i dłużej dostarczały nam energii. Zboża i ich przetwory - mąki, pieczywo, makarony, kasze czy ryże, choć są już poddane procesom technologicznym, wciąż są bogate w węglowodany. Jeśli wybierzemy mąki z pełnego ziarna i ich przetwory będą zawierały także błonnik. Jak już wspominałam warto je łączyć
Z notatnika dietetykaMakaron ryżowy z warzywami to pomysł na bezglutenowy obiad w tajskim stylu. Bardzo szybki do przygotowania. Tajski makaron z ryżu białego terrasana, które go użyłam gotujemy zaledwie 3 minuty. W tym czasie możemy przygotować warzywa pod warunkiem, że już wcześniej je sobie pokroimy i posiekamy. Do przygotowania tego dania możecie użyć mięsa kurczaka lub tofu w wersji wegetariańskiej, możecie całkowicie(...)placki naleśnikowe otrzymując pyszne wrapy na lunch. PRZEPIS NA MAKARON RYŻOWY Z WARZYWAMI Składniki na makaron ryżowy z warzywami (3-4 porcje): 250-300g tajskiego makaronu z ryżu białego 1 pierś kurczaka 1/2 cebuli 2 marchewki 1 papryka czerwona 1 garść jarmużu olej sól chili 100 ml sosu sojowego 3 łyżki masła orzechowego 70ml miodu płynnego 1 łyżeczka czosnku
Dorota Smakujegotowy, zdrowy i smaczny posiłek. Pomysłów na komponowanie słoików jest wiele. Możemy wykorzystać różne owoce, świeże sezonowe, jak również mrożone. Zamiast płatków dodać możemy ugotowaną kaszę jaglaną, komosę ryżową, ryż. Smacznego! Zapisz Zapisz Zapisz Zapisz
Tajemnice Smakumamy już wyśmienity deser. Pieczone i faszerowane jabłka, to pomysł na danie w stylu “jemy, nie marnujemy”. Możemy wykorzystać nie tylko kaszę jaglaną, ale również ugotowany ryż, pęczak, grykę, komosę… ziarna i kasze, które nam zostały z poprzedniego dnia. Nie marnujmy jedzenia, kulinarny recykling, to najlepszy sposób aby zamienić kuchenne “resztki” w fantastyczne danie
Tajemnice Smaku